Den lyse og varme sydlige sol skubber millionerfolk på udslæt, især på stranden. Mange ved ikke, hvornår det er bedre at solbade, og langvarig udsættelse for solen er meget skadelig for enhver hud. Når alt kommer til alt, når du ligger ubevægelig på stranden i timevis, får du en solbrun, der negativt påvirker din krop som helhed. Overdreven solbadning fører til smertefulde forbrændinger, ældning af huden, pigmentering og kan også forårsage onkologiske sygdomme i huden. Derfor er det meget vigtigt at observere foranstaltningen, når man prøver at få en smuk chokoladebrun.
Så hvad er det bedste tidspunkt at solbade?Dette gøres bedst om morgenen. På dette tidspunkt af dagen er jorden og luften endnu ikke tilstrækkeligt opvarmet. I nogle sydlige lande er dette fra 7 til 10 om morgenen, i den midterste bane fra 8 til 11, i den nordlige - fra 8 til 12. Om aftenen er den bedste tid fra 16 til 19. Derudover anbefales det at solbade uden for byen. Der er mindre smog, der kan fordreje spektret af sollys.
Hvad er den bedste solbrun på havet?
Læger rådgiver solbadning igennem30-40 minutter efter at have spist. Det anbefales ikke at solbade på tom mave eller før du spiser. På stranden skal du skjule dit hoved under en paraply eller en lys hat med bred kant. Bind ikke et tørklæde, et håndklæde eller en gummibadehætte omkring dit hår. Glem ikke solbriller.
For en smuk og jævn tan er det nødvendigtkorrekt kropsposition. Læg dig ned med dine fødder mod solen og glem ikke at rulle fra den ene side til den anden oftere. Sov ikke på stranden: solskoldning er så let. Vask sved fra kroppen, fordi solen skader våd hud mere.
Sørg for at bruge beskyttelsesudstyr. På den ene side beskytter de din hud mod solens stråler, og på den anden side bidrager de til en hurtig og dyb tan.
Det bedste tidspunkt at få en tan er morgen ogaften. Hvornår er det bedste tidspunkt at solbade, selvfølgelig beslutter du. Du vælger selv det tidspunkt, der er mest behageligt for dig. Men det skal huskes, at du ikke skal være i solen i lang tid. Solbadning skal doseres. Start med 5-10 minutter på stranden, og øg derefter tiden gradvist. Men ikke mere end 2-3 timer.
Hvornår er det bedste tidspunkt at solbade? Hvilken tid på året er bedst til dette?
Dette er bestemt sommer!Om sommeren er det ikke nødvendigt at flyve til fjerne lande, for solen er fuld i din hjemby. Tre måneder om sommeren er ikke nok for mange, og de foretrækker at flyve til varme lande, selv om vinteren. Men hvad med resten af årstiderne? Mange har fundet en vej ud for sig selv - et solarium. Men selv for at få en smuk skygge i et solarium skal du huske på nogle af funktionerne ved garvning, afhængigt af sæsonen.
Forår. Hvornår er det bedste tidspunkt at solbade om foråret? I maj.Denne måned er en af årets bedste til garvning. Hvis vejret er fint, skal du forkæle dig selv - gå til reservoiret og nyd de varme solstråler. I april skal du selvfølgelig besøge solariumet.
Sommer. Dette er den bedste tid på året for garvning. Bare vær ikke alt for nidkær! Husk ikke at forfølge en tan til skade for dit eget helbred. Solbad kun på almindelige timer.
Efterår.September er en af de bedste måneder for en familieferie til søs. I løbet af denne tid er solen mere blid end i de varme sommermåneder og er fantastisk til sarte babyhud. Mange mennesker besøger solariumet for at bevare deres sydlige tan i længere tid. Og også for at få et boost af D-vitamin og godt humør i denne overskyede og regntiden.
