Mandler er nødder, fordelene og skaderne herafnævnes i de bibelske skrifter. I dag er de meget populære og efterspurgte. Dette skyldes en usædvanlig smag og en række vitaminer og sporstoffer har overraskende gavnlige egenskaber for det menneskelige legeme. I naturen er der to typer af produkter: bitter og sød. Den første er oftest bruges til fremstillingen af forskellige derivater, herunder olie, men det andet finder anvendelse i madlavning, og er egnet til indtagelse. Lad os overveje disse kvaliteter mere detaljeret.
Mandler (nødder): fordel og skade
Lad os dvæle på de positive kvaliteterkomponenter. Lad os begynde med det faktum, at indholdet af fiber tillader en gavnlig effekt på fordøjelsen, men tilstedeværelsen af vitamin B vil hjælpe med at klare avitaminose og svaghed i kroppen. E-vitamin vil være et fremragende forebyggende middel mod kræft og hjerte-kar-sygdomme. Hvad mere:
- Nødder indeholder elementer som calcium, fosfor, magnesium og endda kobber med zink;
- sænke blodets kolesterolniveau ved at modtage den indad ingrediens over flere måneder;
- regulerer blodsukker, hvilket er meget vigtigt for diabetikere;
- Nødder mandler, hvis egenskaber er beskrevet i denne artikel, adskiller sig bemærkelsesværdigt sand fra nyrerne;
- olie produceres af produktet, som er en del af forskellige cremer og salver, ikke kun til behandling af sygdomme, men også til hudpleje af ansigt og krop;
- Nødder kan helbrede hoste og ondt i halsen;
- brugen af ingrediens vil regelmæssigt forbedre syn, hukommelse og hjernefunktion;
- Mandler bruges som beroligende middel og som et middel til regulering af metaboliske processer;
- styrke hår, negle og forbedre deres vækst vil ikke tillade mere end den daglige brug af en lille mængde nødder;
- øge styrken og bekæmpe impotens.
Calorie nødder mandler
Et hundrede gram af produktet indeholder næsten 60 gramfedt og ca. 16-18 g proteiner og kulhydrater. Men selv med en sådan mængde fedtholdige stoffer og højt kalorieindhold (ca. 640 kalorier), tilsættes ingrediensen ikke noget, så det er ofte inkluderet i kost og fastende dage. For at få en daglig dosis af elementer, der er i produktet, er det nok at spise kun 30 gram nødder, det er ikke så meget, da de har en anstændig vægt.
Mandler. Nødder: fordel og skade
Da de positive kvaliteter er blevet beskrevet, vil vi dvæle på den negative side af brugen af et nyttigt produkt. Og da det er af to slags, overveje hver af dem:
- Den bitre ingrediens har hydrocyansyre, ismå doser, der ikke er farlige. Men hvis du spiser nødder mere end et bestemt beløb, kan du forgifte (for voksne er det ca. 50 stykker afhængigt af kroppens tilstand). De første tegn er svaghed, opkastning og hovedpine, mangel på luft og åndenød på grund af det faktum, at giftet bryder vejret i vævene. Kramper eller andre manifestationer er mindre almindelige. I særligt alvorlige tilfælde kan vejrtrækningen stoppe.
- Sød ingrediens er ikke farlig, og det kan værespise i ubegrænsede mængder. Det skal dog huske på, at nødder meget høje i kalorier og er fedt, hvilket betyder, at det vil tage længere tid at fordøje, og nogle kan opleve ubehag efter indtagelse af en stor mængde af produktet (mere end 30-50 gram om dagen). Af den måde, i store doser, er det stadig i stand til at forårsage allergi, så ikke får også rive velsmagende godbid.
konklusion
Mandler (nødder), hvis fordel og skade varbetragtes meget godt på den menneskelige krop, men glem ikke, at overskuddet af nyttige komponenter også kan påvirke det i virkeligheden såvel som deres mangel. Brug alle ingredienserne i moderation.
