Από την εποχή της αρχαίας Ρωσίας μέχρι τον Petrovskyεποχή, η λέξη "στομάχι" είχε την έννοια της "ζωής", και "να στερήσει την κοιλιά" σήμαινε "να σκοτώσει, να στερήσει τη ζωή". Τώρα, πολλοί άνδρες και γυναίκες θα στερήσουν με χαρά τα στομάχια τους για να γίνουν υγιείς και όμορφοι. Η μεγάλη κοιλιά δεν είναι μόνο αναισθητική, αλλά και ανασφαλή. Ο κίνδυνος σακχαρώδους διαβήτη ή η επίμονη υπέρταση σε γήρας ωθεί τους ανθρώπους να βρουν την απάντηση στο καίγοντας ερώτημα: πώς να αφαιρέσετε γρήγορα το στομάχι;
Πρώτον, πρέπει να γίνει κατανοητό ότι το στομάχι δεν αναπτύχθηκε μέσαμια φοβερή στιγμή (εκτός, φυσικά, οι ορμονικές διαταραχές εμφανίζονται), αλλά ήταν το αποτέλεσμα ενός συνεχώς λανθασμένου τρόπου ζωής. Ως εκ τούτου, η αφαίρεση του με ένα κύμα μαγικού ραβδιού δεν θα λειτουργήσει. Τα ταϊλανδικά χάπια θαύματος, που προωθούνται από διαφημίσεις, έχουν περισσότερες αντενδείξεις από τις θετικές ιδιότητες: η χρήση τους οδηγεί σε διαταραχή του ορμονικού υποβάθρου και επιδείνωση των χρόνιων παθήσεων. Επιπλέον, εάν αποφασίσετε να απαλλαγείτε από τις λίβρες στην κοιλιά μια για πάντα, τότε το πρώτο πράγμα που πρέπει να ανησυχείτε δεν είναι πώς να αφαιρέσετε γρήγορα το στομάχι σας, αλλά πώς να αποθηκεύσετε το αποτέλεσμα για πάντα, πώς να μην πάρετε πάλι λίπος. Και για να επιτευχθεί αυτός ο στόχος, πρέπει να αλλάξετε ριζικά τον τρόπο ζωής σας.
Δεύτερον, αρχίστε να παίζετε αθλήματα.Εκτελέστε τα πρωινά και τα βράδια, εγγραφείτε για την πισίνα, αγοράστε μια κάρτα μέλους στο γυμναστήριο. Περπατήστε περισσότερο, ανεβείτε στον ένατο όροφο με σκάλες και όχι στο βουλωμένο αυτοκίνητο του ανελκυστήρα. Το καλοκαίρι, βόλτα στην εργασία όχι με αυτοκίνητο, αλλά με ποδήλατο. Κάνετε τον αθλητισμό σας υγιή συνήθεια! Ο αθλητισμός, φυσικά, δεν αφαιρεί το λίπος επιλεκτικά, όχι τοπικά, όχι "αποκλειστικά στο στομάχι", αλλά οι συνολικές θερμιδικές δαπάνες θα σας επιτρέψουν να μειώσετε το σωματικό βάρος και μαζί με τα κιλά θα φύγει μια μεγάλη κοιλιά.
Также выполняйте специальные упражнения для λεπτή μέση: συστροφή του χούλα-τσάπα, περιστρέψτε την πρέσα, σπρώξτε προς τα πάνω από το πάτωμα. Ξαπλώστε στο πάτωμα και σηκώστε κάθε πόδι στο στομάχι με τη σειρά του και, στη συνέχεια, γυρίστε το κεφάλι σας προς τα εμπρός, ώστε να αγγίζει την κοιλιά. Συμπεριλάβετε μια σειρά ασκήσεων αναπνοής στο πρόγραμμά σας, "Πώς να καθαρίσετε γρήγορα την κοιλιά σας". Η απώλεια βάρους στο σύστημα bodyflex θα πάρει τα κιλά και τα εκατοστά σας, και σε αντάλλαγμα θα δώσει ελαφρότητα, τόνο και μια μεγάλη διάθεση!
Τρίτον, αρχίστε να τρώτε καλά!Η κοιλιακή παχυσαρκία (η συγκέντρωση σωματικού λίπους στην κοιλιακή χώρα) σχηματίζεται ακριβώς κάτω από την επίδραση επιβλαβών προϊόντων που περιέχουν trans-λιπαρά. Σε ανθρώπους που καταναλώνουν τόνους χάμπουργκερ, το λίπος εναποτίθεται κυρίως στην κοιλιακή χώρα και στις πλευρές και ο λόγος για αυτό είναι η ειδική δομή των μορίων trans trans, τα οποία δεν είναι ένα «αντίγραφο» υγιών λιπών, αλλά τα δομικά τους ισομερή. Τα υγιή και υγιή λίπη θα πρέπει να απορροφούνται με φυτικά έλαια και γαλακτοκομικά προϊόντα. Εάν προσπαθείτε να καταλάβετε πώς να αφαιρέσετε μια μεγάλη κοιλιά για αρκετά χρόνια και ταυτόχρονα να μην έχετε προβλήματα στους ώμους, τους γοφούς ή τα πόδια, τότε πρέπει να συμβουλευτείτε έναν διαιτολόγο. Πιθανώς, η αιτία του προβλήματος έγκειται σε έναν επιβραδυνόμενο μεταβολισμό και ένας πολύ αργός μεταβολισμός δεν είναι ξεχωριστή ανεξάρτητη ασθένεια, αλλά σύμπτωμα πιο σοβαρών ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα ή του ενδοκρινικού συστήματος.
Σήμερα, το πρόβλημα της απώλειας βάρους στην κοιλιακή χώρα είναιδεν είναι ένα καθαρά θηλυκό ερώτημα, όπως ήταν πριν από δέκα χρόνια. Αν στις γυναίκες οι αποθέσεις λίπους συνήθως εναποτίθενται στο κάτω μέρος του σώματος, και το στομάχι αναπτύσσεται μόνο στα τελευταία στάδια της παχυσαρκίας, τότε σε ένα άτομο το λίπος συλλέγεται στο στομάχι. Σήμερα, οι γυναίκες συχνά ζητούν από τους διατροφολόγους να βοηθήσουν τον "στρογγυλεμένο" σύζυγό τους με τα χρόνια. Αγαπητοί εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου (εάν υπάρχουν κάποιοι από τους αναγνώστες αυτού του άρθρου), έτσι ώστε οι γυναίκες σας να μην έχουν σκέψεις για την ατέλεια του σώματός σας, ότι δεν αναζητούν υλικά σχετικά με το πώς να αφαιρέσετε το στομάχι ενός ανθρώπου, σας συνιστώ να αντιμετωπίζετε αυτό το πρόβλημα μόνος σας!
Εάν διαβάσετε αυτό το άρθρο στο τέλος, αυτό σημαίνει ότι πραγματικά ενδιαφέρεστε για το πώς να αφαιρέσετε γρήγορα το στομάχι σας. Η συνειδητοποίηση του προβλήματος είναι ήδη το ήμισυ της λύσης του. Να είστε όμορφοι και υγιείς!
