Αποκατάσταση της δραστικότητας: φάρμακα, λαϊκές θεραπείες, ασκήσεις

Πολλοί άντρες καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τουςέχετε δυσκολία με την ισχύ. Μερικές φορές οι ασθένειες οδηγούν σε τέτοια προβλήματα. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Όμως συχνότερα, αυτά τα προβλήματα δεν είναι συνέπεια της νόσου. Η αποκατάσταση της ισχύος σε τέτοιες καταστάσεις είναι μια απλή διαδικασία.

Πιθανές αιτίες

Η αποδυνάμωση της ανδρικής ισχύος επηρεάζεται από:

1. Πολλοί εξωτερικοί παράγοντες: περιβάλλον, οικολογική κατάσταση, άγχος.
2. Το κάπνισμα και το αλκοόλ παίζουν σημαντικό ρόλο σε αυτήν τη διαδικασία.
3. Τα προβλήματα δυναμικότητας μπορεί να προκύψουν λόγω παράτυπων σεξουαλικών σχέσεων και καθιστικού τρόπου ζωής.
4. Ακατάλληλη διατροφή, λόγω της οποίας υπάρχει αύξηση της μάζας λίπους. Και η παχυσαρκία είναι επίσης μία από τις αιτίες της ανικανότητας.

Η αποκατάσταση της δραστικότητας στους άνδρες πρέπει να πραγματοποιείται μόνο υπό την επίβλεψη ειδικού που θα εντοπίζει τις αιτίες της νόσου και θα συνταγογραφεί μια ολοκληρωμένη θεραπεία.

Υγιεινό τρόπο ζωής

Ακούγεται γοητευτικό. Αλλά ένας υγιεινός τρόπος ζωής είναι ένα από τα κύρια συστατικά της υγείας των ανδρών.

1. Κακές συνήθειες (αλκοόλ, κάπνισμα, ναρκωτικά)επηρεάζει την κατάσταση των αγγείων του σώματος. Και με προβλήματα στο κυκλοφορικό σύστημα, είναι μάλλον δύσκολο να αποκατασταθεί η ισχύς. Μερικές φορές σε τέτοιες περιπτώσεις μόνο η χειρουργική επέμβαση μπορεί να βοηθήσει. Μια τέτοια λύση στο πρόβλημα είναι ένα τεράστιο άγχος για έναν άνδρα, οπότε δεν αξίζει να το επιτύχετε.
2. Μια άλλη κακή συνήθεια είναι το γρήγορο φαγητό, η πίτσα,ζυμαρικά. Η παχυσαρκία αναπτύσσεται από αυτά τα καλούδια, η οποία επηρεάζει επίσης τη στύση. Φυσικά, δεν είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε εντελώς πιάτα που είναι αγαπητά στην καρδιά και το στομάχι, αλλά είναι απαραίτητο να εξισορροπηθεί η διατροφή. Φροντίστε να συμπεριλάβετε χόρτα, λαχανικά, φρούτα στη διατροφή, τρώτε πιάτα με θαλασσινά, σνακ όχι στην πίτσα, αλλά σε ξηρούς καρπούς.
3. Θα είναι χρήσιμο να παίρνετε βιταμίνες. Συνήθως, ο οργανισμός δεν λαμβάνει την απαιτούμενη ποσότητα βιταμινών από τα τρόφιμα. Επομένως, στα φαρμακεία μπορείτε να αγοράσετε παρασκευάσματα που περιέχουν βιταμίνες A, B, C, D και E. Εξασφαλίζουν την αποκατάσταση της δραστικότητας και έχουν θετική επίδραση στην υγεία.
4. Σήμερα, σχεδόν όλοι οδηγούν μια καθιστική εικόνα.ΖΩΗ. Ως εκ τούτου, είναι επιτακτική ανάγκη να δοθεί στο σώμα φυσική δραστηριότητα. Αυτό θα μπορούσε να είναι μια προπόνηση σε ένα γυμναστήριο με επικεφαλής έναν εκπαιδευτή. Αλλά μπορείτε να ξεκινήσετε ασκήσεις μικρού φωτός το πρωί, περπατώντας, ξεχάστε τα ασανσέρ. Και πρέπει να ξεκινήσετε σήμερα και τώρα.

Ορθολογική καθημερινή ρουτίνα

Το κλειδί για τη σωστή λειτουργία του σώματος είναι μια καλά μελετημένη οργάνωση του χρόνου.

Για να αποκαταστήσετε την ανδρική ισχύ, οι γιατροί συνιστούν να ακούτε τις ακόλουθες συμβουλές:

1. Η ξεκούραση είναι εξίσου απαραίτητη για έναν άντρα όσο και η έντονη δραστηριότητα.
2. Ο καλός ύπνος παίζει μεγάλο ρόλο. Η έλλειψη ύπνου οδηγεί σε εξάντληση του νευρικού συστήματος, το οποίο επίσης επηρεάζει την ισχύ.
3. Ο ύπνος πρέπει συνήθως να διαρκεί τουλάχιστον 8 ώρες. Θα πρέπει να πάτε για ύπνο πριν τα μεσάνυχτα.
4. Εάν μετά από μια εργάσιμη ημέρα, πριν πάτε για ύπνο, κάνετε μια βόλτα στον καθαρό αέρα, τότε τα υπόλοιπα θα είναι καλύτερα και θα πραγματοποιηθεί η πρόληψη της ανικανότητας.

Με την εξασθένηση της ισχύος, το σώμα πρέπει να ξεκουράζεται, να εργάζεται λιγότερο, να έχει μια μετρημένη σεξουαλική ζωή.

Γυμναστική για άνδρες

Υπάρχουν ειδικές ασκήσεις γιααποκατάσταση της ισχύος. Βοηθούν στην ανάπτυξη των μυών και προωθούν τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα. Η εκτέλεση αυτών των ασκήσεων είναι εύκολη και το αποτέλεσμα θα γίνει αντιληπτό αμέσως. Η ισχύς θα ανακάμψει χωρίς διεγερτικά και φάρμακα.

Εδώ είναι ένα απλό σετ ασκήσεων που μπορείτε να κάνετε διακριτικά οπουδήποτε - στο αυτοκίνητο, στο σπίτι, στο γραφείο:

1. Να πάρει μια ανάσα.Ταυτόχρονα, σφίξτε τους μύες στον πρωκτό και στο περίνεο. Κρατήστε τον αέρα για 2-5 δευτερόλεπτα. Εκπνεύστε αργά ενώ χαλαρώνετε τους μύες. Επαναλάβετε την άσκηση περίπου 10 φορές. Η συχνότητα εφαρμογής είναι 3 φορές την ημέρα.
2. Σφίξτε και χαλαρώστε τον πρωκτό και το περίνεο για 20 δευτερόλεπτα.
3. Σε καθιστή θέση με μια ελαφριά κάμψη προς τα εμπρός, τεντώστε και χαλαρώστε τους κοιλιακούς.

Η σωστή διατροφή

Αποκατάσταση της ισχύος στο σπίτιβασίζεται όχι μόνο σε μια ορθολογική καθημερινή ρουτίνα και γυμναστική. Είναι πολύ σημαντικό να ισορροπήσετε σωστά τη διατροφή σας. Άλλωστε, μια σωστή διατροφή μπορεί να θεραπεύσει ολόκληρο το σώμα και να έχει θετική επίδραση στην «ανδρική δύναμη». Τι πρέπει λοιπόν να συμπεριλάβετε στο γεύμα σας;

Οι ειδικοί λένε:

1. Το κάλιο και το μαγνήσιο είναι οι πιο ευεργετικές ουσίες γιαανδρική υγεία. Επομένως, θα πρέπει να τρώτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε αυτά τα μικροθρεπτικά συστατικά. Τα περισσότερα από αυτά βρίσκονται σε μαϊντανό, κόλιαντρο, ωμούς σπόρους κολοκύθας. Αν ανακατέψετε ξηρούς καρπούς ή σπόρους με μέλι, θα έχετε ένα νόστιμο και υγιεινό γλυκό πιάτο.
2. Εκτός από κάλιο και μαγνήσιο, το ανδρικό σώμα χρειάζεται πρωτεΐνη για την παραγωγή τεστοστερόνης. Το κρέας, το ψάρι, το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα αυγά πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή των ανδρών.
3. Μην ξεχνάτε τα θαλασσινά, τα οποία περιέχουν μια ολόκληρη σειρά από χρήσιμες βιταμίνες και μέταλλα.
4. Τα λαχανικά πρέπει να είναι πάντα στο τραπέζι. Τα πιο χρήσιμα για τους άνδρες είναι τα χόρτα, τα κρεμμύδια, τα σπαράγγια, το σκόρδο, τα καρότα, τα ραπανάκια.
5. Για γλυκά - σύκα, αποξηραμένα φρούτα, μέλι, σοκολάτα.

Όλα τα παραπάνω έχουν θετική επίδραση στην ανδρική συνέπεια. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι περιορισμοί.

Το ισχυρό μισό της ανθρωπότητας πρέπει να θυμάται τις ακόλουθες συστάσεις:

1. Αξίζει να περιορίσετε την πρόσληψη υδατανθράκων (πατάτες, ρύζι, ζυμαρικά, σόδα, λευκό ψωμί) και φαγητά ευκολίας.
2. Ο καφές και το αλκοόλ, εάν καταναλωθούν σε υπερβολική ποσότητα, επηρεάζουν αρνητικά τη δραστικότητα.

Διαδικασίες μπάνιου

Ένα ντους αντίθεσης είναι το πρώτο μέσο για την αποκατάσταση της ισχύος και την ενίσχυση της υγείας.

Ένα λουτρό με φύλλα δάφνης έχει ευεργετική επίδραση στο ανδρικό σώμα.

Αλλά ο καλύτερος τρόπος για να ανακάμψετεη αναπαραγωγική λειτουργία είναι ένα μπάνιο. Στο μπάνιο, οι τοξίνες απομακρύνονται από το σώμα, η ροή του αίματος βελτιώνεται. Είναι απαραίτητο να επισκέπτεστε το λουτρό, αλλά όχι περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα, καθώς οι υψηλές θερμοκρασίες επηρεάζουν τη λειτουργία της καρδιάς. Δεν είναι απαραίτητο να το αποκτήσετε: «Το ένα μεταχειριζόμαστε, το άλλο σακατεύουμε».

Λαϊκή θεραπεία - κρεμμύδι με μέλι

Ως εκ τούτου, οι αρχαίες συνταγές έχουν δοκιμαστεί εδώ και αιώνεςαξίζει να τα χρησιμοποιήσετε. Επιπλέον, υπάρχουν προϊόντα που δεν αποτελούνται από βότανα, που μερικές φορές είναι δύσκολο να αποκτηθούν, αλλά από συνηθισμένα προϊόντα. Για παράδειγμα, κρεμμύδια με μέλι.

Συνταγή για τη θεραπεία:

1. Ανακατέψτε τους σπόρους κρεμμυδιού με το μέλι (δηλαδή τους σπόρους).
2. Πάρτε 2 φορές την ημέρα για ένα κουταλάκι του γλυκού.
3. Πρέπει να υπάρχει η ίδια ποσότητα σπόρων και μελιού.

Αυτό το φάρμακο εξασφαλίζει την αποκατάσταση της ισχύος, αντιμετωπίζει την προστατίτιδα. Κατά τη λήψη του μείγματος, παράγονται επίσης εντατικά σπερματοζωάρια.

Βάμμα σκόρδου

Συνεχίζοντας να εξετάζουμε πώς να εξασφαλίσουμε την αποκατάσταση της ισχύος με λαϊκές θεραπείες, θα σταθούμε σε αυτό.

Συνταγή βάμματος και κανόνες εισαγωγής:

1. Ψιλοκόβουμε 1 κιλό σκόρδο. Ρίξτε σε ένα βάζο των τριών λίτρων. Ρίξτε βραστό νερό.
2. Διατηρήστε σε σκοτεινό μέρος για ένα μήνα. Ανακινήστε περιστασιακά.
3. Μετά από ένα μήνα, το βάμμα είναι έτοιμο.
4. Πάρτε 1 φορά την ημέρα, ένα κουταλάκι του γλυκού με ένα ποτήρι γάλα.
5. Διάρκεια εισαγωγής - μέχρι το τέλος του βάμματος.
6. Κάντε ένα διάλειμμα μετά το μάθημα.
7. Μετά από ένα χρόνο, μπορείτε να επαναλάβετε το μάθημα.

Κατά τη λήψη αυτού του βάμματος, η ισχύς και η κατάσταση των αγγείων βελτιώνονται. Αυτό το φάρμακο ομαλοποιεί επίσης την αρτηριακή πίεση.

Φάρμακα

Μπορείτε να αγοράσετε ειδικά φάρμακα στα φαρμακείαγια την αποκατάσταση της ισχύος. Αυξάνουν τη ροή του αίματος και την ευαισθησία. Αλλά αυτά τα φάρμακα βοηθούν μόνο για λίγο. Για πλήρη αποκατάσταση, πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό. Μόνο ένας ειδικός μπορεί να εντοπίσει τους λόγους για την αποδυνάμωση της στυτικής λειτουργίας, να πραγματοποιήσει σύνθετη θεραπεία και να βοηθήσει στην αποκατάσταση του σώματος.

Επιπλέον, να θυμάστε ότι κάθε φάρμακο έχει τα δικά του χαρακτηριστικά και αντενδείξεις. Επομένως, πριν πάρετε φάρμακα, είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Τα πιο κοινά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ανικανότητας είναι:

1. «Βιάγκρα».Ένα από τα πιο διάσημα φάρμακα, όταν λαμβάνεται, εμφανίζεται αγγειοδιαστολή. Αυτό προκαλεί μια ισχυρή ροή αίματος στα γεννητικά όργανα, παρέχει μια επίμονη στύση. Το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται με προσοχή. Πριν από τη χρήση, διαβάστε τις οδηγίες και δώστε προσοχή στις αντενδείξεις και τις παρενέργειες.
2. Cialis.Αυτό το φάρμακο έχει μεγαλύτερη διάρκεια δράσης από το φάρμακο Viagra που περιγράφεται παραπάνω. Το αποτέλεσμα διαρκεί περίπου μιάμιση ημέρα. Το φάρμακο "Cialis" δεν πρέπει να λαμβάνεται μαζί με αλκοόλ. Υπάρχουν αντενδείξεις και παρενέργειες, επομένως η μελέτη των οδηγιών είναι υποχρεωτική.
3. Λεβίτρα.Προωθεί επίσης την αύξηση του πέους λόγω της ροής του αίματος. Διάρκεια δράσης - 12 ώρες. Οι ειδικοί συνιστούν τη λήψη αυτού του φαρμάκου σε ασθενείς με διαβήτη, έναντι του οποίου έχει αναπτυχθεί εξασθένηση της ισχύος.
4. «Inforte».Φυσικό παρασκεύασμα, διεγείρει την ισχύ, αυξάνει τη λίμπιντο. Περιέχει ρίζα τζίνσενγκ, κεράτινο ζιζάνιο με μεγάλα άνθη, κινέζικο γιαμ, πορία καρύδας. Αυτά τα φυτά έχουν ευεργετική επίδραση στις σεξουαλικές λειτουργίες, γεγονός που οδηγεί στην αποκατάσταση της ισχύος.
5. Impaza. Ένα άλλο φυσικό φάρμακο που μπορεί να ληφθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Θεραπεύει το σώμα και το αναπαραγωγικό σύστημα.
6. «Αλίκαψ». Το φάρμακο, παρόμοιο με το φάρμακο "Impaza", είναι φυτικής προέλευσης. Γίνεται δεκτό εντός μηνός. Επιτρέπεται η χρήση του φαρμάκου πριν από τη σεξουαλική επαφή.
7. Γιαρσαγκούμπα.Όταν παίρνετε αυτό το φυτικό φάρμακο, το σώμα αναζωογονείται και ενισχύεται, ο μεταβολισμός βελτιώνεται, το νευρικό σύστημα ομαλοποιείται. Έτσι, το φάρμακο "Yarsagumba" εξαλείφει τις περισσότερες από τις αιτίες της ανικανότητας. Το παρασκεύασμα περιέχει ένα θιβετιανό μανιτάρι, το οποίο περιέχει τα απαραίτητα στοιχεία για το ανδρικό σώμα.

Συμπέρασμα

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για νααποκαταστήσει την ισχύ. Εάν αλλάξετε λίγο τη ζωή σας - τρώτε σωστά, ασκείστε περισσότερο, τηρείτε το καθημερινό σχήμα, περιορίσετε το αλκοόλ και κόψετε το κάπνισμα, τότε η δύναμή σας θα επιστρέψει. Το προσδόκιμο ζωής θα αυξηθεί και τα προβλήματα με την ισχύ θα εξαφανιστούν.