Τι να πάρετε χάπια "από το κεφάλι" και πώς να αποτρέψετε τον πόνο;

Ο πονοκέφαλος είναι ο πιο συνηθισμένοςένα σύνδρομο. Μπορεί να δηλητηριάσει τη ζωή ενός ατόμου για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό το άρθρο θα δώσει συμβουλές για το τι πρώτες βοήθειες να δώσετε στον εαυτό σας και ποια χάπια πρέπει να πάρετε από το κεφάλι.

Αιτίες και ποικιλία

Ο πονοκέφαλος μπορεί να αναπτυχθεί λόγω:

1. Στρες. Ένα άτομο αισθάνεται έντονο, θαμπό, πόνο. Εμφανίζεται κυρίως με κόπωση, παρατεταμένη παραμονή σε δυσάρεστη θέση και διανοητική υπερφόρτωση.
2. Ημικρανία. Χαρακτηρίζεται από σοβαρό πόνο στο μέτωπο ή τους ναούς. Μερικές φορές συνοδεύεται από ναυτία, έμετο, ζάλη.
3. Υψηλή πίεση του αίματος. Εμφανίζεται με υπόταση ή, αντίστροφα, υπέρταση.

Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό. Δεδομένου ότι ένας πονοκέφαλος μπορεί να προκληθεί από κάποια σοβαρή ασθένεια.

Πώς να αντιμετωπίσετε έναν πονοκέφαλο: πρώτες βοήθειες

Εάν είστε στο σπίτι, ανοίξτε πρώτα το παράθυρο έτσι ώστε ο καθαρός αέρας να εισέλθει στο δωμάτιο.

Κοιμηθείτε τριάντα λεπτά.Μπορείτε επίσης να κάνετε μια δροσερή συμπίεση για χαλάρωση, ειδικές ασκήσεις ή μασάζ στους ναούς και τους μυς του λαιμού. Εάν όλα αυτά δεν βοηθούν, πάρτε παυσίπονα που περιέχουν παρακεταμόλη, ακετυλοσαλικυλικό οξύ ή ιβουπροφαίνη για να ανακουφίσετε τον πόνο. Αλλά μην κάνετε κατάχρηση του φαρμάκου. Μπορείτε επίσης να συστήσετε τη λήψη αντισπασμωδικού. Για παράδειγμα, το φάρμακο "Papaverine", "Buscopan" ή "No-shpa" θα βοηθήσει με πονοκεφάλους. Θυμάμαι! Πάρτε τα φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες.

Οι γιατροί δεν παίρνουν χάπια «από το κεφάλι» κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνηςσυνιστώ. Αλλά εάν ο πόνος είναι αφόρητος, τότε είναι δυνατόν να πάρετε το φάρμακο "Citramon" σε ελάχιστες δόσεις. Αλλά σε καμία περίπτωση δεν υπάρχουν κεφάλαια που περιέχουν ασπιρίνη, nurofen ή analgin. Εάν αντιμετωπίζετε συχνά και παρατεταμένους πονοκεφάλους, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Θα καθορίσει την αιτία του συμβάντος, θα πραγματοποιήσει μια σειρά εξετάσεων και θα συνταγογραφήσει τα απαραίτητα δισκία «από το κεφάλι».

Λαϊκές θεραπείες

Όχι μόνο τα δισκία μπορούν να εξαλείψουν τον πονοκέφαλοπόνος. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυτικά παρασκευάσματα. Ρίξτε μια κουταλιά της σούπας γλυκάνισο, lingonberries και σμέουρα, coltsfoot και φύλλα linden στο δοχείο. Ρίχνουμε σε ένα ποτήρι βραστό νερό. Επιμείνετε για δεκαπέντε λεπτά. Στραγγίστε μέσα από το cheesecloth. Πιείτε το ζεστό.

πρόληψη

Εάν έχετε συχνά πονοκεφάλους, τότε οι γιατροίμπορεί να σας προτείνει να κρατάτε ένα ειδικό ημερολόγιο. Καταγράφει πληροφορίες σχετικά με την πρόσληψη τροφής, τη σωματική δραστηριότητα, τα πρότυπα ύπνου και τις οικιακές και εργασιακές υποθέσεις. Οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως πρέπει να παρακολουθούν την ευημερία τους.

Εξάλλου, επηρεάζονται οι ορμονικές αλλαγέςη εμφάνιση πονοκεφάλου. Στο ημερολόγιο πρέπει επίσης να καταχωρίζονται δεδομένα για την έναρξη και το τέλος του εμμηνορροϊκού κύκλου. Για να αποφύγετε έναν πονοκέφαλο, ακολουθήστε το σχήμα. Τρώτε τρεις έως πέντε φορές σε μικρά γεύματα. Φροντίστε τον ύπνο σας, φροντίστε να κοιμάστε αρκετά. Ξαπλώστε και σηκωθείτε ταυτόχρονα. Να βρίσκεστε πιο συχνά στον καθαρό αέρα, να περπατάτε, να κάνετε γυμναστική. Αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις. Προσέξτε να μην κάνετε κατάχρηση αλκοόλ και κάπνισμα. Αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκέφαλο. Ακολουθήστε το σχήμα και δεν θα χρειαστείτε χάπια "από το κεφάλι."

Γίνετε υγιείς!