Allerede flere århundreder pasta i en marinestiler populære i vores land. I tider med fødevaremangel reddet denne nærende, appetitret skål soldaterne og et stort antal civile. Nu er han elsket, fordi det er økonomisk og velsmagende.
Pastapasta i en langsom komfur er meget nem at forberede, der er mange opskrifter, og ved at ændre måden du laver kød, kan du få en helt anden smag. Derudover vil antallet af kalorier være forskellige.
Til sammenligning, tag to opskrifter til pastai en flåde og find ud af deres kalorieindhold. Hakkemad kan tages: kylling, kalkun, kombineret (svinekød og oksekød), fra leveren. Hakket fjerkræ betragtes som diæt og lever - mere nyttigt. At kun bestemme dig.
Opskrift nummer 1. Pasta på maritim måde i en langsom komfur med hakket svinekød.
ingredienser:
- hakket svinekød -250gr;
- lille løg
- pasta -200 gr.
- tomatpuré - 50 gr.
- 1 forarbejdet ost - 100g.
Forbered først zazharku, vask og hak løgene.I "Baking" -tilstanden steges løget i vegetabilsk olie til en gennemsigtig farve. Derefter tilsættes frisk hakket kød, luk låget og lad det stege i 10 minutter under konstant omrøring. Derefter tilsættes smag krydderier, salt og tomatpasta.
Ostemassen skal først sættes i fryseren,så det kan så let revet. Tilsæt det til fyldingen, bland. Det næste trin er meget simpelt! Skift langsomt komfur til Pilaf-tilstanden, tilsæt en halvpose pasta og fyld den med varmt vand fra kedlen. I løbet af 25-30 minutter er pastaen på marinemåde i den langsomme komfur klar. Skålen tilberedt ifølge denne opskrift, en stor kalorieindhold!
Pasta i flådestil kan fremstilles i henhold til opskrift nr. 2, uden olie, med pasta fra hård hvede. Dette vil reducere kalorieindholdet i denne lækre skål.
Rå kyllingekød (350-400 gr) vaskes og koges isaltet vand med løvblad. Derefter ruller det færdige kød gennem kødkværnen. Du kan gøre det samme med din lever ved at tilføje lidt mælk eller endda mayonnaise.
Skræl tomater (200 gr) fintvi vil skære I "Baking" -tilstanden steges løgene let i en tomatpasta. Tilsæt krydderier og salt. Således kan vi tilberede stege og reducere kalorieindholdet i pasta på en marinemåde. Tilsæt eventuelt ost. Til denne opskrift kan du bruge pasta fra hård hvede (200 gr). Vær ikke bange for, at de koger tørt, og kødet bliver ikke kogt. Efter at have skiftet til "Pilaf" -tilstand, reduceres tilberedningstiden. Og om 15-20 minutter vil du nyde denne enkle og duftende skål.
| Opskrift nr. 1 | kcal | Opskrift nr. 2 | kcal |
| Forarbejdet ost (venskab) | 257 | Forarbejdet ost (venskab) | 257 |
| Stegt hakkekød (svinekød) | 1013,25 | Kogt kød (fjerkræ) | 542,25 |
| Konserves Tomatpasta | 30,33 | Friske Røde Tomater | 46,2 |
| Vegetabilsk olie (solsikke) (50gr) | 447 | - | - |
| løg | 36,9 | løg | 36,9 |
| Almindelig pasta | 727,4 | Durum hvede pasta | 312,5 |
| Calorie (pr. 100 g) | 407,03 | Calorie (pr. 100 g) | 208,35 |
Pasta-stil i en multicooker meget appetitvækkendese ud, duftende og duftende. Dette giver dem mulighed for at blive favoritret af alle familiemedlemmer, hvilket også er ret simpelt at lave mad. Hvordan hjælper denne multicooker? Opskrifterne "pasta i en flåde" glæder deres mangfoldighed. Hvis du bruger lidt tid på at lave hakket kød fra kogt kød, får du et mindre kalorieindhold, og du kan nyde te med sukker eller endda et stykke kage efter frokost.
Nyd dit måltid!
