Lebensmittelverträglichkeit mit getrennten Mahlzeiten: diätetische Eigenschaften

Das Problem des Übergewichts ist vielen Menschen bekannt,und einige von ihnen suchen ständig nach einer Methode oder einem Werkzeug, das ihnen hilft. Unglücklicherweise erfordern die meisten von ihnen entweder strenge Beschränkungen in Nahrungsmitteln oder zermürbende Lasten. Es gibt jedoch eine Möglichkeit, überschüssiges Gewicht loszuwerden. Es genügt, nur die Verträglichkeit von Lebensmitteln mit separaten Lebensmitteln zu kennen.

Theoretisch ist diese Methode von sehr alt bekanntmal. Die Bestätigung dieser Tatsachen findet sich in den antiken Schriften griechischer und römischer Heiler, die bereits damals vor der Wechselwirkung bestimmter Produkte warnten. Der menschliche Körper reagierte zu allen Zeiten gleich auf verzehrtes Essen, daher warnen Ärzte, dass es sich nicht lohnt, dies mit Leichtigkeit zu behandeln.

Lebensmittelkompatibilität mit separatenErnährung beinhaltet die Erstellung einer speziellen Diät, die während des gesamten Lebens eingehalten werden muss. Ich muss sagen, dass diese Methode eine wohltuende Wirkung auf den Körper hat, nicht nur auf der Seite der Gewichtsabnahme, sondern auch in Bezug auf die Gesundheit. Dies bedeutet, dass Sie nicht nur abnehmen, sondern auch den Zustand der Haut, Haare und inneren Organe verbessern.

Wie funktioniert die Lebensmittelverträglichkeit?getrennte Ernährung? Laut Experten ist unser Verdauungssystem nicht perfekt, und die Spaltung verschiedener Gruppen von Nahrungselementen erfordert bestimmte Enzyme, die konsequent produziert werden. Ansonsten werden Proteine, Fette und Kohlenhydrate lange verdaut und der Körper muss in einem intensiveren Rhythmus arbeiten. Gleichzeitig beginnen Enzyme, die unter extremen Bedingungen produziert werden, sich gegenseitig zu unterdrücken, und das Ergebnis ist eins - die Ansammlung von Toxinen und Toxinen und überschüssigen Kilogramm im Körper.

Lebensmittelkompatibilität mit separatenErnährung besteht in der bedingten Aufteilung der Nahrung in drei Hauptgruppen verzehrt: Proteine, pflanzliche Bestandteile und Kohlenhydrate. Zur gleichen Zeit sind einige von ihnen Vertreter der alkalischen Lebensmittel, andere - sauer, und andere spielen eine neutrale Rolle. Wenn die erste und die zweite Komponente gemischt werden, beginnen die Prozesse des Verfalls im Magen und vergiften uns von innen.

Getrennte Ernährung, Kompatibilität der Produkte undeinige Getränke - das ist die Grundlage und das Versprechen von Gesundheit und Langlebigkeit. Zum Beispiel sind wir nicht daran gewöhnt, Milch als Nahrung zu betrachten, aber es bezieht sich auf eine separate Gruppe, die nicht mit anderen Nahrungsbestandteilen kombiniert werden kann. Für einige mag das alles kompliziert und unmöglich erscheinen, aber tatsächlich ist alles viel einfacher als es scheint. Es reicht aus, die gemeinsame Verwendung von Proteinen und Kohlenhydraten auszuschließen, und Lebensmittel pflanzlichen Ursprungs können beiden Arten von Nahrungsmittelelementen zugesetzt werden.

Getrenntes Essen. Produktkompatibilitätsliste

Proteine	Gemüsefutter (neutrale Gruppe)	Kohlenhydrate
Fisch	Frische Früchte	Brot
Fleisch	Frisches Gemüse (außer Kartoffeln)	Süßigkeiten, Süßwaren
Eier	Frisch gepresste Säfte	Mehl Produkte
Bohnen	Grün	Kartoffeln
Nüsse	Pflanzliche Öle	Honig
Sonnenblumensamen	Buchweizen	Marmelade, Konfitüren, Marmeladen
Aubergine	Getrocknete Früchte	Getreide
Pilze	Beeren	Zucker

Aus der Tabelle folgt, dass die Produkte aus der ersten und der letzten Spalte inkompatibel sind und die mittlere Gruppe mit beiden anderen erlaubt ist.