Geschwollene Beine - was tun?

Heute ist sehr üblich, zDas Problem ist, wenn die Beine stark anschwellen. Und die meisten, die solche Schwierigkeiten haben, sind Frauen. Sie leiden an Unbehagen und Unannehmlichkeiten, die mit diesem Symptom verbunden sind. Und warum, wenn es Möglichkeiten gibt, solche Probleme zu vermeiden? Es ist nur notwendig, ihre Gesundheit zu überwachen und einen gesunden Lebensstil zu führen. Warum dies geschieht und was zu tun ist, betrachten wir in diesem Artikel.

Die Gründe können unterschiedlich sein. Hier einige davon:

- unzureichende Anzahl von Muskelelementen an den Venenwänden;

- genetische Veranlagung;

- unzureichende körperliche Aktivität;

- Herzprobleme;

- Nebenwirkungen aufgrund der Einnahme von Medikamenten;

- Nierenpathologie;

- falsche Schuhe;

- Verletzungen des Lymphflusses.

Geschwollene Beine - was tun? Die richtigste und erste Entscheidung

Natürlich müssen Sie sofort einen Arzt aufsuchen und nichtWarten Sie auf ernstere Konsequenzen oder erschweren Sie die Situation. Wenn Sie es gewohnt sind, ein Bein über das andere zu werfen oder dort zu arbeiten, wo Sie längere Zeit auf den Füßen stehen müssen, können Sie aufgrund von Durchblutungsstörungen ein schweres Gefühl in den Beinen oder Schmerzen empfinden. All dies spricht für die Behandlung von Krampfadern. Wenn Sie bei der Arbeit das Gefühl haben, dass sich Ihre Beine taub anfühlen, kann eine normale Fußmassage helfen. Andere Erkrankungen können jedoch manchmal durch Schwellung der Beine erkannt werden. Wenn beispielsweise die Knöchel des Unterschenkels an den Beinen gleichzeitig und symmetrisch anschwellen, kann dies ein Zeichen für Herzversagen sein. Wenn das Ödem von Rötung, Fieber und Entzündungen im Venenbereich begleitet wird, kann dies eine Manifestation einer Thrombophlebitis sein. Es kommt vor, dass Erkrankungen anderer Organe des Körpers zu Schwellungen der Beine führen. Bevor Sie also versuchen, die Schwellung nur zu entfernen, müssen Sie die Ursache für ihr Aussehen feststellen. Wenn Ihre Beine geschwollen sind, was sagt Ihnen der Arzt dann? Die Ursache kann nur von einem qualifizierten Fachmann ermittelt werden. Wenden Sie sich daher am besten an ihn, um angemessene Unterstützung zu erhalten. Phlebologe ist ein Venenfachmann.

Geschwollene Füße: Was ist zur Vorbeugung zu tun?

Um solche Probleme zu vermeiden, lohnt es sich zu überprüfenIhre tägliche Routine und Ernährung. Lebensmittel, die einen hohen Cholesterinspiegel enthalten, können zum Auftreten von Venenproblemen beitragen. Ein übermäßiger Salzkonsum wirkt sich auch nachteilig auf Körper und Venen aus. Wurst, Konserven, Brot und Käse sollten in der Tagesration begrenzt sein. Trinken Sie nicht mehr als 1,5 Liter Wasser pro Tag. Es lohnt sich, Gemüse und Früchte wie Aprikosen, Gurken, getrocknete Aprikosen und Kürbis zu beachten.

Nach Ansicht einiger führender KardiologenNatürliche diuretische Produkte sind Milch, Honig, Hüttenkäse, Zitronensaft, Eberesche, Viburnum sowie grüner Tee und grüne Äpfel. Vitamine der Gruppen A, B, C, P und PP stärken die Kapillaren und Blutgefäße. Diese Vitamine sind reich an Zitrusfrüchten, Karotten, Preiselbeeren, Heckenrose, schwarzen Johannisbeeren und anderen Früchten.

Auch für Präventionsexperten geben Sie folgende Tipps:

1. Weitere Aktivitäten: Radfahren, Wandern.
2. Keine Zigaretten: Rauchen zerstört Kollagen, das ein wichtiger Bestandteil der Gefäßwände ist.
3. Richtige Kleidung schützt auch gegen Venenprobleme: Strumpfhosen, Schuhe, Socken und andere Schuhe und Kleidungsstücke, die die Venen und Gefäße drücken.
4. Beine brauchen eine obligatorische Pause. Heben Sie regelmäßig Ihre Beine an, wenn das Blut durch den Fall zirkulieren kann, ohne zu stagnieren.
5. Achten Sie auf das Gewicht: Übergewicht trägt zur Stagnation des Blutes in den Gefäßen bei und behindert die Zirkulation.
6. Elastische Strümpfe eignen sich gut zur Vorbeugung von Krampfadern. Wenn Ihre Beine geschwollen sind, müssen Sie leichte oder superleichte Strümpfe tragen, die Sie in einer Apotheke kaufen können.
7. Es ist gut, wenn Sie zusätzlich zur Ernährung Mikroelemente einnehmen: Mangan, Kobalt, Jod. Diese Substanzen tragen zu einer guten Blutgerinnung bei und verleihen den Beinen Leichtigkeit.
8. Sind deine Beine nach einem anstrengenden Tag geschwollen? Was zu tun ist? Salben und Fußmassagen lindern Verspannungen am Ende des Tages. Wenn Sie öfter sitzen, versuchen Sie, wann immer möglich, mit den Zehen zu berühren.