Viele Frauen, die mit Übergewicht zu kämpfen haben, haben Säfte und Cocktails gehört oder probiert. Was sie repräsentieren und ob es realistisch ist, mit ihrer Hilfe eine schlanke Figur zu haben, lernen wir aus diesem Artikel.
Cocktails abnehmen
Abnehmen Cocktails sindProteinmischungen mit verschiedenen Zusatzstoffen wie Cellulose, die den Appetit reduzieren. Abnehmen Cocktails sind auch reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Aminosäuren. Dieser Cocktail sollte anstelle einer der Mahlzeiten eingenommen werden - Mittag- oder Abendessen. Ersetzt man das übliche Essen durch einen Cocktail, erhält man weniger Kalorien und reduziert so das Gewicht. Diese Technik funktioniert jedoch nur, wenn Sie die Mahlzeit vollständig durch einen Cocktail ersetzen und andere Lebensmittel nicht damit auswaschen. Hersteller von Fertigcocktails in Pulverform versichern, dass sie absolut sicher sind und keine Nebenwirkungen haben. Dennoch sollten Sie sich vor Beginn des Kurses mit Ihrem Arzt beraten und die Reaktion des Körpers auf eine neue Art von Lebensmitteln überprüfen, um allergische Reaktionen zu vermeiden. Wenn Sie Cocktails zur Gewichtsreduktion einnehmen, müssen Sie außerdem richtig essen und die Ladung körperlich nutzen. Nur ein integrierter Ansatz kann greifbare Ergebnisse liefern.
Протеиновые коктейли следует разводить водой, Milch oder fettarmer Joghurt. Einige Hersteller fügen den Cocktails Zucker hinzu, damit sie besser schmecken und dadurch ihren Kaloriengehalt erhöhen. Daher ist es bei solchen Cocktails schwieriger, Gewicht zu verlieren. Machen Sie sich keine Sorgen, dass Cocktails kein Ersatz für eine vollständige Mahlzeit sein können. Sie enthalten neben Eiweiß alle für den Körper notwendigen Vitamine und Spurenelemente, so dass Sie einen Cocktail als vollwertige, aber kalorienarme Mahlzeit genießen können. Während dieser Gewichtsabnahme müssen Sie viel trinken, da der Körper beim Aufspalten von Eiweiß viel Wasser aufspaltet. Um den Cocktail dicker und schmackhafter zu machen, können Sie eine Banane oder einen Apfel hinzufügen. Es ist jedoch zu berücksichtigen, dass sein Kaloriengehalt zwar höher sein wird.
Die Vorteile von Cocktails liegen in ihrer natürlichen Herkunft. Übrigens kann man an Fastentagen Cocktails zum Abnehmen trinken, anstatt Äpfel zu essen oder Kefir zu trinken.
Zu Hause ist es durchaus möglich, einen Cocktail zum Abnehmen zuzubereiten: Das Rezept eines solchen Getränks setzt die Verfügbarkeit der verfügbaren Zutaten und ein Minimum an Zubereitungszeit voraus.
Wenn Sie sich fit halten, bevor Sie trainierenkann so einen Cocktail machen. Eine Banane, 200 ml Joghurt ohne Zucker und ein Esslöffel Ballaststoffe werden in einem Mixer glatt geschlagen. Cocktail ist fertig. Dieses Getränk versorgt Sie mit der nötigen Energie für das Training.
Granatapfelsaft zur Gewichtsreduktion
Еще одним напитком, которым можно заменить прием Essen beim Abnehmen ist Saft. Säfte sind kalorienarm und enthalten Nährstoffe und Vitamine. Es sollte gesagt werden, dass übermäßiger Konsum von Säften nur Gewicht hinzufügen kann, da sie viel Zucker enthalten. Daher sollte in allen Fällen die Maßnahme eingehalten werden. Um Gewicht zu verlieren, reicht es aus, eine Mahlzeit durch ein Glas Saft zu ersetzen. Als Saft zur Gewichtsreduktion kann Granatapfelsaft zur Gewichtsreduktion als die akzeptabelste Option angesehen werden. Es enthält viel Eisen und andere nützliche Vitamine, wird vom Körper gut aufgenommen und trägt zur Erhöhung des Hämoglobins bei. Granatapfelsaft wird nur verdünnt getrunken, da er organische Säuren enthält, die den Zahnschmelz zerstören. Granatapfelsaft kann mit Wasser oder anderen Fruchtsäften wie Karottensaft verdünnt werden. Dieser Cocktail enthält einen Vorrat an Nährstoffen und wenig Zucker.
In jedem Fall müssen Sie daran denken, dass Säfte undCocktails abnehmen - das ist kein Allheilmittel gegen Übergewicht. Das Wichtigste ist, den Prozess des Abnehmens umfassend anzugehen. Es ist notwendig, auf kalorienreiche Mahlzeiten zu verzichten, körperliche Aktivität in den Tagesablauf einzubeziehen und die körperliche Aktivität zu steigern. Und Säfte und Schlankheits-Cocktails sind nur eine Hilfe auf dem Weg zum Idealgewicht. Abnehmen richtig!
