Fizminutki für Grundschulklassen. Musikalische Physik in der Grundschule

Kinder lieben es zu spielen, sich zu entspannen.Dies ist besonders wichtig für Kinder, die in der Grundschule studieren. Es fällt ihnen also immer noch schwer, eine ganze Stunde ohne Pause durchzusitzen. Und das nicht nur geistig, sondern auch körperlich. Deshalb gibt es in der Struktur des Schulunterrichts physische Protokolle für Grundschulklassen. Dies wird weiter diskutiert.

Warum werden sie gebraucht?

Sehr oft verstehen die Leute einfach nicht, warum sie gebraucht werdenphysische Schüler in der Grundschule. Schließlich nehmen sie einem Kind die Zeit, sich mit der Assimilation von nützlichem Material zu beschäftigen. Es ist jedoch nicht alles so einfach. Die Gesundheit von Kindern ist das Hauptanliegen jeder Bildungseinrichtung. Gesundheit ist also nicht nur geistig, sondern auch geistig und körperlich. Tatsache ist, dass es für ein Kind, das gerade erst die Wände der Schule betreten hat, immer noch sehr schwierig ist, sich während des gesamten Unterrichts zu konzentrieren. Und damit das Material nicht nur wahrgenommen, sondern auch absorbiert wird, müssen die Jungs in regelmäßigen Abständen abgelenkt werden. Wie mache ich das? Am besten ist es, sich in einem Komplex um den ganzen Körper zu kümmern. Grundschulkinder sind also immer noch sehr mobil. Und mehr als 20 Minuten in einer Position zu sein, ist für sie sehr schwierig. Dafür gibt es physische Minuten. Sie helfen nicht nur, vom Unterricht abzulenken, sondern auch Ihren Körper ein wenig zu dehnen.

Grundfunktionen

Wie aus den obigen Informationen hervorgeht, ist Sportunterricht für Grundschulklassen sehr nützlich und notwendig. Sie sind daher für die Ausführung der folgenden kritischen Aufgaben konzipiert:

• Verbessern Sie die Emotionen der Schüler, denn das Aufwärmen wirkt sich immer positiv auf die Stimmung des Kindes aus.
• Ängste deutlich reduzieren.
• Das Gehirn "entladen".In Momenten solcher Ruhe ist das Kind abgelenkt, gibt seiner grauen Substanz eine Pause, wechselt zu einer anderen Art von Aktivität. Dies wirkt sich nicht nur sehr positiv auf die Gesundheit aus, sondern auch auf den Prozess der Assimilation des Materials.
• Verbesserung des Gedächtnisses, da die Erinnerbarkeit des Materials steigt.
• Das Interesse am Lernen und Denken fördern. In der Tat scheint kognitive Aktivität in diesem Fall nicht so anstrengend zu sein.

Auswahl von Trainingskomplexen

Es sollte auch beachtet werden, dass physische Minuten für abholenGrundschulklassen werden unter Berücksichtigung der Beschäftigung des Kindes benötigt. In einer Mathematikstunde kann die Dauer beispielsweise kürzer sein, was der Sättigung der physischen Stunde den Vorzug gibt, während die Lesestunde um 5 Minuten verkürzt werden kann. Außerdem sollten die Übungen so sein, dass sie keine materiellen Schäden am Eigentum der Schule verursachen und den Kindern keine Unannehmlichkeiten bereiten.

Kernaktivitäten

Auswahl von Übungen für AnfängerIm Unterricht ist zu berücksichtigen, dass alle Muskelgruppen, die im Kind unter Spannung stehen, beteiligt sein sollten. Zuallererst diejenigen, die für die Aufrechterhaltung der Körperhaltung verantwortlich sind, sowie Hände. Am erfolgreichsten sind daher die seitlichen Neigungen des Körpers, das Beugen, Nippen, Kniebeugen und Kniebeugen sowie verschiedene Handschwünge.

Zeitrahmen

Häufig gestellte Fragen:Wie lange sollten physische Schüler in der Grundschule bleiben? Es hängt also alles von den Fähigkeiten des Lehrers ab (wie viel Sie ein bestimmtes Material reduzieren können, indem Sie sich Zeit für körperliche Übungen nehmen). Im Durchschnitt überschreiten sie jedoch nicht 3 Minuten. Das Maximum ist 5. Diese Zeit ist ausreichend, damit die Kinder sich strecken, abgelenkt werden können, aber den Faden des vom Lehrer bereitgestellten Materials nicht verlieren. Aber Sie müssen verstehen, dass die Kinder einige Minuten nach dem Unterricht aktiv sind und sich allmählich beruhigen. Frequenz ist auch wichtig. In der Grundschule empfehlen Experten, alle 15 Minuten eine kleine Pause einzulegen, im Sekundarbereich alle 20 Minuten.

Komplex von Übungen

Die Protokolle für Grundschulkinder sollten die maximale Anzahl von Bewegungen zum Aufwärmen mehrerer Muskelgruppen enthalten:

• Übungen zum Aufwärmen der Muskeln, die die Körperhaltung unterstützen;
• Übungen für die Hände;
• Übungen für die Augen;
• ruhe für die Wirbelsäule;
• Atemübungen;
• Übungen zur Erholung und Entspannung der Gesichtsmuskulatur;
• Übungen für die Beine.

Klassifizierung

Physische Schüler im Klassenzimmer haben ihre eigene Klassifikation. Sie sind also in folgende Gruppen unterteilt:

1. Wellness. Es beinhaltet Übungen für die Hände, Augen, Tanzbewegungen.
2. Motorische Sprache, bei der Sie die Gesichtsmuskeln und den Artikulationsapparat entspannen müssen. Dies beinhaltet auch Atemübungen.
3. Sport und Athletik, darunter Spiele im Freien sowie Entwicklungsübungen.
4. Kognitiv. Das sind Psycho-Gymnastik, didaktische Spiele mit Bewegungselementen.
5. Creative Fingergymnastik, Rollenspiele usw.

Spaßübungen

Es ist sehr wichtig, regelmäßig Spaß zu habenSportunterricht für Grundschüler. Immerhin ist es nicht nur gut für die Gesundheit, sondern auch perfekt aufheitert. In diesem Fall können Sie Kindern folgende Übungen anbieten:

1. Mit der rechten Hand müssen Sie das linke Ohr berühren, mit der linken Hand nach rechts. Dann schnell die Hände tauschen. Sie müssen dies 5 Mal tun. Es scheint einfach zu sein, aber die Kinder werden streunen und lachen.
2. Es ist auch eine sehr lustige und schwierige Übung: Mit der rechten Hand sollte sich das Kind auf die Oberseite des Kopfes klopfen und mit der linken den Bauch im Uhrzeigersinn klopfen.

Spaß und nützlich.

Rede für den Sportunterricht

Es ist sehr gut, Minuten mit Gedichten zu verbringen.In diesem Fall müssen sich die Kinder selbst kurze Reden merken und diese spielen. In der Tat werden in diesem Fall nicht nur die Muskeln trainiert, sondern auch das Gedächtnis. Unter einfachen Texten können Sie eine Vielzahl von Übungen durchführen. Am einfachsten ist es jedoch, Finger und Hände aufzuladen.

Vers 1.

Wir haben geschrieben, wir haben geschrieben

Unsere Finger sind müde.

Eins zwei drei -

Stift, kein Schmerz!

Vers 2.

Eins - hebe deine Hände hoch

Für zwei - wir setzen uns zusammen.

Drei - prallte wie Hasen,

Wir haben Spaß, nicht gelangweilt.

Lektion für Feinmotorik

Aktivieren Sie perfekt die Arbeit der Gehirnklassen für feinmotorische Fähigkeiten. In diesem Fall können die Jungs angeboten werden, die folgenden Übungen durchzuführen:

1. Zeichnen Sie gleichzeitig mit beiden Händen zwei Hälften des Herzens oder der Sonne.
2. Sie können mit Ihren Fingern Klavier spielen.
3. Es ist sehr nützlich, die Finger mit den eigenen Händen zu reiben.
4. Drücken und Entspannen der Finger in die Nocke. Sie können die Übung machen, um zu beschleunigen.
5. Sie können auch Ihre Hände in das Schloss drücken.

Aufwärmen, um die Gehirnfunktion zu verbessern

Die Lehrer müssen verstehen, dass Kinder wichtig sindknete viele Körperteile. Dies gilt insbesondere für Erstklässler. In der Tat sind sie von der Gewohnheit, eine ganze Lektion zu sitzen, sehr gelangweilt. An dieser Stelle möchte ich darauf hinweisen, dass es auch wichtig ist, die Gehirnzirkulation regelmäßig zu stimulieren, damit Kinder eine erhöhte geistige Aktivität haben. In diesem Fall sind die folgenden Übungen hilfreich:

• In der sitzenden Position müssen Sie Ihren Kopf vor und zurück neigen. Dies geschieht am besten langsam. Schultern runter.
• Auch in sitzender Position liegen die Hände jedoch am Gurt. Dreht den Kopf nach links und rechts.
• Die linke Hand sollte über die rechte Schulter gelegt und der Kopf nach links gedreht werden. Das gleiche kann mit der anderen Hand gemacht werden.

Übungen sollten langsam und ohne plötzliche Bewegungen ausgeführt werden. Es reicht aus, 4-6 Ansätze zu machen.

Übungen zur Ermüdung der Augen

Die körperlichen Minuten in Versen eignen sich gut zum Turnen für die Augen. In der Tat ist in diesem Fall das Atmungssystem des Kindes ziemlich ruhig und das Lesen eines Verses als Andenken wird die Übung nicht beeinträchtigen.

Neugierige Barbara

Sah links, rechts

Ich sah auf und ab

Da saß ich auf dem Sims,

Und fiel von ihm herunter.

Für solche Reden können Sie die folgenden sehr einfachen, aber nützlichen Übungen durchführen:

1. Das Auge schielend öffnen (5-mal ausführen).
2. Kreisrotation mit Augen. In diesem Fall bleibt der Kopf unbeweglich (führen Sie 6-8 Mal).
3. Глазки отвести вправо, не моргая.Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück und blinken Sie ein wenig. Drehen Sie als Nächstes Ihre Augen nach links, ohne zu blinken. Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück und blinken Sie erneut (ca. 5 Mal).
4. Sie müssen einen Punkt oder ein Objekt auswählen und darauf starren. Beim Drehen des Kopfes nach links und rechts darf das Objekt nicht aus den Augen verloren werden.
5. Und die letzte, einfache und angenehme Übung: Sie müssen 1 Minute lang in die Ferne schauen. Das Beste von allem - durch das Fenster.

Wenn es Leute mit besonderen Problemen in der Klasse gibt,Zum Beispiel, Myopie, für sie können Sie eine spezielle Reihe von Übungen auswählen. Sie können auch Vorbeugungskurse in Bezug auf Kurzsichtigkeit durchführen.

Aufmerksamkeit „einschalten“

Was kann Sportunterricht sonst noch sein?Grundschulklassen sind eine Gruppe von Kindern, die bis vor kurzem einer solchen strengen Ordnung nicht Folge geleistet haben und nicht an einen Ort gebunden waren. In der Schule ist jedoch Disziplin wichtig, und die Schüler sollten nicht nur in der Lage sein, den Unterricht auszusetzen, sondern auch das vom Lehrer bereitgestellte Material zu lernen. In diesem Fall ist es wichtig, den Unterricht zu leiten, um die Aufmerksamkeit zu steigern, die übrigens aufgrund der Eigenschaften des Körpers des Kindes periodisch "verblassen" kann.

Die Jungs sind in der Startposition: Arme am Körper entlang.

• Die Hände werden abwechselnd auf den Gürtel gelegt.
• Weiter - auf den Schultern.
• Nach dem Aufstehen, gefolgt von einem Paar Pops.
• Jetzt müssen Sie Ihre Hände senken: Zuerst werden sie abwechselnd auf die Schultern gelegt.
• Neben dem Gürtel.
• Darauf folgt ein Paar Pops auf den Hüften.

Erstens geht die Übung langsam vorannächstes Mal - etwas früher. Und so weiter bis fünf Mal, bis die Jungs auf Abwege geraten und gleichzeitig Spaß haben. In diesem Fall kann man musikalische Minuten für Grundstufen halten. Ideal für die oben genannte Übung ist Musik für den Macarena-Tanz geeignet.

Haltungsunterstützung und Rückenmüdigkeit

Für Kinder ist es gleichermaßen wichtig, den Rücken zu strecken undSchultergürtel. Schließlich ist es für Kinder zunächst sehr schwierig, einen vollen Unterricht ohne Pause zu absolvieren. Darüber hinaus Einhaltung der Regeln der richtigen Haltung, nicht krümmen und nicht bücken. Übungen, die für Kinder nützlich sein werden:

1. "Schere" Hände. Die Arme sind nach vorne gestreckt, die Position der Arme ändert sich in Schwüngen: von oben nach links und rechts.
2. In sitzender Position hebt sich die rechte Hand, die linke ist vorgeschoben. Durch das Schwingen wechseln die Hände ihre Position in die entgegengesetzte: die rechte ist vorne, die linke steigt auf.
3. Die Hände sollten angehoben und ein paar Mal gut gedrückt werden. Nach unten senken, Pinsel entspannen, Hände schütteln.
4. Spreizen Sie im Stehen die Beine schulterbreit, die Arme über dem Kopf. Machen Sie kreisende Bewegungen mit dem Körper in die eine oder andere Richtung.
5. Es ist auch nützlich, den Körper seitlich hin und her zu neigen.

Tanzen

Kinder können sich auf jede Art aufwärmen.Hierzu ist es nicht erforderlich, spezielle Übungen auszuwählen. Sie können einfach rhythmische Unterhaltungsmusik einschalten, zu der sich die Jungs einfach bewegen und nach ihren Wünschen tanzen. Es ist jedoch anzumerken, dass die Durchführung solcher Kurse am besten in einer Pause ist. Immerhin wird viel Lärm aufkommen, was die Klassen benachbarter Klassen stören kann.

Sehr interessant sind auch rhythmisch-körperliche Minuten.In diesem Fall sind die Kinder auf eigene Kosten beschäftigt, und die Übungen sind einfach, müssen aber klar ausgeführt werden. Hier können Sie um die Rechnung gehen, Ihre Hände heben, klatschen. Während des Unterrichts denkt der Lehrer ständig darüber nach: einmal gebückt, zwei Mal aufgestanden, drei Mal seitlich, usw.

Technik um zu helfen

Die Schüler werden auch elektronische Physikstunden mögen.für Grundschulklassen. Was bedeutet das Alles ist einfach: Nicht der Lehrer kann die Übungen zeigen, sondern der Roboter auf dem Bildschirm eines Monitors oder Fernsehers. Sie müssen nur das richtige Programm auswählen, eine Reihe von Übungen, um den einen oder anderen Teil des Körpers aufzuwärmen.