/ / / Γυμναστική δέσμη: περιγραφή, τύποι

Γυμναστική δέσμη: περιγραφή, τύποι

Αδύνατο να φανταστεί κανείς μοντέρνοδιαγωνισμοί στην καλλιτεχνική γυμναστική χωρίς ένα σύνολο ειδικού εξοπλισμού. Όλα είναι δύσκολα για τους αθλητές σε έναν βαθμό ή άλλο. Το πιο πρωτότυπο και ασυνήθιστο μέρος για ασκήσεις ασυνήθιστης πολυπλοκότητας είναι η γυμναστική ακτίνα. Απαιτεί από τον αθλητή όχι μόνο ευελιξία και δύναμη για την εκτέλεση των στοιχείων, αλλά και μια εξαιρετική αίσθηση ισορροπίας.

Γυμναστική

Τον 5ο αιώνα στην Αρχαία Ελλάδα, ήταν γνωστόο όρος «γυμναστική». Εννοούσε ένα συγκεκριμένο σύνολο ασκήσεων για την υγεία, τις πολεμικές τέχνες και την εκπαίδευση. Οι Έλληνες χρησιμοποίησαν τη γυμναστική για να εκπαιδεύσουν τον στρατό και για τη φυσική ανάπτυξη. Η άσκηση πιστεύεται ότι προάγει το θάρρος και την αίσθηση ευγένειας. Αναπτύσσουν δύναμη, επιδεξιότητα, ταχύτητα, ομορφιά, χάρη.

Οι μονομάχοι το χρησιμοποίησαν στην προπόνησή τους για να βελτιώσουν την ταχύτητα αντίδρασης και να αυξήσουν την αντοχή. Κατά τη διάρκεια της Αναγέννησης, η γυμναστική ήταν υποχρεωτική για την ολόπλευρη ανάπτυξη της νεολαίας.

γυμναστική ακτίνα

В 1881 году была создана Европейская Gymnastics Association, το 1987 έγινε η Διεθνής Ομοσπονδία Γυμναστικής. Το 1896, η γυμναστική συμπεριλήφθηκε στο πρόγραμμα των Ολυμπιακών Αγώνων στην Αθήνα. Είναι αλήθεια, μόνο για άντρες. Γυναικεία γυμναστική στους Ολυμπιακούς Αγώνες εμφανίστηκε το 1928, και το 1936 η γυμναστική δέσμη συμπεριλήφθηκε στο πρόγραμμα. Ο ατομικός διαγωνισμός στη συσκευή παίχτηκε για πρώτη φορά από τους αθλητές το 1952.

Ιστορία

Παλαιότερα για την ανάπτυξη αισθήσεων σε αθλητέςισορροπία που χρησιμοποιείται οριζόντια σταθερές σανίδες. Υποστηρίχθηκαν σε ένα ορισμένο ύψος από πολλά στηρίγματα. Άσκησαν στάσεις, στροφές, περπάτημα, κινήσεις και κατεβάσματα.

Ένας τέτοιος προσομοιωτής χρησιμοποιήθηκε όχι μόνο από γυμναστές,αλλά και αθλητές. Για πρώτη φορά, ο κορμός ενός δέντρου εφευρέθηκε ως προσομοιωτής από τον Γερμανό δάσκαλο αθλητικών Johann Christoph Friedrich Gutsmuts. Μόνο με την πάροδο του χρόνου αναγνωρίστηκε επίσημα η βελτιωμένη συσκευή στη γυμναστική. Η γυμναστική ισορροπία βοηθά στην ανάπτυξη της αιθουσαίας συσκευής, αναπτύσσει μια αίσθηση ισορροπίας και ισορροπίας.

Κατασκευή

Από το όνομα του βλήματος, είναι σαφές σε τι αφορά.Στην πραγματικότητα, αυτή είναι μια οριζόντια δοκός, πολύ ισχυρή, τοποθετημένη σε δύο ράφια. Το τυπικό μήκος των αγώνων είναι 5 μέτρα, το πλάτος της γυμναστικής δοκού είναι 10 cm, το ύψος του είναι έως 16 cm, το ίδιο το ύψος της συσκευής μπορεί να ρυθμιστεί έως και 120 cm από το επίπεδο του δαπέδου.

δοκός ισορροπίας

Φτιαγμένο από κωνοφόρα δέντρα.Μπορεί να είναι μασίφ ξύλο ή κολλημένο από φύλλα κόντρα πλακέ. Τα παραπάνω πρέπει να καλύπτονται με αντιολισθητικό εμποτισμό. Μπορεί να είναι σκληρό ή μαλακό. Οι γωνίες και οι άκρες είναι στρογγυλεμένες σε όλο το μήκος του κορμού. Το βλήμα είναι εξοπλισμένο με δύο ρυθμιζόμενα ράφια από μέταλλο.

Οι κατασκευαστές αθλητικού εξοπλισμού εγγυώνται την ποιότητα των προϊόντων τους, την αξιοπιστία των βάσεων και τη μέγιστη δυνατή ασφαλή λειτουργία του εξοπλισμού.

Ασκήσεις ισορροπίας

Η εκτέλεση σε αυτό το κέλυφος διαρκεί μόνο 60-90δευτερόλεπτα και αποτελείται από τρία στάδια: κτύπημα (ανάβαση στη συσκευή), απόδοση, αποβίβαση. Η γυμναστική ισορροπία επιτρέπει στους αθλητές να εκτελούν μια μεγάλη ποικιλία στοιχείων, έχουν τη δική τους ταξινόμηση:

  • Αρπαγή.Αυτή είναι η αρχή της παράστασης όταν ο γυμναστής πηδά πάνω στη συσκευή, συνήθως χρησιμοποιώντας μια γέφυρα. Ένα άλμα μπορεί να είναι απλά ή περίπλοκα στοιχεία της γυμναστικής (κύκλος, κούνια, οριζόντια στήριξη) ή ακροβατικά (τούμπα, ανατροπή).
  • Πήδημα. Μπορούν να εκτελεστούν από διαφορετικές θέσεις - λυγισμένα, με ένα πιγκ. Μια πιο περίπλοκη έκδοση - με ένα πόδι σε οριζόντια διάσπαση.
  • Στροφή. Ο αθλητής μπορεί να τα εκτελέσει στο πόδι, στην πλάτη ή στο στομάχι. Η θέση του σώματος είναι επίσης διαφορετική: με λυγισμένο πόδι ή με κατακόρυφο σχίσιμο.
  • Στατικό στοιχείο. Η εκτέλεσή του, σύμφωνα με τους κανόνες, απαιτεί διόρθωση τουλάχιστον δύο δευτερολέπτων. Αυτά περιλαμβάνουν νήματα, ράφια, γέφυρες.
  • Ακροβατικό στοιχείο. Το πιο δύσκολο και θεαματικό μέρος της παράστασης. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει τούμπες, ανατροπές από μια ποικιλία θέσεων, τούμπες, στάσεις.
  • Κατεβαίνω. Το τέλος της παράστασης, κατά κανόνα, είναι μια αντίστροφη (μονή ή πολλαπλή) σε διάφορες εκδόσεις, απλή και περίπλοκη με στροφές.

πλάτος ακτίνας γυμναστικής

Η γυμναστική δέσμη είναι μια αποκλειστικά γυναικεία συσκευή. Στην ανδρική καλλιτεχνική γυμναστική, ανταγωνίζονται σε δαχτυλίδια, ανώμαλα μπαρ, θησαυροφυλάκιο, άσκηση στο πάτωμα και άλογο.

Τύποι αρχείων καταγραφής

Υπάρχουν πολλές ποικιλίες αυτού του αθλητικού εξοπλισμού:

  • Γυμναστική δοκός δαπέδου.Διατίθενται διάφορα μοντέλα. Υπάρχουν μικρά - μήκους μόνο 1,5 μέτρων, πλάτους 10-22 cm, για νηπιαγωγεία. Για αθλητικά τμήματα, τα μοντέλα χρησιμοποιούνται με μήκος 3 έως 5 μέτρα, πλάτος 10 cm, ύψος πάνω από το πάτωμα όχι μεγαλύτερο από 40 cm. Παράγονται σε δύο εκδόσεις: με μαλακή ή σκληρή επίστρωση.
  • Η δέσμη είναι γυμναστική καθολική. Αυτό το βλήμα σάς επιτρέπει να αλλάξετε το ύψος πάνω από το πάτωμα, έως και 120 εκ. Το μέγιστο εκτελείται επίσης με σκληρή ή μαλακή επιφάνεια.
  • "Μαλακά" αρχεία καταγραφής. Αντιπροσωπεύουν μια ταινία μήκους 5 μέτρων, πλάτους 10 cm, που χρησιμοποιείται στην προπόνηση.
  • Οι κορμοί μπορούν να είναι κατασκευασμένοι από αλουμίνιο, καλυμμένοι με ελαστική επένδυση χρησιμοποιώντας υγροσκοπικό υλικό.

 γυμναστική δαπέδου δαπέδου

Επιπλέον, η βιομηχανία παράγειειδικοί μεγεθυντικοί φακοί επιφανείας (ακροφύσιο άκαμπτης δομής), ακριβέστερα, το πλάτος του βλήματος, καλυμμένο με τεχνητό δέρμα. Συνδέεται στην επιφάνεια με κολλητική ταινία. Επιπλέον, υπάρχουν επίσης μαλακά εξαρτήματα κατασκευασμένα από ειδικό ύφασμα. Τα βελτιωμένα στηρίγματα επιτρέπουν τη ρύθμιση του ύψους (πρότυπο 5-10 cm) χωρίς να χρειάζεται να επανατοποθετήσετε τα στρώματα. Το βάρος του κορμού αντισταθμίζεται από ένα ειδικό ελατήριο γεμάτο με άζωτο. Για να μετακινήσετε το βλήμα, έχουν σχεδιαστεί ειδικά καροτσάκια.

Αρέσει:
0
Δημοφιλή μηνύματα
Πνευματική Ανάπτυξη
Φαγητό
yup