Ob es Kwas möglich ist, Mama zu füttern? Stillen

Die meisten Frauen, die Freude erlebt habenMütter bevorzugen ihre Babys Brust zu füttern. Natürlich ist dies die richtige Entscheidung, aber es gibt viele Fragen, welche Lebensmittel und Getränke, wenn es möglich ist, in der Nahrung aufzunehmen, und die, im Gegenteil, umgeht. Ob es Kwas möglich ist, Mama zu füttern? Und welche Lebensmittel gilt als die am besten geeigneten sein?

Kwas

Um zu verstehen, ob es möglich ist, Kwasstillende Mutter, es lohnt sich, mehr über dieses Getränk zu erfahren. Kwas ist ein altes Getränk, sein Rezept ist sehr lange her und hat bis heute viele Veränderungen erfahren. Kwas gilt heute als alkoholarmes Getränk, zu dessen Herstellung Brot, Hefe, Wasser, Zucker und Malz verwendet werden. In den Geschäften können Sie Tausende von verschiedenen Optionen finden, aber kann kastrieren, stillende Mutter, wenn es gekauft wird? Natürlich ist zu Hause gekochter Kwass vorzuziehen, da er natürlich aus Produkten von angemessener Qualität hergestellt wird. Jedoch ist selbstgebauter Kwas in der Regel stärker als Ladenkwas. Vorsichtig ist, den Kauf von Kwas für eine Verschüttung zu behandeln, müssen Sie auf die sanitären Bedingungen und Aussehen des Verkäufers achten. Bevor Sie Kwas kaufen, sollten Sie das Etikett sorgfältig lesen. Sie können Kwas oder Kwas Drink nicht mit gewöhnlichem kohlensäurehaltigem Wasser mit dem Geschmack von Kwas verwechseln. Die Zusammensetzung sollte keine Konservierungsstoffe enthalten. Daher die Frage, ob es möglich ist Kwas stillende Mutter, können Sie positiv beantworten. Es sollte jedoch hinzugefügt werden, dass nicht mehr als ein Glas, nicht oft, und wählen Sie das Produkt von bester Qualität.

Diät zum Stillen

Es ist kein Geheimnis, dass die Ernährung von jungen Müttern, deren Babyssind beim Stillen, sollten voll und ausgewogen sein. Allerdings versuchen viele Mädchen sofort nach Auslieferungszahlen neu zu erstellen und sie in guter Form zu bringen. Was soll das Essen sein für Mütter in einem solchen Fall laktierenden? Erstens ist es notwendig, in erster Linie auf dem Baby zu konzentrieren. Viele Kinder leider anfällig für Allergien, so dass nicht alle Produkte Mutter essen kann. Typischerweise tritt der Nachweis von Allergenen experimentell auf. Zweitens ist es zu bedenken, dass die Macht in ausreichender Menge, um das Baby genügend Milch versorgt werden muß. Natürlich, Aussagen darüber, was man mehr braucht, um Milch zu essen, um dicker zu werden - nichts weiter als ein Mythos.

Gleiches gilt für die Empfehlungen, sich auf Tee zu stützenmit Kondensmilch und Walnüssen. In der Tat hängt die Menge der Milch davon ab, wie aktiv das Kind saugt, und auf einer ausreichenden Anzahl von warmen Getränken. Mom muss unbedingt essen mageres Fleisch, Getreide, Gemüse, Obst in Abwesenheit von Allergien in das Baby. Aber solche Produkte wie Zucker, Schokolade, Fast Food, sowie frittierte Lebensmittel sollten ausgeschlossen werden. Dies wird nicht nur helfen, die Figur zu verbessern, sondern wird auch der Krume zugute kommen. Fette sollten nicht vernachlässigt werden, aber Sie können nicht zu weit mit ihnen gehen. An einem Tag können Sie sich beispielsweise ein Gramm 50 Butter leisten. Wenn wir über den Kaloriengehalt sprechen, dann reicht die durchschnittliche Ernährung einer stillenden Frau von 2500 bis 3000 Kalorien.