Bleischwere in den Beinen - so ein Gefühlvielen vertraut. Die Beine schwellen an und verletzen Frauen und Männer aus verschiedenen Gründen. Nur wenn Sie sie verstehen, können Sie Maßnahmen ergreifen. Ödem ist noch keine Krankheit, aber sie sind ein Signal für Probleme im Körper. Und um genau zu bestimmen, was sie sind, müssen Experten.
Тем не менее, одна из причин отечности ног, и она Das erste, was mir in den Sinn kommt, sind unbequeme und beengte Schuhe im Allgemeinen und High Heels im Besonderen. Am Abend verspürt eine seltene Frau, die den ganzen Tag auf einem hohen Pfennigabsatz verbracht hat, zumindest keine Beschwerden oder gar Schmerzen. Absatzschuhe über fünf Zentimeter (laut Ärzten) sind für den täglichen Gebrauch völlig ungeeignet. Eine Blut- und Lymphstagnation, die in der Wadenmuskulatur auftritt, ist die Ursache für Ödeme. Wenn Ihre Beine abends sehr geschwollen sind, sollten Sie sich hinlegen, sodass sich Ihre Beine unter Ihrem eigenen Gewicht über dem Niveau des Herzens befinden und Blut und Lymphe aus den geschwollenen Beinen fließen.
Manchmal reicht es aus, auf High Heels zu verzichten, die Schuhe tagsüber zu wechseln und das Ödem zu vergessen.
Aber jetzt hast du die Schuhe gewechselt, zieh keine Stilettos an,und wieder geschwollene Beine. Der Grund kann in Ihrem Lebensstil liegen. Inaktivität ist die Ursache vieler Krankheiten. Wenn Sie den ganzen Tag auf der Arbeit sitzen oder stehen, werden Ihre Beine natürlich müde oder taub. Im gewöhnlichen Leben ist es schwierig, den Rat zu befolgen, um Ihre Beine jede halbe Stunde zu heben, jedoch regelmäßig die Position der Beine zu ändern, "Blut zu verteilen" ist notwendig. Es gibt verschiedene effektive Wege, Übungen für die Wadenmuskulatur: mehrmals von den Socken auf die Fersen und zurück zu gehen, die Beinmuskulatur zu dehnen.
Absolut kontraindiziert für schwellungsanfällige Personen an Beinen, Socken und Strümpfen mit Gummibändern, Socken. Vielmehr passen Strümpfe und Strumpfhosen aus medizinisch elastischer Strickware zu ihnen.
Wenn Ihre Beine geschwollen sind, kann die Ursache seinUnterernährung. Die Verwendung von salzig und würzig in großen Mengen führt zu Flüssigkeitsretention und folglich zu Schwellung. Eine salzfreie Ernährung und eine moderate Flüssigkeitsaufnahme reduzieren die Schwellung der Beine. Schwache Diurethine (Diuretika) können nur nach Rücksprache mit einem Arzt eingenommen werden. Darüber hinaus können einige Produkte Medikamente perfekt ersetzen. Knoblauch, Gurken, Weißkohl, Äpfel, Wassermelonen wirken harntreibend.
Очень полезно для красоты, здоровья ног ходить Gehen Sie drei bis fünf Kilometer am Tag und steigen Sie die Treppe hinauf. Als vorbeugende Maßnahmen gegen Ödeme und Schmerzen in den Beinen kommen Schwimmen und Aqua-Aerobic in Frage.
Wenn Ihre Beine am Ende des Tages geschwollen sind,Der Grund dafür kann, wie sich herausstellt, jeder sein. Sie können Ödeme und Schmerzen und Volksheilmittel loswerden. Es ist gut, vor dem Zubettgehen aus einem Sud aus Kamille, Salbei und Schachtelhalm ein warmes Fußbad zu machen: 100 Gramm trockenes Gras werden in einem Liter Wasser gekocht, eine halbe Stunde lang darauf bestanden, gefiltert. Die Infusion wird in vier Litern Wasser verdünnt. Eisreiben, leichte Fußmassage, Einreiben mit Olivenöl und Salz (einen Teelöffel Salz in einem Glas Öl auflösen) reduzieren Schwellungen und Schweregefühle. Der gleiche Effekt wird von externen Medikamenten, verschiedenen Salben und Gelen ausgeübt. Ihre Wirkung ist jedoch eher präventiv.
Prävention ist notwendig und immer besser alsbehandlung. Wenn Sie jedoch jeden Abend bemerken, dass Ihre Beine sehr geschwollen sind, liegt der Grund möglicherweise in einem Problem mit Herz, Nieren und Leber. Venenerkrankungen: Krampfadern der Vena Saphena, Thrombophlebitis, Phlebothrombose - können die Ursache von Ödemen sein. Systematische, anhaltende und starke Schwellungen der Beine sind ein Symptom für schwerwiegende Störungen des Lymphsystems. In jedem Fall ist eine qualifizierte Konsultation mit einem Arzt erforderlich und möglicherweise keine: Erst nach einer gründlichen Untersuchung, Überprüfung der Ergebnisse der Analysen, einer genauen Diagnose und einer genauen Terminvereinbarung ist eine Behandlung möglich.
