Αρκετά ιδιωτικός σύντροφος σε άτομα που δεν είναι διαφορετικάκαλή υγεία, είναι υψηλός παλμός. Ταυτόχρονα, ένα άτομο συχνά ενοχλείται από θόρυβο και θόρυβο στα αυτιά του, αίσθημα θερμότητας στο πρόσωπό του και αίσθημα άγχους. Ωστόσο, για κάποιον, μια αύξηση του παλμού μπορεί να συνοδεύεται από άλλες εκδηλώσεις, σε κάθε περίπτωση είναι απίθανο να είναι ευχάριστη. Αυτό το πρόβλημα είναι τόσο διαδεδομένο όσο η υψηλή αρτηριακή πίεση, και συχνά και οι δύο δυσάρεστες καταστάσεις εμφανίζονται σε ένα άτομο ταυτόχρονα. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα, επειδή η πίεση και ο παλμός μπορούν ταυτόχρονα να φτάσουν σε διαφορετικά άκρα ή να μην εξαρτώνται καθόλου από το ένα το άλλο.
Υψηλός παλμός, οι αιτίες των οποίωνΤώρα θα συζητήσουμε, προκαλεί πολλά προβλήματα σε έναν τεράστιο αριθμό ανθρώπων. Ποιος καρδιακός ρυθμός θεωρείται υψηλός; Ας ξεκινήσουμε με τον ορισμό. Υπάρχει μια δημοφιλής πεποίθηση ότι ένας παλμός υψηλότερος από 100 παλμούς ανά λεπτό θεωρείται υψηλός. Αλλά αυτό είναι λίγο λάθος. Σε κατάσταση ηρεμίας, ο μέσος φυσιολογικός ρυθμός είναι 60 - 70 παλμοί ανά λεπτό για τους άνδρες και 70 - 80 για τις γυναίκες. Με αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος (ό, τι κι αν είναι), ο παλμός αυξάνεται κατά 10 παλμούς ανά βαθμό. Μετά το φαγητό, καθώς και με ενθουσιασμό, η καρδιά αρχίζει επίσης να χτυπά γρηγορότερα, αντίστοιχα, και ο παλμός επιταχύνεται. Και ακόμη και με σωματική άσκηση, ένας παλμός και περισσότεροι από 100 παλμοί ανά λεπτό μπορεί να θεωρηθούν φυσιολογικοί. Όμως, φυσικά, δεν πρέπει να το μετρήσετε αφού προχωρήσετε με το αναχωρητικό λεωφορείο ή με τα πόδια ανεβαίνοντας με βαριές τσάντες στον 9ο όροφο.
Υψηλός παλμός. Οι λόγοι
Μερικά από αυτά έχουμε ήδη ονομάσει:σωματική δραστηριότητα (τόσο αθλητικά όσο και οικιακά), φαγητό, πυρετό και ενθουσιασμό (συμπεριλαμβανομένης της χαρούμενης). Αλλά σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, ο αυξημένος καρδιακός ρυθμός είναι μια εντελώς φυσική αντίδραση του σώματος στην κατάστασή σας, και ως εκ τούτου πιθανότατα μετά από λίγο όλα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό. Αλλά, φυσικά, εάν μετά από μια αγχωτική κατάσταση 10, 15, 20 λεπτά και η καρδιά συνεχίσει να κάνει 100 παλμούς ανά λεπτό, είναι καλύτερα να λάβετε μέτρα.
Αλλά αυτό δεν είναι όλα τα συμπτώματα που αντιμετωπίζει ένα άτομο που έχει υψηλό σφυγμό. Λόγοι που μπορούν να χαρακτηριστούν ως προσωρινοί: καφές, ισχυρό τσάι, καπνός, ορισμένα φάρμακα, ανεπάρκεια βιταμινών.
Υπάρχουν άλλοι παράγοντες που δεν βασίζονταιεπιφάνεια, αλλά το σώμα τα αναφέρει στο άτομο μέσω υψηλού παλμού. Αυτό αφορά κυρίως τον ανθυγιεινό καρδιακό μυ. Οι παθολογίες μπορεί να είναι διαφορετικές - μόνο ένας γιατρός μπορεί να κάνει μια ακριβή διάγνωση. Τα προβλήματα του θυρεοειδούς μπορούν επίσης να προκαλέσουν αίσθημα παλμών της καρδιάς. Μια άλλη πιθανή αιτία είναι το εμφύσημα ή η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια. Για κάποιον, η αύξηση του καρδιακού ρυθμού μπορεί να είναι ένα μεμονωμένο χαρακτηριστικό που συνοδεύει οποιαδήποτε άλλη ασθένεια.
Πώς να συγκρατήσετε έναν υψηλό παλμό;
Οι λόγοι για αυτό το πρόβλημα εξετάσαμε και το συμπέρασματο προφανές το ικετεύει: έχει νόημα να μειώνεται ανεξάρτητα ο παλμός μόνο εάν είστε σίγουροι για την «αβλαβή» αιτία του (άγχος, καφές, σωματική άσκηση κ.λπ.). Εδώ μπορείτε να συστήσετε αναπνευστικές ασκήσεις, πλύσιμο με κρύο νερό, αραιά παρασκευασμένο πράσινο τσάι (μπορείτε να προσθέσετε μέντα), Βαλεριάνα και στη χειρότερη (αλλά σπάνια και σε λογικές ποσότητες!) - "Corvalol", "Valocardin" και τα ανάλογα τους (διαβάστε με οδηγίες!). Η ήρεμη ήσυχη μουσική, η ανάγνωση ελαφριάς λογοτεχνίας και ο διαλογισμός βοηθούν πραγματικά κάποιον. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, όταν ο ακριβής λόγος για την αύξηση του καρδιακού ρυθμού δεν είναι σαφής για εσάς, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
