Στη ζωή κάθε ατόμου συμβαίνει συνεχώςμια ποικιλία εκδηλώσεων. Δυστυχώς, δεν φέρνουν όλοι χαρά και ευτυχία. Συχνά εμείς και τα αγαπημένα μας πρόσωπα πρέπει να αισθανόμαστε πόνο, δυσαρέσκεια και να βιώνουμε πραγματική θλίψη. Είναι πολύ δύσκολο να δούμε τα δεινά των αγαπημένων και συγγενών. Σε τέτοιες καταστάσεις, πολλοί χάνονται και δεν ξέρουν τι να πω, πώς να υποστηρίξουν ένα άτομο.
Απελευθερώστε τα συναισθήματά σας
Τα συναισθήματα δεν πρέπει να συσσωρεύονται.Ένα άτομο πρέπει να τα πετάξει. Βοηθήστε τον να εκφράσει τη θλίψη, τη δυσαρέσκεια, την απογοήτευση, δηλαδή όλα τα αρνητικά συναισθήματα που έχουν σήμερα. Μόνο με το να τους αφήσεις να νιώσεις ανακούφιση Μερικοί άνθρωποι, που βρίσκονται σε βαθιά θλίψη, απομονώνονται από μόνα τους. Σε μια τέτοια κατάσταση, είναι απαραίτητο να δείξουμε κάποια εφευρετικότητα και να προκαλέσουμε ένα άτομο να μιλήσει.
ΠΡΟΣΦΕΡΩ βοηθεια
Προσφέρετε βοήθεια σε άτομα έκτακτης ανάγκηςαπαραίτητη. Δεν μπορείτε να ανακουφίσετε τη θλίψη, αλλά μπορείτε να κάνετε κάτι παρόλα αυτά. Μπορεί να είναι το μαγείρεμα, ο καθαρισμός του σπιτιού ή η φροντίδα των παιδιών. Σε γενικές γραμμές, όλα όσα δεν είναι πλέον σε θέση να κάνει κανείς ένα αγαπημένο άτομο. Το κύριο πράγμα είναι να το κάνετε τακτικά και από την καρδιά.
Ακούω
Πολλοί άνθρωποι θέλουν να ορίζουν, αλλά δεν μπορούν όλοιγια να ακουσεις. Εάν δεν ξέρετε πώς να βοηθήσετε ένα άτομο σε κατάθλιψη, τότε απλώς ακούστε τον προσεκτικά. Μην διακόψετε και αφήστε τον να πει ό, τι έχει συσσωρευτεί. Εκφράστε τη συμμετοχή και τη συμπάθειά σας και αφήστε το άτομο να καταλάβει ότι καταλαβαίνετε τη θλίψη του.
Μείνε κοντά
Πρέπει να καταλάβετε ότι είναι τώρα περισσότερο από ποτέχρειάζομαι έναν φίλο. Αφιερώστε όλα τα θέματα όσο το δυνατόν περισσότερο και αφιερώστε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο σε αυτόν. Προσπαθήστε να εξαλείψετε την πηγή ανθρώπινου πόνου, εάν είναι δυνατόν. Προσπαθήστε να αποφύγετε κοινές φράσεις. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό είναι πιο ενοχλητικό από το να βοηθάς.
Προσπαθήστε να αποσπάσετε την προσοχή
Όταν σκέφτεστε πώς να υποστηρίξετε ένα άτομο σε δύσκολη θέσηκαταστάσεις, συχνά έρχεται στο μυαλό ότι πρέπει απλώς να τον αποσπάσετε. Πηγαίνετε στον κινηματογράφο, το θέατρο, την έκθεση, το κλαμπ και ούτω καθεξής μαζί. Η αλλαγή του τοπίου σίγουρα θα ωφελήσει. Το αγαπημένο σας πρόσωπο θα είναι σε θέση να ξεχάσει τα προβλήματα και τις ανησυχίες τουλάχιστον για λίγο.
Κάνε υπομονή
Οι καταθλιπτικοί άνθρωποι είναιανισορροπημένο, γρήγορο και πολύ ευερέθιστο. Κατά την επικοινωνία μαζί τους, αυτό πρέπει να λαμβάνεται υπόψη. Εάν δεν ξέρετε πώς να υποστηρίξετε ένα άτομο, αλλά πρόκειται να τον επισκεφτείτε, θυμηθείτε αυτό. Να είστε υπομονετικοί και να είστε προετοιμασμένοι για οτιδήποτε.
Συμβουλεύω
Αφού το άτομο φώναξε και μίλησε,ήρθε η ώρα να δώσετε μερικές καλές συμβουλές. Πείτε μας τη γνώμη σας για την κατάσταση. Ίσως έχετε τη δική σας εμπειρία τέτοιων εμπειριών. Μην δίνετε άδειες συμβουλές. Φροντίστε να φανταστείτε τον εαυτό σας σε παρόμοια κατάσταση. Σε αντίθεση με το αγαπημένο σας πρόσωπο, έχετε την ευκαιρία να λογικά και να αναζητήσετε μια διέξοδο. Εάν δείτε ότι ένας φίλος είναι λάθος, μην ντρέπεστε και μην φοβάστε να του το πείτε για αυτό. Είθε να είσαι καλύτερος από κάποιον άλλο.
Ενεργήστε για την κατάσταση
Κάθε άτομο έχει τον δικό του μοναδικό χαρακτήρα.Ο καθένας μας αισθάνεται και σκέφτεται με τον δικό μας τρόπο. Δεν μπορείτε να επιλέξετε κάποιο είδος μοτίβου δράσης. Είναι απαραίτητο να δράσουμε ανάλογα με την κατάσταση. Να θυμάστε ότι το κύριο πράγμα είναι η ειλικρινή προσοχή και η ενσυναίσθηση, η συμμετοχή και η επιθυμία παροχής υποστήριξης σε δύσκολους καιρούς. Είναι πολύ δύσκολο να ληφθούν υπόψη όλες οι αποχρώσεις, αλλά αν μπορείτε, ένας φίλος θα σας ευχαριστήσει απεριόριστα που βρίσκεστε κοντά.
Γνωρίζοντας πώς να υποστηρίζεις ένα άτομο, πάνταμπορεί να έρθει στη διάσωση. Έτσι, όχι μόνο θα τον σώσετε, αλλά θα καταστήσετε επίσης σαφές ότι είστε αληθινός φίλος. Και όταν χρειάζεστε βοήθεια, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι θα έρθει. Επιπλέον, οι καλές πράξεις σας ενθαρρύνουν πάντα και γεμίζουν τη ζωή σας με νόημα.
