Kann die Aubergine der stillenden Mutter gegeben werden? Produktliste für die Krankenpflege

Есть масса мнений, как должна питаться мама ein Baby stillen. Es ist bekannt, dass das Baby über die Muttermilch alle für die Entwicklung und das Wachstum notwendigen Bestandteile und Vitamine erhält. Daher sollte die Ernährung der Pflege abwechslungsreich, ausgewogen und gestärkt sein. Ausnahmslos alle Mütter überwachen ihre Ernährung während des Stillens und fürchten sich davor, etwas zu nehmen, das bei einem Säugling Allergien oder Ventrikelstörungen hervorrufen kann. Was letztendlich dazu führt, dass stillende Nahrung sowohl für sich selbst als auch für das Kind sehr oft knapp und nutzlos wird. Um die Ernährung maximal zu stärken, muss eine stillende Mutter mehr Gemüsegerichte essen.

Welche Bedeutung hat Gemüse beim Stillen?

Большая часть овощей очень полезна и для мамочек, und für Babys. Sie enthalten viele Vitamine und Nährstoffe. Sie können sie roh, gekocht, gedünstet oder gebacken verwenden. Frische Hilfe zur Normalisierung der Verdauung, verhindern das Auftreten von Verstopfung. Im Winter ist es ratsam, frisch gefrorenes Gemüse zu essen. Weil sie nützlicher sind als die, die Supermärkte uns anbieten. Darüber hinaus wird importiertes Gemüse häufig mit Chemikalien verarbeitet, um die Aufmachung zu erhalten, und dies ist für das Baby sehr schädlich.

Ist Aubergine gut zum Stillen?

Ist es für stillende Mütter möglich, Auberginen zu bekommen, und was nützt das? Durch die regelmäßige Verwendung dieses Gemüses können wir:

• Reduzieren Sie das Risiko von Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems. Es hilft, den Herzmuskel zu stärken.
• Cholesterin senken. Verhindert dessen Resorption im Darm.
• Hilft bei der Bekämpfung von Osteoporose und hilft bei der Wiederherstellung des Knorpels.
• Stellen Sie den Wasserhaushalt wieder her, lindern Sie Schwellungen und verbessern Sie die Nierenfunktion. Erzeugt einen harntreibenden Effekt.
• Giftstoffe aus dem Körper entfernen. Hilft den Verdauungstrakt zu reinigen.

Kann ich Auberginen stillen?

Wenn wir diese Frage beantworten, können wir das auf Englisch sagenAuberginen sind keine verbotenen Produkte, im Gegenteil, sie sind ein begehrenswertes Gemüse. Nach den Untersuchungen des Instituts für Ernährung RAMS wurde eine Liste der Nährstoffe erstellt, die für das normale Wachstum und die Entwicklung des Kindes erforderlich sind.

Kann die Aubergine der stillenden Mutter gegeben werden?Aubergine ist eine sehr gesättigte Frucht, in der alle unten aufgeführten Substanzen enthalten sind und die sowohl für das Kind als auch für die Mutter notwendig sind. Aubergine für eine stillende Mutter ist ein Lagerhaus von nützlichen Elementen und Vitaminen.

• Es enthält viel Kalium, was sich günstig auf die Arbeit des Herzens auswirkt.
• Dieses Gemüse enthält Kupfer (Cu), Phosphor (P) und Eisen (Fe), die für das Wachstum und die Entwicklung des Kindes notwendig sind.
• Aubergine ist reich an Nikotinsäure, Vitamin C und A, B, einschließlich Riboflavin (B2) und Thiamin (B1).

Die Antwort auf die Frage „Ist es der stillenden Mutter möglich, eine Aubergine zu bekommen?“ Ist eindeutig - es ist möglich und sogar notwendig.

Wichtig! Junge Früchte enthalten viel mehr nützliche Substanzen und Mikroorganismen. Je älter das Gemüse ist, desto schädlicher und giftiger ist es.

Wie man die stillende Aubergine richtig in die Ernährung einführt

Wählen Sie Gemüse sollte Qualität, frisch und getestet sein. Es gibt verschiedene Regeln, um Auberginen in Pflegerezepte einzufügen.

• Ohne Angst können Sie während des Stillens Auberginen essen, wenn Sie diese vor der Geburt des Kindes gegessen haben und das Gemüse keine allergischen Reaktionen hervorrief.
• Wenn während der Schwangerschaft in Ihrer Ernährunges gab keine aubergine, dann sollte eine stillende frau diese schrittweise und vorsichtig auf der karte eintragen. Und beim Essen genau beobachten, wie das Baby auf ein neues Produkt reagiert. Wenn keine Abweichungen und Reaktionen aufgetreten sind, können Sie es ohne Angst sicher essen.

Was Sie nicht stillenden Müttern essen sollten

Trinken Sie niemals Alkohol.Denken Sie daran, dass die Meinung einiger Mütter, dass ein Glas Rotwein keinen Schaden anrichtet, sehr, sehr falsch ist. Das ist absolut unmöglich. Alkohol, der Teil der Muttermilch ist, wird vollständig vom Blut des Babys aufgenommen.

Zur Liste der verbotenen Lebensmittel beiZum Stillen gehören auch eingelegte, gesalzene, würzige und konservierte Lebensmittel. Wenn sie von der Mutter verwendet werden, wird die Milch scharf, was dazu führen kann, dass das Baby seine Brust ganz verlässt.

Welches Gemüse darf eine stillende Frau essen und in welcher Art?

• Kartoffeln. Sie können in jeder Form essen, außer gebratenen oder Pommes Frites.
• Blumenkohl. Erlaubt, wenn gedämpft.
• Karotte Sehr vorsichtig und in spärlichen Portionen verwenden, um keine Allergien auszulösen.
• Rote Beete. Es ist möglich, wenn das Baby keine Reaktion darauf hat.
• Weißkohl. Es ist besser, es abzulehnen, es trägt zu übermäßiger Gasbildung bei. Gerichte und Rezepte für die Pflege mit ihrem Inhalt ist es wünschenswert, von der Diät auszuschließen.
• Gurken, Zucchini. Eine Liste von stillenden Müttern ermöglicht es ihnen, in die Ernährung aufgenommen zu werden. Diese Produkte sind äußerst selten, um Allergien auszulösen. Sie haben keinen Einfluss auf Verdauungsstörungen.
• Tomaten, Paprika und Auberginen. Es ist ratsam, zuerst eine stillende Mutter in die Ernährung aufzunehmen und dabei die Reaktion des Babys zu beobachten. Jedes dieser Gemüse sollte alle 3 Tage verabreicht werden.

Um es jeder stillenden Mutter zu erleichtern, die Vielfalt des Gemüses zu verstehen und sich zu merken, was gegessen werden kann und was nicht, werden wir eine so eigenartige „Gemüse-Ampel“ präsentieren.

Rotes Gemüse - grundsätzlich verboten. Sie enthalten Allergene und gefährden die Gesundheit des Kindes. Neben Tomaten können sie auch sehr vorsichtig in die Ernährung aufgenommen werden: alle 3 Tage unter strenger Überwachung der Reaktion des Babys.

Gelbes Gemüse - Es ist möglich, aber mit Vorsicht.Etwas früher empfahlen Kinderärzte im Allgemeinen, Gemüse und Früchte dieser Farbe beim Stillen von der Ernährung auszuschließen. Nach Ansicht von Kinderärzten sind heute einige von ihnen in dieser Zeit sogar wünschenswert. Sie müssen jedoch äußerst sorgfältig und in kleinen Portionen in die Nahrung aufgenommen werden. Wenn nicht zu viele von ihnen in der Muttermilch vorhanden sind, führt dies nicht zu Stuhlstörungen und Blähungen.

Grünes Gemüse - Sie können ohne Angst essen. Alle in diesem Farbton enthaltenen Obst- und Gemüsesorten können unbedenklich verzehrt werden. Neben Weißkohl.

Zusammenfassung

Kann ich Auberginen für stillende Mütter verwenden?Essen? Wir hoffen, dass wir diese Frage vollständig beantwortet haben. Darüber hinaus gibt es nützliche Tipps und Tricks, wie Mütter, die stillen, im Leben nützlich sein sollten.