Στις μέρες μας πολλοί άνθρωποι ακούν τη φράση «ζώνη άνεσης».Στη γλώσσα της ψυχολογίας, σημαίνει την παραμονή ενός ατόμου σε έναν χώρο διαβίωσης (τόσο με τη σωματική όσο και με την ψυχική έννοια), στον οποίο τον βολεύει να βρίσκεται, δεν νιώθει ένταση και άγχος, είναι χαλαρός, αλλά την ίδια στιγμή δεν του συμβαίνει τίποτα, αυτός, κατά κανόνα, δεν επιδιώκει να φέρει κάτι νέο στη ζωή του. Φυσικά, στον καθένα το δικό του. Δεν έχουν όλοι σπουδαίοι στόχοι· για να είναι ευτυχισμένοι, αρκούν ένα σταθερό εισόδημα, μια κανονική εργάσιμη μέρα και βραδινή τηλεόραση. Και αν υπάρχει λαχτάρα για το μεγάλο, τότε πολύ γρήγορα εξαφανίζεται. Οι άνθρωποι γύρω τους, προσπαθώντας να τους ενθαρρύνουν να αλλάξουν, προκαλούν μόνο εκνευρισμό και τελικά υποχωρούν με την πάροδο του χρόνου.
Αλλά όταν η ζώνη άνεσης για όσους βρίσκονται σε αυτήντο άτομο αναγνωρίζεται ως εμπόδιο στην ανάπτυξη, εδώ είναι απαραίτητο να γίνουν αποφασιστικά βήματα. Όχι, δεν μπορούν όλοι οι άνθρωποι να φτάσουν σε κάποια αστρικά ύψη, δεν έχουν όλοι εξαιρετικές ικανότητες, ταλέντα, δεν είναι όλοι τυχεροί. Αλλά το να κάνετε τη ζωή σας πιο επιτυχημένη και πιο πλούσια, να αναπτύξετε τις επιθυμητές ιδιότητες, να αποκτήσετε πρόσθετες δεξιότητες, να διευρύνετε ή να αλλάξετε τον κοινωνικό σας κύκλο είναι στη δύναμη οποιουδήποτε ατόμου, εάν αρχίσει να εγκαταλείπει τη ζώνη άνεσής του.
Η σύγχρονη ψυχολογία προσφέρει πολλές μεθόδους αυτοβελτίωσης.
Σχεδόν όλα βασίζονται στο σπάσιμο των στερεοτύπων, στην αλλαγή της σκέψης,
να απαλλαγούμε από παλιές και να διαμορφώσουμε νέες συνήθειες. Αυτά είναι αρκετά ζωτικής σημασίας
συστάσεις, ωστόσο, για να λειτουργήσουν, είναι απαραίτητο να μην συλλογιστούμε, αλλά
υποκρίνομαι. Δεν είστε σίγουροι από πού να αρχίσετε; Μικρό.
Αυτές είναι απλώς μικρές καινοτομίες που μπορούν να αποτελέσουν την αρχή μεγάλων γεγονότων.
Πολλά βιβλία έχουν ήδη γραφτεί με θέμα «ψυχολογίαευτυχία », στα αντίστοιχα καταστήματα καταλαμβάνουν ολόκληρα ράφια και ηγετικές θέσεις στις βαθμολογίες πωλήσεων. Οι άνθρωποι θέλουν πραγματικά να είναι ευτυχισμένοι και να πετύχουν, κάτι που δεν αποτελεί έκπληξη. Αλλά οι νικητές εδώ είναι οι συγγραφείς και οι εκδότες τέτοιας λογοτεχνίας, καθώς και οι διοργανωτές σεμιναρίων για την αυτοβελτίωση, τα οποία κοστίζουν πολλά χρήματα. Απέχει πολύ από το γεγονός ότι μετά από αυτά τα μαθήματα ένα άτομο θα αλλάξει τη ζωή του από τη μια μέρα στην άλλη, και αφού διαβάσει ένα βιβλίο, ακόμη περισσότερο, οι άνθρωποι τείνουν να αναζητούν μια θαυματουργή θεραπεία που από μόνη της θα τους οδηγήσει στην ευημερία και την ευτυχία. Η ζώνη άνεσης δεν παραβιάζεται εύκολα. Για να ξεφύγεις από αυτό, δεν αρκεί να κάνεις προσπάθειες μία ή δύο φορές· εδώ χρειάζεται συνεχής δουλειά και πάνω απ' όλα στον εαυτό σου. Πράγματι, μερικές φορές φαίνεται ότι ο κόσμος γύρω μας κυριολεκτικά διατίθεται στην τεμπελιά. Δεν χρειάζεται καν να πας στο μαγαζί, μπορείς να παραγγείλεις τα πάντα μέχρι ψώνια τηλεφωνικά.
Εδώ βρίσκεται ο κύριος κίνδυνος - στην αίσθησηευεξία. Όταν ξέρεις ότι ό,τι χρειάζεσαι για τη ζωή είναι, και αυτό που δεν είναι, είτε δεν είναι τόσο απαραίτητο, είτε δεν είναι καθόλου εφικτό, γιατί να αλλάξεις κάτι; Αλήθεια, γιατί; Λοιπόν, θα πηδήξω με ένα αλεξίπτωτο, καλά, θα πάω μια περιοδεία στην Ευρώπη - αλλά γενικά, τι θα αλλάξει; Και πάλι μια γκρίζα ύπαρξη, σπίτι-δουλειά-γυμναστήριο. Και πάλι σφίγγεται η ζώνη άνεσης. Αυτό είναι φυσιολογικό, το κύριο πράγμα είναι να μην τα παρατάτε, να μην σταματήσετε, να κινηθείτε προς μια δεδομένη κατεύθυνση. Σταδιακά θα γίνει πιο εύκολο.
Και δεν είναι τόσο απαραίτητο να πετάξετε έξω το παλιό ζεστόπολυθρόνα. Μετά από όλα, μπορείτε απλά να χαλαρώσετε σε αυτό, επιστρέφοντας από τη «μεγάλη» ζωή, γεμάτη επιτεύγματα, στο αγαπημένο σας, τώρα πραγματικά ζεστό και όχι βαρετό σπίτι.
