Hoher Blutzucker gilt als die Hauptein Zeichen von Typ-2-Diabetes. Diese Krankheit kann aus mehreren Gründen auftreten. Erstens ist dies eine erbliche Veranlagung. Wenn einer Ihrer Verwandten an Diabetes leidet, müssen Sie wissen, wie Sie den Blutzucker senken können, da diese Krankheit sehr wahrscheinlich auch bei Ihnen auftritt. Darüber hinaus sind übergewichtige Menschen mit hormonellen Störungen und Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse anfällig für die Krankheit. In Gefahr sind auch diejenigen, die starkem Stress ausgesetzt sind.
Symptome von Diabetes
Прежде чем рассказывать о том, как понижать сахар Im Blut müssen Sie die Symptome auflisten, die auf einen hohen Zuckergehalt hinweisen. Das erste alarmierende Zeichen ist ständiger Durst. Eine Person kann bis zu fünf Liter Flüssigkeit pro Tag trinken, hat aber immer einen trockenen Mund. Dementsprechend geht Durst mit starkem Wasserlassen einher. Viele Patienten klagen über andauernde Schwäche und Müdigkeit. Die Haut wird auch trocken und dünn, die Haut kann jucken und schälen. Kleine Wunden und Schnitte heilen sehr langsam ab, Waden verkrampfen sich ständig. Die Temperatur wird normalerweise gesenkt. Oft kommt es zu einem starken Gewichtsverlust.
Empfehlungen
Wie also den Blutzucker senken?Sie müssen eine Reihe von Lebensmitteln von Ihrer Ernährung ausschließen: alle schnellen Kohlenhydrate (Süßigkeiten und Gebäck), fetthaltige und frittierte Lebensmittel, Grieß, Weißbrot, Brötchen, lange Brote, Kuchen, Milch, Joghurt, Sauerrahm, Mayonnaise, Kondensmilch, Butter. Enten- und Gänsefleisch, Käse, Wurst, Schmalz, Eis und Schokolade sind ebenfalls verboten. Lebensmittel wie Kleiebrot (im Allgemeinen Kleie), Gemüse, Hülsenfrüchte (Erbsen, Linsen, Bohnen), Kartoffeln, Fisch- und Gemüsesuppen, Hüttenkäse (aber nicht fett), Kalbfleisch, Hühnchen und Kaninchenfleisch werden zur Verwendung empfohlen. Möchten Sie wissen, wie Sie Ihren Blutzucker senken können? Ärzte raten, sich auf Gemüse und Kräuter zu stützen: Zwiebeln, Knoblauch, Zucchini, rote Beete, Radieschen, Karotten, Kohl, Auberginen, Spinat und Pfeffer sollten die Grundlage Ihrer Ernährung sein. Saure Beeren sind sehr nützlich: Kirsche, Johannisbeere, Preiselbeere, Preiselbeere, Moltebeere, Schneeball, Sanddorn.
Prävention
Auf die Frage, wie man den Blutzucker senkt,Ärzte antworten in der Regel, dass Sie körperliche Aktivität steigern, mehr Zeit an der frischen Luft verbringen, von Zeit zu Zeit therapeutisches Fasten arrangieren, jeden Tag eine Kontrastdusche nehmen und sich mehr bewegen sollten.
Kräutermedizin
Viele Patienten lobenKräutermedizin (es muss betont werden, dass diese Methode nicht die Grundlage der Behandlung bilden kann - sie wirkt nur als Ergänzung). Einige Pflanzen eignen sich hervorragend für Diabetes. In dieser Hinsicht Bohnenhöcker, Stevia (es ersetzt übrigens Zucker), Topinambur und Veronica officinalis (Sie müssen es wie gewöhnlichen Tee brauen und dreimal täglich einen Esslöffel trinken).
Vogelkirsche
То, как сдать кровь на сахар, вам подробно in der Klinik erklärt. Wenn plötzlich kleinere Probleme auftauchen, können Sie versuchen, diese zum ersten Mal selbst zu lösen. Bereiten Sie beispielsweise einen Sud aus Vogelkirsche vor. Nehmen Sie dazu einen Esslöffel Obst, kochen Sie es und bestehen Sie darauf, dass es mehrere Stunden dauert. Trinken Sie ein halbes Glas für einen Monat und wiederholen Sie die Tests. Sie werden feststellen, dass Ihr Zuckerspiegel deutlich gesunken ist.
