Атеросклероз, инсульт, инфаркт – эти заболевания In den letzten Jahrzehnten sind sie zur Todeskillerin der Bevölkerung aller Altersgruppen geworden. Der Grund für ihre Entwicklung ist der hohe Gehalt an Cholesterin niedriger Dichte im Blut. Wie können Sie Ihrem Körper helfen, mit seinem zerstörerischen Einfluss fertig zu werden?
Wie kann man den Cholesterinspiegel senken?
Möglicherweise normale Werte wiederherzustellen.Cholesterin, werden Sie genug sein, um Ihre Essgewohnheiten zu ändern und körperliche Aktivität hinzuzufügen. Wenn sich jedoch Ihr Gesundheitszustand durch Bluthochdruck, Erkrankungen der Koronararterien oder die Entwicklung von Diabetes verschlimmert, ist eine Cholesterinmedikation erforderlich. Dieser erzwungene Schritt schützt Sie vor dem Risiko eines vorzeitigen Herzinfarkts. Medikamente und ihre Dosierung werden nur vom behandelnden Arzt nach Feststellung des Risikos verschrieben. Medikamente, die die Produktion von schlechtem Cholesterin im Körper reduzieren, haben einen gemeinsamen Namen - Statine. Es gibt Belege dafür, dass deren positive Wirkung bei Menschen, die sich in der Zone befinden, ein erhöhtes Risiko für Herzinfarkte, Schlaganfälle und sogar zum Tod besteht. Eine regelmäßige Kontrolle des Cholesterinspiegels zeigt, wie effektiv die verordnete Behandlung ist. Es gibt jedoch eine große Anzahl zusätzlicher Aktionen, die von Ihrer Seite aus durchgeführt werden, was die Wirkung verschriebener Medikamente verbessern kann.
Welche Lebensmittel müssen konsumiert werden und was ist zu vermeiden?
Wir senken den Cholesterinspiegel, ausgenommen von unserer DiätProdukte, die es enthalten, und Hinzufügen derjenigen, die den Überschuss aus dem Körper entfernen. Die erste Kategorie umfasst alle fetthaltigen Fleisch- und Fischwaren, tierischen Fette und Eier in großen Mengen. Beim Kochen vergessen Sie das Braten. Es ist besser, Brisket vom Geflügel oder magerem Kalbfleisch zu backen, zu kochen oder in einem Grill oder Doppelkocher zu kochen. Oder verwenden Sie Olivenöl, aber in Maßen. Bereichern Sie Ihre Mahlzeiten mit Meeresfrüchten, vor allem Meerkohl. Es enthält eine Substanz, die schädliches Cholesterin sehr schnell aus dem Körper entfernen kann. Es hilft auch, Gewicht zu verlieren, was im Kampf um die Gesundheit wichtig ist.
Grundregeln im Kampf gegen Cholesterin
Wir halten uns an die Regeln vernünftiger Ernährung und niedrigerer Cholesterinwerte:
Fügen Sie Ihrem Tagesablauf Bewegung und Gehen hinzu. Beendigung des Rauchens und Alkoholmissbrauchs.
Wie kann man Cholesterin dank traditioneller Medizin überwinden?
Rezepte der Schulmedizin haben ehervorbeugende Wirkung als heilend. Die Verwendung solcher Werkzeuge verbessert den Zustand der Wände der Blutgefäße, verlangsamt den Prozess der Bildung von Cholesterin-Plaques, erhöht die Abwehrkräfte des Körpers. Die wirksamsten Heilpflanzen zur Senkung des Cholesterinspiegels sind Wildrose, Weißdorn und Walderdbeerblätter. Mit Abkochungen dieser Kräuter und Früchte senken wir den Cholesterinspiegel. Knoblauchtinktur zur Gefäßreinigung ist in der Bevölkerung sehr beliebt. Einige Rezepte bieten Tinktur auf Alkohol, andere - in Salzlake mit scharfen Kräutern. Es gibt ein Rezept für Knoblauch mit Zitrone. Reduzieren Sie den Cholesterinspiegel und mit Hilfe von Mama. In der Zeit nach einem Herzinfarkt trägt es zur raschen Genesung geschädigter Zellen bei und reduziert die Manifestation von Arrhythmien.
