Forberedelse af en energi- og fedtforbrændingsdrink fra ingefær

Enhver, der drømmer om en smuk figur uden unødvendige tingvægt, eller søger at opretholde en god form, kender sandsynligvis mindst et dusin forskellige diæter samt fordelene ved motion og korrekt ernæring med lavt kalorieindhold.

Derudover er der en bred vifte af forskelligekosttilskud, der hjælper med at reducere eller opretholde en ideel kropsvægt. Men hvorfor komplicere tingene og bruge penge på noget, du selv kan lave mad? Naturen har allerede skabt de nødvendige værktøjer til at hjælpe dig med at nå dit ideal. For eksempel energidrikken lavet af ingefær, der kaldes fedtforbrænding, undertrykker perfekt appetitten og fylder kroppen med vitalitet og bidrager derved til vægttab. Bare bereg, hvor meget det vil koste dig selv de billigste lægemidler, og sammenlign det med prisen på en rod, der kan købes i ethvert supermarked. Og effekten bekræftes af adskillige anmeldelser. Så læg dine daglige piller til side og læs videre, hvordan man laver en ingefærdrink.

Forskning siger dette produkt(mere præcist et krydderi) indeholder op til 3% nyttige essentielle olier samt essentielle aminosyrer. Blandt dem: tryptophan, lysin, threonin, phenylanin, methionin samt vitamin A, C, gruppe B. Blandt mikroelementer kan der skelnes mellem jern, natrium, kalium, zink, magnesium, fosfor og calcium. En sådan sammensætning er allerede en tilstrækkelig grund til at brygge denne mirakuløse rod i stedet for almindelig te.

Lav en ingefærdrink

Så du får brug for: en og en halv liter vand;
2 spiseskefulde groft revet hudfri ingefærrod en halv hel citron (saft og zest); 2 spsk. l. kvalitetshonning (valgfrit).

For det første er den nødvendige mængde vand nødvendigkog en halv citron med skallen, og tilsæt derefter ingefæren. Når væsken er afkølet lidt, hældes citronsaft og honning i ingefæredrikken. Imidlertid tilføjes sidstnævnte efter ønske, netop for dem der ikke kan lide den specifikke smag af roden. Nogle tilføjer også noget kanel. Når blandingen er klar, sil den og drik den før måltiderne eller i stedet for den, afhængigt af hvor globalt dit vægttabsmål er.

Forberedelse af en drink fra ingefær - den anden version af opskriften

Denne madlavningsmetode tager lidt længere tid.tid sammenlignet med den foregående og kræver lidt flere ingredienser. Men resultatet er det værd. For at forberede en stor servering, som varer et par dage, skal du bruge: 1 ingefærrod ca. 12 cm lang; 10-12 røde æbler; zest og saft af 2 store citroner; 1-2 kanelstænger eller en teskefuld pulver; en lille mængde honning efter smag.

Skræl først ingefæren, skåret i lillei cirkler, æbler - cirka en fjerdedel, og fjern huden (skallen) fra citronen. Alt dette såvel som kanel skal placeres i en gryde med vand og bringes i kog. Kog i ca. 3-5 minutter. Fjern derefter drikken fra varmen, afkøles let og sil gennem ostekladen. Efter cirka en og en halv time, når ingefæredrikken er varm, tilsættes saften, der er presset fra 2 citroner og lidt honning efter smag. Det viste sig at være en vidunderlig vitamincocktail, der understøtter din immunitet om vinteren og hjælper dig med at tabe sig ved regelmæssig brug.