Πώς είναι το ακτινίδιο καλό για την υγεία και την ομορφιά σας;

Το ακτινίδιο είναι ένα ζουμερό εξωτικό φρούτο που οι βοτανολόγοι θεωρούν ένα μούρο, όχι ένα φρούτο, όπως συνηθίζαμε να πιστεύουμε. Η γενέτειρα του καρπού είναι η Κίνα και οι κάτοικοι αυτής της χώρας αποκαλούν το μούρο "ροδάκινο μαϊμού".

Η λιχουδιά αγαπήθηκε από πολλούς από μαςσυμπατριώτες, σερβίρεται με ευχαρίστηση για επιδόρπιο, προστίθεται στις σαλάτες, οι διατροφολόγοι σκέφτηκαν ακόμη και να περάσουν ημέρες νηστείας στο ακτινίδιο. Το μούρο δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά επίσης πολύ χρήσιμο για την ανθρώπινη υγεία.

Γιατί είναι υγιές το ακτινίδιο;

Το ακτινίδιο είναι μια αποθήκη βιταμινών, σε περιεχόμενοβιταμίνη C, ξεπερνά τους αναγνωρισμένους ηγέτες αυτού του μικροθρεπτικού συστατικού - μανταρίνια, πορτοκάλια και λεμόνια. Καλά νέα για όσους αγαπούν αυτό το τροπικό φρούτο: η περιεκτικότητα σε βιταμίνη C σε αυτό δεν μειώνεται κατά την παρατεταμένη αποθήκευση, αυτό αποτρέπεται από το δέρμα του ακτινίδιου. Μια μεγάλη ποσότητα φολικού οξέος καθιστά το μούρο απαραίτητο για έγκυες γυναίκες που χρειάζονται αυτήν τη βιταμίνη για να ωριμάσουν πλήρως τα φρούτα. Άλλες βιταμίνες που περιέχονται στο ακτινίδιο - Α, PP, ομάδα Β.

Όχι μόνο η σύνθεση βιταμινών συγκρίνεται ευνοϊκάΑκτινίδιο, περιέχει ιχνοστοιχεία που του δίνουν θεραπευτικές ιδιότητες. Κάλιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρος, φώσφορος, σίδηρος, ασβέστιο - όλα αυτά τα μέταλλα σε συνδυασμό με άλλα χρήσιμα συστατικά δημιουργούν τις θρεπτικές ιδιότητες του εμβρύου. Θα πρέπει να αναφερθούμε σε οξέα φρούτων, πηκτίνη, ένζυμα που βοηθούν στη διάσπαση των πρωτεϊνικών τροφών στο στομάχι.

Οι θεραπευτικές ιδιότητες του ακτινίδιου

Ιδιαίτερης αξίας είναι το μούρο γιαυπερτασικοί ασθενείς. Πώς είναι χρήσιμο το ακτινίδιο για ασθενείς με καρδιαγγειακή νόσο; Το έμβρυο βοηθά στη μείωση της υψηλής χοληστερόλης στο αίμα, μειώνει την ποσότητα λιπαρών αποθέσεων που συμπιέζουν τα αιμοφόρα αγγεία, λόγω αυτού, ο κίνδυνος θρόμβων αίματος μειώνεται σημαντικά. Για να αποκτήσετε ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα, αρκεί να καταναλώνετε δύο ή τρία φρούτα την ημέρα. Η ίδια ποσότητα ακτινίδιου θα είναι αρκετή για να σταθεροποιήσει την πίεση σε ασθενείς που πάσχουν από αρτηριακή υπέρταση.

Το ακτινίδιο ανακτά γρήγορα δύναμη μετά την εξάντληση της σωματικής άσκησης, οπότε συνιστάται στους αθλητές να το χρησιμοποιούν.

Τώρα ας δούμε πώς είναι καλό το ακτινίδιοπεπτικό σύστημα. Το έμβρυο περιέχει ένα ένζυμο, ακτινιδίνη, το οποίο βελτιώνει την πέψη των πρωτεϊνικών τροφών. Εάν είναι απαραίτητο να μειωθεί η σοβαρότητα στο στομάχι μετά την κατανάλωση άφθονης τροφής - φάτε ένα μούρο. Στην πατρίδα του εμβρύου, στην Κίνα, χρησιμοποιείται για ασθένειες του στομάχου, του παχέος εντέρου και του λεπτού εντέρου, καθώς και για την ουρολιθίαση.

Πόσο χρήσιμο είναι το ακτινίδιο για όσους θέλουν να χάσουν βάρος;

Ένας μικρός αριθμός kilocalories, μόνο 60,ανά 100 γραμμάρια εμβρύου, μια σημαντική περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και πηκτίνη σας επιτρέπει να το συστήσετε σε όσους θέλουν να χάσουν βάρος. Η ποσότητα απλών υδατανθράκων στο ακτινίδιο είναι χαμηλή, οπότε το να μιλάμε για το αν το ακτινίδιο είναι χρήσιμο για τον διαβήτη μπορεί να είναι μόνο σε καταφατική μορφή.

Υπάρχουν ακόμη και ημέρες νηστείας στο ακτινίδιο, κατά τη διάρκειαπου πρέπει να τρώτε ένα ή 1,5 κιλά μούρα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας εκφόρτωσης, δεν θα αντιμετωπίσετε καταθλιπτική διάθεση και βλάβη που συνοδεύει συχνά εκείνους που κάθονται σε διάφορες μονο-δίαιτες. Μια θετική συναισθηματική διάθεση κατά τη διάρκεια της ημέρας νηστείας θα σας δοθεί, ταυτόχρονα θα απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα και τις τοξίνες. Είναι δυνατόν να σπάσετε τα λίπη και να μειώσετε το βάρος ακόμα και όταν καταναλώνετε πολλά φρούτα ακτινίδιων κάθε μέρα, είναι καλύτερα να το κάνετε μεταξύ των γευμάτων.

Τι είναι χρήσιμο στο ακτινίδιο για το δέρμα και τα μαλλιά;

Ο καρπός έχει ενυδατική, ελαφριά λεύκανση καιτονωτική επίδραση στο δέρμα. Η βιταμίνη C, η μαγνησία, τα οξέα φρούτων επιτρέπουν τη χρήση ακτινίδιου στα καλλυντικά σπιτιού. Ξεφλουδίστε από το έμβρυο, συνιστάται να σκουπίσετε το δέρμα στο πρόσωπο, παρόμοιο με το πώς το κάνετε με τη φλούδα ενός αγγουριού.

Μάσκα για ξηρό δέρμα: θρυμματίστε τα μισά φρούτα με ένα πιρούνι, ανακατέψτε με ένα κουτάλι χυμό πορτοκάλι, ελαιόλαδο και μισό κουταλάκι του γλυκού μέλι.

Εάν έχετε λιπαρό δέρμα, τότε πουρέ ακτινίδιωναναμειγνύεται με ασπράδι αυγού ή χυμό λεμονιού. Μάσκα για κανονικό δέρμα: ανακατέψτε τον πολτό με τυρί cottage ή πουρέ από οποιοδήποτε άλλο φρούτο. Το ακτινίδιο βοηθά στην ενίσχυση της σύνθεσης του κολλαγόνου στο δέρμα και έχει αναζωογονητικό αποτέλεσμα

Πώς τα φρούτα ακτινίδιων είναι καλά για τα μαλλιά; Τα φρούτα βοηθούν στην αποτροπή του γκριζάρισμα των μαλλιών και τα οξέα φρούτων έχουν ευεργετική επίδραση στο τριχωτό της κεφαλής.

Αντενδείξεις

Ο καρπός μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες και είναι επίσης ανεπιθύμητος σε περίπτωση υπερβολικής οξύτητας του γαστρικού χυμού.