Sådan brygger du ingefær til vægttab

Ingefær er en fantastisk kilde til mange gavnligestoffer. Den indeholder calcium, aluminium, asparagin, cholin, chrom, caprylsyre, fiber, germanium, jern, magnesium, mangan, linolsyre, natrium, kalium, C-vitamin og mange andre. Den specielle krydret og syrlige aroma af sit jordstængel mærkes på grund af dets indhold af æterisk olie. Det phenollignende stof (gingerol) giver ingefærrot en skarp smag.

Det bruges til at behandle smerter i underlivet, ryg,med migræne, forkølelse, tandpine og endda køresyge under transport. Brugen af ​​ingefær til vægttab er blevet meget populær. Det har trods alt evnen til at fremskynde stofskiftet. Dernæst vil vi diskutere detaljeret, hvordan man tager ingefær til vægttab. De stoffer, som denne plantes rod indeholder, er i stand til at forbedre blodcirkulationen og varme indefra. Som et resultat øges stofskiftet, og dette er kendt for at fremme vægttab. For at slippe af med ekstra pund skal du bruge aromatiske forfriskende drinks, te og andre retter baseret på dette produkt.

Sådan brygger du ingefær til vægttab

Te tilberedt i henhold tilfølgende opskrift. Til madlavning skal du bruge en 2-liters termokande, ca. 4 cm ingefærrod og hvidløg (2 fedter). Denne drink hjælper dig med at nå de ønskede parametre. Skær den skrællede ingefær i tynde skiver sammen med hvidløg. Læg ingredienserne i en termokande, hæld kogende vand over, og lad det være i et stykke tid for at tilsætte te. Sil derefter og drik hele dagen.

Sådan brygger du slankende ingefær ved hjælp aforange? Denne drink har ud over dens effektivitet en usædvanlig behagelig smag. Du skal bruge en halv skefuld hakket ingefær, en knivspids kardemomme og pebermynteblade (60 g). Bland alt med en blender. Hæld kogende vand over blandingen i en halv time, sil og tilsæt 50 ml appelsin og 85 ml citronsaft. Tilsæt honning efter smag og afkøles. Denne te er fremragende forfriskende på grund af sin mynte-smag.

Hvordan brygger man ingefær til vægttab for at normalisere nyre- og blærefunktionen på samme tid? Alt er meget simpelt. Lingonberry blade skal tilsættes til ingefærte.

For at reducere vægten kan det generelt tilsættes ikke kun til te, men også til alle slags urtete - citronmelisse, mynte, jordbær.

Så lad os sammenfatte, hvordan man brygger ingefær til vægttab korrekt.

• For at brygge to liter te har du brug for en rod på størrelse med en blomme.
• Forberedelse af ingefær til brygning af te består i at male det grundigt. Prøv at skære det så lille som muligt. Du kan bruge en kartoffelskræller til dette.
• Når teen er brygget, skal du sørge for at sile den, ellers kan den blive for rig.
• At drikke en drink før måltiderne kan hjælpe med at matte sult og mindske appetitten.
• Ingefærte har energigivende egenskaber. Derfor er det bedre ikke at drikke det om natten.
• Ud over at bruge ingefær på aktive vægttabsdage, kan det føjes til infusioner med sort eller grøn te.
• Den anbefalede dosis af en sådan drink til vægttab er to liter om dagen.
• Det er mest bekvemt at brygge det om morgenen. Hæld i en termokande og tag en kop hele dagen.

Nu hvor du ved, hvordan du brygger ingefær til vægttab, kan du forme din figur med lækker, sund og aromatisk te.