Vitamine spielen bei der Arbeit eine sehr wichtige Rolle.Organismus. Sie sind an nahezu allen physiologischen Prozessen beteiligt und tragen zur Produktion wichtiger Enzymhormone bei. Einige von ihnen bilden sich im Darm, aber hauptsächlich gelangen sie mit der Nahrung in den Körper. Zu diesen Vitaminen, deren Bedarf von außen gedeckt wird, gehört Vitamin B6 oder, wie es auch genannt wird, Pyridoxin. Es sichert den normalen Ablauf von Stoffwechselprozessen und das Funktionieren des Nervensystems. Daher ist es sehr wichtig, seinen Mangel zu verhindern.
Vitamin B6 bezieht sich auf wasserlösliche Vitamine,die den Körper regulieren. Er ist an Blutbildung und Stoffwechselprozessen beteiligt. Dieses Vitamin ist für das normale Funktionieren des Nerven-, Herz-Kreislauf-, Hormon- und Immunsystems notwendig. Es ist die Basis von mehreren Dutzend biochemischen Prozessen, die an der Bildung wichtiger Enzyme beteiligt sind.
Im Körper wird Pyridoxin aus dünn absorbiertDärme und gelangt in die Leber. Dort wird es in aktive Formen umgewandelt, die an Gewebe und Organe gesendet werden. Dort verbinden sie sich mit verschiedenen Enzymen, die für den Proteinstoffwechsel und andere wichtige Körperfunktionen sorgen. Pyridoxin beschleunigt vor allem den Energiefluss, den Stoffwechsel und die Zellregeneration. Daher bleiben bei ausreichender Menge die Jugend und die Arbeitsfähigkeit eines Menschen länger erhalten.
Pyridoxin erfüllt im Körper sehr wichtige Funktionen:
Wie alle B-Vitamine ist Pyridoxin Btritt hauptsächlich von außen in den Körper ein. Aber das Gute ist, dass es in vielen bekannten Produkten tierischen und pflanzlichen Ursprungs ist. Daher wird bei ausgewogener Ernährung die normale Menge hauptsächlich vom Körper aufgenommen. Die Menge an Vitamin B6 in Lebensmitteln ist unterschiedlich. Nach und nach kommt es in fast allen gängigen Lebensmitteln vor. Vor allem aber ist in solchen Produkten das leicht verdauliche Pyridoxin enthalten:
Es ist zu bedenken, dass Vitamin B6 vor allem in Produkten tierischen Ursprungs vorkommt. Und in verschiedenen Früchten kommt es hauptsächlich in der Haut vor.
In Tabletten werden solche Produkte häufiger verwendet.insgesamt. Sie werden im Rahmen einer komplexen Therapie eingesetzt. Pyridoxin wird gut resorbiert und gelangt sofort in die Gewebe und Organe. Bei der Behandlung verschiedener Pathologien können Präparate verschrieben werden, die nur Vitamin B6 oder andere als diese Bestandteile enthalten.
Darüber hinaus sind in einigen Fällen Injektionen von Vitamin B6 angezeigt. Sie werden intramuskulär, intravenös oder subkutan verabreicht. Pyridoxin wird in Ampullen in zwei Dosierungen hergestellt: 50 oder 10 mg pro ml Lösung.
Für prophylaktische Zwecke ist es am besten, Multivitaminkomplexe zu verwenden: Centrum, Alphabet, Vitrum, Multi Tabs, Supradin und andere.
Bei einigen Pathologien verschreiben Ärzte im Rahmen einer umfassenden Behandlung Pyridoxin. Es beschleunigt die Genesung und verbessert die allgemeine Gesundheit. Die Verwendung von Vitamin B6 ist in folgenden Fällen wirksam:
Meistens zur Behandlung und Vorbeugung solcherPathologien verwendeten Pyridoxin-Tabletten. In den schwierigsten Fällen werden Injektionen von Vitamin B6 verwendet. Aber manchmal wird eine Lösung von Pyridoxin extern angewendet. So hilft es, mit einigen dermatologischen Erkrankungen oder kosmetischen Hautproblemen fertig zu werden.
Im Durchschnitt benötigt ein Erwachsener 1,5-1,7mg Pyridoxin pro Tag. Diese Menge kann jedoch je nach Gesundheitszustand und Lebensstil variieren. Der Bedarf an Vitamin B6 steigt während der Schwangerschaft und während des Stillens mit erhöhtem psychischen und physischen Stress, einer Diät oder einer unausgewogenen Ernährung mit häufigem Stress oder chronischen Krankheiten. In diesem Fall kann die tägliche Dosierung bis zu 2-3 mg betragen.
Mit der Aufnahme von Vitamin B6 über die Nahrung ist dies unmöglicherlaube seine Überdosis. Schließlich wird es nur in den Mengen verdaut, die notwendig sind. Bei Verwendung von Arzneimitteln mit Pyridoxin ist jedoch manchmal eine Hypervitaminose möglich. Dieser Zustand äußert sich in Taubheitsgefühl an Händen und Füßen, Krämpfen und dyspeptischen Symptomen. Bei einigen Erkrankungen können hohe Dosen von Pyridoxin verschrieben werden - bis zu 600 mg. Es wird jedoch empfohlen, es in Mengen von nicht mehr als 50 mg pro Tag zu trinken.
Ein erhöhter Bedarf an Pyridoxin tritt unter bestimmten Bedingungen und Pathologien auf:
Bei einigen Pathologien nimmt die Verdaulichkeit abVitamine. Dies kann bei Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, Fieber, Hypothyreose sein. Der Verlust von Vitaminen kann durch häufiges Erbrechen oder Durchfall, Einnahme von Antibiotika, Anti-TB-Medikamenten oder Immunsuppressiva und unzureichende Ernährung verursacht werden. Gleichzeitig entwickelt sich eine Hypovitaminose oder ein Mangel an Vitamin B6. Die Symptome bei Erwachsenen treten allmählich und nicht sehr deutlich auf. Sie sind unspezifisch, sodass selbst ein Arzt ohne Analyse nicht immer die Ursache für das Unwohlsein des Patienten bestimmen kann. Ein Mangel an Pyridoxin äußert sich in folgenden Symptomen:
Bei einem Kind äußert sich ein Mangel an Vitamin B6 in einer Verzögerung der geistigen und körperlichen Entwicklung. Krampfanfälle, Reizbarkeit, Dyspepsie und schwere Dermatitis können beobachtet werden.
Es müssen Pyridoxinpräparate verwendet werdennur nach ärztlicher Anweisung. Dies gilt insbesondere für Vitamin B6-Injektionen. Die Anweisung ermöglicht die intravenöse, intramuskuläre und subkutane Verabreichung. Die Besonderheit der Behandlung ist, dass Sie Vitamin B1 und B6 nicht an einem Tag injizieren können, da sie nicht kompatibel sind. Darüber hinaus muss die Dosierung unbedingt eingehalten werden. Es wird empfohlen, 50-100 mg Pyridoxin in zwei Dosen zu verabreichen. Manchmal, zum Beispiel bei schwerer Depression, können Sie die Dosierung auf 200 mg pro Tag erhöhen. Der Behandlungsverlauf beträgt in der Regel einen Monat.
In milderen Fällen sowie zur VorbeugungNehmen Sie Vitamin B6 Tabletten. Normalerweise werden 2 bis 30 mg pro Tag empfohlen. Bis zu 5 mg reichen zur Vorbeugung und zur Behandlung verschiedener Pathologien aus - 20-30 mg. Die Tabletten werden nicht gekaut, nach den Mahlzeiten eingenommen und mit etwas Wasser abgewaschen. Die Behandlungsdauer beträgt 1-2 Monate.
Pyridoxin, das in Lebensmitteln enthalten istDie Stromversorgung ist ziemlich instabil. Es wird durch Einfrieren, Einmachen und Wärmebehandlung zerstört. Daher muss dies bei der Vorbereitung des Menüs berücksichtigt werden. Am besten gedämpft oder in etwas Wasser kochen. Darüber hinaus wird Pyridoxin nur in Gegenwart von Magnesium gut resorbiert. Daher ist es wichtig, die Aufnahme dieses Spurenelements sicherzustellen.
Einige Substanzen und Drogenin der Lage, Pyridoxin zu binden und seine Absorption zu stören. Dies sind Kortikosteroidhormone, östrogenhaltige Produkte sowie alkoholische Getränke. Die Anweisung für Vitamin B6 empfiehlt nicht, es zusammen mit Nikotinsäure, Vitamin C und B1 einzunehmen. Pyridoxin selbst kann jedoch in Tabletten die Absorption bestimmter Arzneimittel beeinträchtigen. Zum Beispiel sollte darauf geachtet werden, solche Medikamente bei der Behandlung der Parkinson-Krankheit einzunehmen. Darüber hinaus kann es die Wirkung von Diuretika verstärken.
