Madlavning madlavning - velsmagende, sund og kostbar.

Milkshakes - hvad kunne være bedre fornærende morgenmad eller snack til voksne og børn. Fremstillet af frisk mælk med tilsætning af saft, frugt, bær eller måske grøntsager, samt klid, cornflakes, generelt, alt hvad din fantasi ønsker, de kan ikke kun blive en selvstændig skål, men også hjælpe mødre til at sprede babyenes kost især dem der ikke drikker mælk. Tilstedeværelsen af ​​calcium og vitaminer gør sådan en eftermiddag snack ikke kun velsmagende, men også nyttig. Og for dem, der slanker, er der også en opskrift: Milkshakes kan jo laves af fedtholdige produkter, tilføj en håndfuld kaloribær og et par skeer af klid - det viser sig, at man ikke kan sammenligne med butiksmodeller. Så lad os lære at gøre noget godt i vores køkken, især denne ret giver et bredt område for kreativitet og tager ikke meget tid til at forberede.

Hjemmelavet Milkshake Opskrift

Lad os begynde med at lave en klassisk drink. For ham tager:

150 ml. mælk med et fedtindhold
- 50 gr. is til din smag.

Ved madlavning skal det bemærkes, atkold mælk har absolut ingen smag, så det er bedre at forberede milkshakes med denne ingrediens bragt til rum (eller lidt under) temperatur. Det er bedre at blande drikken i en blender eller blender fra 30 til 60 sekunder, så ingredienserne bliver godt kombineret med hinanden, og på toppen får du et smukt skum. Men hvad man skal tilføje - din fantasi fortæller. Til chokolade - gnid 30 gr. slik på en fin rist og tilføj til rystet, for frugt - enhver frugt, hvis du ønskede, især om vinteren, bare noget velsmagende, så kan du sætte et par skeer af din yndlingssyste. Tip: Hvis du har til hensigt at sætte sirup eller syltetøj som tilsætningsstof, skal du først blande dem med mælk og derefter tilsæt is. Hovedregelen er at drikke drikken umiddelbart efter at den er blevet forberedt; det er ekstremt uønsket at holde det i køleskabet, selv i en kort periode.

Diet Milkshakes

Dem, der følger kalorieen af ​​deres kosteller er på en diæt, nægter du ikke denne delikatesse. Bare brug følgende tips, og din morgenmad eller eftermiddagste vil glæde dig med god smag med et minimum af kalorier. Her er en af ​​mulighederne:
- 400 ml. lavt fedt kefir;
- en halv moden banan
- et par friske eller frosne jordbær.

Sæt de angivne ingredienser i en blender ellerblender i maksimalt 60 sekunder og nyd en velsmagende og sund, lavt kalorieindhold. For at øge fordelene og mængden af ​​fiber i en cocktail kan du også tilføje et par spiseskefulde hvede eller rugbran til det. Dem, der ikke har tid til at forberede en drink, kan være opmærksom på Miracle milkshakes fra en russisk producent med lavt fedtindhold - kun 2-3%. Har et bredt udvalg af smag: chokolade, vanille, frugt eller bær - hver dag kan du drikke en ny cocktail eller behandle din familie til dem. Dette er en glimrende vej ud for dem, der værdsætter deres tid og sundhed, fordi en milkshake er en sund snack på arbejde eller på en tur eller en erstatning for mælk til dem, der ikke kan lide at bruge den i sin reneste form. Anyway, hjemmelavet eller kogt i et industrielt miljø, er denne drik en utvivlsom fordel og et element af sund ernæring for hele familien.