Το αποκορύφωμα μιας γυναίκας: συμπτώματα. Πώς να ανακουφίσετε την κατάσταση με την εμμηνόπαυση;

Μια γυναίκα είναι εγγενώς μοναδική.Στο σώμα της, οι διαδικασίες είναι τόσο διαφορετικές στη φύση που κανένα άλλο πλάσμα δεν θα μπορούσε να αντιμετωπίσει όλα αυτά. Αυτό το άρθρο θα επικεντρωθεί στο λεγόμενο φθινόπωρο των γυναικών. Θα σας πούμε αναλυτικά τι είναι η εμμηνόπαυση μιας γυναίκας.

Βασική ιδέα

Στην αρχή, θα ορίσουμε τις έννοιες έτσι ώστεκατανοήσουν πλήρως τι διακυβεύεται. Τι είναι λοιπόν η εμμηνόπαυση; Αυτή είναι μια ειδική κατάσταση μιας γυναίκας, που προκαλείται από μια σημαντική αλλαγή στο ορμονικό της υπόβαθρο. Αξίζει να πούμε ότι όλες αυτές οι διαδικασίες είναι γενετικά προγραμματισμένες · σήμερα είναι αδύνατο να αλλάξει η πορεία της ανάπτυξής τους.

Τι συμβαίνει στο σώμα

Έτσι, το αποκορύφωμα μιας γυναίκας.Τι συμβαίνει αυτή τη στιγμή στο σώμα του ωραίου φύλου; Αυτή είναι μια ειδική περίοδος όταν το αναπαραγωγικό σύστημα μιας γυναίκας αρχίζει σταδιακά να εξασθενεί και η λειτουργία των ωοθηκών εξασθενεί. Ταυτόχρονα, υπάρχουν όλο και λιγότερες ορμόνες φύλου στο σώμα, η εμμηνόρροια αρχίζει να πηγαίνει ακανόνιστα. Και μετά την τελευταία περίοδο, μια γυναίκα δεν θα μπορέσει ποτέ να μείνει έγκυος. Θα πρέπει επίσης να ειπωθεί ότι η μείωση της ποσότητας των ορμονών φύλου (οιστρογόνα, FSH) επηρεάζει αρνητικά όχι μόνο το αναπαραγωγικό σύστημα, αλλά και το μεταβολισμό, τα οστά και το νευρικό σύστημα, καθώς και την κυκλοφορία του αίματος.

Φάσεις

Αν πείτε σε γενικές φράσεις, χωρίς να μπείτελεπτομέρειες, η εμμηνόπαυση μιας γυναίκας είναι ένα ορισμένο μεταβατικό στάδιο μιας γυναίκας από το αναπαραγωγικό κομμάτι της ζωής της μέχρι τα βαθιά γεράματα. Ταυτόχρονα, οι επιστήμονες διακρίνουν διάφορες φάσεις αυτής της κατάστασης:

1. Προετοιμασία του σώματος για εμμηνόπαυση (προεμμηνόπαυση). Εμφανίζεται περίπου στην ηλικία των 40 ετών, όταν η λειτουργία των ωοθηκών αρχίζει να εξασθενεί σταδιακά. Αυτή η περίοδος μπορεί να διαρκέσει από 2 έως 10 χρόνια.
2. Η έναρξη της εμμηνόπαυσης. Αυτή είναι η εποχή που τα οιστρογόνα είναι σχεδόν πλήρωςπαύουν να παράγονται. Αυτή η περίοδος ονομάζεται ευρέως εμμηνόπαυση. Διαρκεί περίπου 1 χρόνο. Η εμμηνόρροια με την εμμηνόπαυση αρχίζει ακανόνιστα, ο κύκλος χάνεται. Και μόνο σταδιακά, η απόρριψη εξαφανίζεται εντελώς.
3. Μετεμμηνόπαυση. Ένα χρόνο αργότερα, έρχεται ένα πεδίο πλήρους διακοπής της αιμορραγίας από τον κόλπο. Διαρκεί από 3 έως 15 χρόνια. Όλα εξαρτώνται από την ταχύτητα αναδιάρθρωσης του σώματος της κυρίας και την προσαρμογή του σε νέες συνθήκες.

Χρονικό πλαίσιο

Εξετάζουμε περαιτέρω την εμμηνόπαυση μιας γυναίκας.Η ηλικία των κυριών όταν συμβαίνουν όλα αυτά είναι κάτι άλλο που έχει σημασία να πει. Έτσι, αυτή η κατάσταση δεν έχει σαφώς περιορισμένο χρονικό πλαίσιο. Η μείωση της αναπαραγωγικής δραστηριότητας του ωραίου φύλου ξεκινά με τη διαδικασία ελαχιστοποίησης της γονιμότητας. Αυτό συμβαίνει σε ηλικία περίπου 35 ετών. Σταδιακά, η λειτουργία των ωοθηκών εξαφανίζεται και κατά μέσο όρο, στην ηλικία των 50 ετών (συν ή μείον 5 έτη), η γυναίκα ξεκινά μια κλιματολογική περίοδο.

Γιατί η κλιματολογική κατάσταση είναι τόσο απρόβλεπτη;γυναίκες? Η ηλικία του ωραίου φύλου μπορεί να είναι πολύ χαμηλότερη από αυτήν την τιμή. Έτσι, υπάρχει η έννοια της πρώιμης εμμηνόπαυσης, όταν η εξαφάνιση του αναπαραγωγικού συστήματος συμβαίνει αρκετά νωρίς (ακόμη και στην ηλικία των 35 ετών). Ωστόσο, αυτό απαιτεί ειδικούς λόγους. Η καθυστερημένη εμμηνόπαυση μπορεί να συμβεί μετά την ηλικία των 60 ετών της κυρίας. Αυτό διευκολύνεται από έναν ενεργό τρόπο ζωής, καθώς και από όψιμες εγκυμοσύνες.

Πρώτα σημάδια

Πώς καθορίζεται η εμμηνόπαυση μιας γυναίκας; Ποιες είναι οι πρώτες καμπάνες που μπορούν να δείξουν ότι η κυρία βρίσκεται σε τόσο σημαντικό στάδιο ορμονικών αλλαγών;

1. Αγγειακές διαταραχές. Αυτή είναι μια βραχυπρόθεσμη αγγειοδιαστολή όταντο αίμα της γυναίκας ορμά στο άνω μισό του σώματος και του κεφαλιού. Ταυτόχρονα, ο λαιμός, το πρόσωπο, το στήθος μπορούν να κοκκινίσουν απότομα. Επίσης, μερικές φορές υπάρχει αύξηση της θερμοκρασίας (για μικρό χρονικό διάστημα).
2. Νευροψυχικές διαταραχές. Τις περισσότερες φορές βρίσκεται σε γυναίκες με ασταθή ψυχή, καθώς και σε γυναίκες που φοβούνται πολύ αυτήν την περίοδο.

Εμμηνόπαυση

Κατά τη διάρκεια των τριών πρώτων ετών μετά την έναρξη της εμμηνόπαυσης, μια γυναίκα μπορεί να εμφανίσει τα ακόλουθα συμπτώματα:

1. Ουρογεννητικές διαταραχές. Αυτά είναι ακράτεια ούρων, κολπική ξηρότητα, πόνος κατά τη συνουσία, συχνή παρόρμηση για ούρηση, διάφορες εκκρίσεις, κνησμός.
2. Μπορεί να εμφανιστούν εύθραυστα νύχια, τριχόπτωση, ξηρότητα και ρυτίδες του δέρματος.

Άλλα συμπτώματα (που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια μιας παθολογικής εμμηνόπαυσης, δηλαδή περίπου πέντε χρόνια μετά την έναρξη της εμμηνόπαυσης):

1. Νευροπαθολογία. Διαταραχές όρασης και ακοής, εξασθένηση μνήμης, μειωμένη ικανότητα μάθησης.
2. Παραβάσεις ανταλλαγής. Η εμφάνιση ασθενειών όπως η αρτηριακή υπέρταση ή ο σακχαρώδης διαβήτης.
3. Προβλήματα με το μυοσκελετικό σύστημα. Αυτό μπορεί να είναι μυϊκή δυστροφία, οστεοπόρωση κ.λπ.

Είναι σημαντικό να πούμε ότι η κατάσταση με την εμμηνόπαυση είναιοι γυναίκες μπορεί να είναι διαφορετικές. Έτσι, μερικές κυρίες περνούν ήρεμα αυτήν την περίοδο, δεν αντιμετωπίζουν ιδιαίτερα εξωτερικές εκδηλώσεις (όπως εξάψεις, πυρετός, εφίδρωση). Άλλα μέλη του ωραίου φύλου υποφέρουν από πολλά συνοδευτικά προβλήματα. Πώς μπορείτε να διευκολύνετε τις εκδηλώσεις της εμμηνόπαυσης;

Αίσθημα κόπωσης, αϋπνίας

Πώς να ανακουφίσετε την κατάσταση με την εμμηνόπαυση, αν μια κυρίαΚούραση την ημέρα και αϋπνία τη νύχτα; Σε αυτή την περίπτωση, δεν πρέπει να καταφεύγετε σε φάρμακα. Εάν μια γυναίκα ήδη στο πρώτο μισό της ημέρας δεν αισθάνεται δύναμη και ενέργεια, είναι απαραίτητο να βοηθήσετε το σώμα να χαροποιήσει. Σε αυτή την περίπτωση, τα προσαρμογόνα μπορούν να βοηθήσουν (ειδικά φυτικά φάρμακα που έχουν σχεδιαστεί για να αυξάνουν τον τόνο και να καταπολεμούν την απώλεια δύναμης) ή μια λαϊκή θεραπεία - έγχυση τζίνσενγκ. Εάν μια κυρία ανησυχεί για την αϋπνία, είναι καλύτερο να πίνετε τσάι από χαλαρωτικά βότανα πριν κοιμηθείτε. Αυτό μπορεί να είναι μέντα, βάλσαμο λεμονιού, ρίζα βαλεριάνας και κώνοι λυκίσκου.

Πονοκέφαλοι

Οι πονοκέφαλοι της εμμηνόπαυσης είναι επίσης συχνά ενοχλητικοί.Για να τα αντιμετωπίσετε, στην αρχή είναι καλύτερα να μην καταφύγετε στη λήψη φαρμάκων (για να μην γίνετε εθιστικοί σε αυτά). Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλό να προσπαθήσετε να ανακουφίσετε τον πόνο με τον ακόλουθο τρόπο:

1. Ένα ζεστό μαντήλι πρέπει να τυλιχτεί γύρω από το λαιμό και το στήθος.
2. Βάλτε μια πετσέτα εμποτισμένη με κρύο νερό στο μέτωπό σας.

Αυτή η αντίθεση ζεστασιάς και κρύου ανακουφίζει τέλεια τον σπασμό και ο πονοκέφαλος εξαφανίζεται.

Αυξημένη εφίδρωση

Μια κυρία μπορεί να διαταραχθεί από πυρετό με εμμηνόπαυση, αυξημένηιδρώνοντας. Πώς μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας σε αυτή την περίπτωση; Είναι απαραίτητο να κάνετε ντους πιο συχνά και να πραγματοποιείτε διαδικασίες υγιεινής. Και μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια εξαιρετική ιδρώτα λαϊκή θεραπεία. Είναι φτιαγμένο από φασκόμηλο. Για να το κάνετε αυτό, ρίξτε δύο κουταλιές της σούπας από το αναφερόμενο συστατικό με ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμείνετε τα πάντα για περίπου 30-40 λεπτά. Είναι απαραίτητο να λαμβάνετε ένα τέτοιο φάρμακο 3 φορές την ημέρα για το ένα τρίτο του ποτηριού.

Οι παλίρροιες

Πολλές κυρίες ανησυχούν για εξάψεις κατά τη διάρκειαεμμηνόπαυση. Τι είναι? Αυτή είναι η κατάσταση μιας γυναίκας, όταν για ορισμένο χρονικό διάστημα (κατά μέσο όρο για μερικά λεπτά) η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται, μπορεί να αισθανθείτε ζάλη λόγω απότομης αιμορραγίας αίματος στο κεφάλι και στο πάνω μέρος του σώματος. Αυτή η κατάσταση τις περισσότερες φορές ανησυχεί τις γυναίκες το πρωί και το βράδυ. Οι εξάψεις θα εμφανιστούν για περίπου ένα χρόνο σε διαφορετικά διαστήματα (ωστόσο, το φαινόμενο μπορεί να καθυστερήσει για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα). Τι μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε την κατάσταση;

1. Εάν η κυρία αισθανθεί την προσέγγιση της παλίρροιας, πρέπει να καθίσει πιο άνετα και σε αυτή τη θέση να το περιμένει.
2. Εγκαταλείψτε εντελώς τα ζεστά μπάνια, τα ατμόλουτρα και τις σάουνες, δηλαδή από οποιαδήποτε υπερθέρμανση (διεγείρει τη θερμότητα κατά την εμμηνόπαυση).
3. Πρέπει να περπατάτε όσο το δυνατόν περισσότερο, να προσπαθείτε να εκπαιδεύσετε το σώμα σας.
4. Πρέπει πάντα να έχετε ένα μπουκάλι νερό στο χέρι. Μερικές γουλιές μέσα και μερικές σταγόνες νερό στο πρόσωπο θα ανακουφίσουν πολύ την κατάσταση της γυναίκας.
5. Ξεχωριστά, θα πρέπει να αντιμετωπίσετε την εφίδρωση με τον παραπάνω τρόπο.

Ακούσια ούρηση

Επίσης, μια κυρία κατά την εμμηνόπαυση μπορεί να υποφέρειακράτεια και ακράτεια ούρων. Τι πρέπει να κάνετε για να απαλλαγείτε από ένα τέτοιο πρόβλημα μόνοι σας; Οι πρωινές ασκήσεις θα είναι χρήσιμες. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην ταλάντευση του Τύπου. Μπορείτε επίσης να ασκήσετε τους κολπικούς μυς σας τεντώνοντας και χαλαρώνοντας τους περιοδικά.

Κολπική ξηρότητα

Ένα άλλο αρκετά κοινό σύμπτωμαη εμμηνόπαυση στις γυναίκες είναι κολπική ξηρότητα. Για να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα, πρέπει να εισαγάγετε τοπικά μια ορμόνη όπως τα οιστρογόνα στο σώμα. Αυτό μπορεί να γίνει με ορμονικές αλοιφές ή υπόθετα. Θα πρέπει να συνταγογραφούνται αποκλειστικά από το γιατρό. Αυτό μπορεί να είναι, για παράδειγμα, γέλη Ovestin.

Κατάγματα οστών, οστεοπόρωση

Κατά τη διάρκεια της κλιματολογικής κατάστασης μιας κυρίαςη οστική πυκνότητα μειώνεται σημαντικά (αυτό οφείλεται στη μείωση της περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και ασβέστιο στο σώμα, καθώς και σε ορισμένες ορμόνες). Επομένως, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μια γυναίκα πρέπει να φροντίζει ιδιαίτερα τον εαυτό της. Και για να αποφύγετε ένα τέτοιο πρόβλημα, απλά πρέπει να τρώτε με σύνεση και να ακολουθείτε έναν σωστό τρόπο ζωής.

Καρδιακές παθήσεις

Εξετάζουμε περαιτέρω το θέμα:«Το αποκορύφωμα μιας γυναίκας». Συμπτώματα, θεραπεία - όλες οι πληροφορίες θα είναι χρήσιμες για γυναίκες που πλησιάζουν σε αυτή τη φάση ή έχουν ήδη εισέλθει σε αυτήν. Αυτή τη στιγμή, το ωραίο φύλο έχει συχνά διάφορα είδη καρδιαγγειακών παθήσεων. Το λάθος είναι, πάλι, η μείωση της παραγωγής μιας τέτοιας ορμόνης όπως τα οιστρογόνα. Οι γυναίκες των οποίων η εμμηνόπαυση ξεκίνησε νωρίς, καθώς και εκείνες που καπνίζουν, είναι υπέρβαρες ή έχουν περίσσεια χοληστερόλης στο αίμα τους, έχουν σακχαρώδη διαβήτη ή ακολουθούν καθιστική ζωή.

Σχετικά με το στήθος

Οι γυναίκες μπορεί να ενδιαφέρονται για το πώς θα αλλάξειαν κατά κάποιο τρόπο το στήθος με την εμμηνόπαυση. Έτσι, οι εξωτερικοί μετασχηματισμοί σίγουρα δεν θα συμβούν. Αλλά υπάρχει μεγάλη πιθανότητα ότι η κυρία αυτή τη στιγμή θα αισθανθεί πόνο στον μαστικό αδένα. Όλα συμβαίνουν, πάλι, λόγω της έλλειψης ορμονών που επηρεάζουν άμεσα το έργο του γυναικείου στήθους. Πώς μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας σε μια τέτοια κατάσταση;

1. Πρέπει να επιλέξετε το σωστό σουτιέν. Αυτή τη στιγμή, το στήθος της κυρίας δεν πρέπει να περιορίζεται από τίποτα. Είναι καλύτερο να αποφεύγετε τα σουτιέν push-up.
2. Οι κομπρέσες με πάγο βοηθούν στην αντιμετώπιση των οδυνηρών αισθήσεων.
3. Συνιστάται επίσης μασάζ. Μπορείτε ακόμη και να το κάνετε μόνοι σας.

Θεραπεία

Μελετάμε περαιτέρω όλες τις αποχρώσεις του θέματος:«Το αποκορύφωμα μιας γυναίκας: συμπτώματα, θεραπεία». Είναι πολύ σημαντικό να μιλήσετε για το πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από τις εκδηλώσεις αυτής της κατάστασης. Η θεραπεία σε αυτή την περίπτωση μπορεί να πραγματοποιηθεί με δύο κύριους τρόπους:

1. Ορμονική θεραπεία.
2. Βοτανοθεραπεία (χρήση παραδοσιακής ιατρικής).

Θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης

Μόνο ένας γιατρός πρέπει να συνταγογραφήσει ορμονοθεραπεία, διότι εάν κάνετε αυτοθεραπεία, μπορείτε να επιδεινώσετε σημαντικά την υγεία σας. Ωστόσο, τι θα συμβουλεύσει ο γιατρός;

1. Εάν μια γυναίκα είναι περίπου σαράντα ετών, έχει ακόμα έμμηνο ρύση, αλλά ο γιατρός λέει ότι πλησιάζει η εμμηνόπαυση, μπορείτε να πάρετε τα ακόλουθα φάρμακα: "Marvelon", "Silest", "Femoden".
2. Για τις ηλικιωμένες γυναίκες, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει φάρμακα που περιέχουν μικροδοσολογίες διαφόρων ορμονών. Αυτό, για παράδειγμα, είναι ένα φάρμακο όπως το "Trisequencing".
3. Εάν αφαιρεθεί η μήτρα μιας κυρίας, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα όπως "Divigel", "Klimara", "Proginova".
4. Σε άλλες περιπτώσεις (και υπάρχουν οι περισσότερες από αυτές), ο γιατρός συνταγογραφεί τους ακόλουθους ορμονικούς παράγοντες για τις γυναίκες να ρυθμίζουν το ορμονικό υπόβαθρο: "Klimonorm", "Divina", "Klimen".

Φυτική ιατρική

Δεν θέλουν όλες οι γυναίκες να καταφύγουν κατά τη διάρκειαεμμηνόπαυση σε ορμονικά φάρμακα. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να στραφείτε στην παραδοσιακή ιατρική, η οποία επίσης βοηθά τέλεια στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων. Για να ανακουφίσετε την κατάσταση, μπορείτε να κάνετε τα εξής:

1. Πιείτε φασκόμηλο (φτιάξτε έγχυμα, παρασκευάστε σαν τσάι).
2. Υπάρχουν βατόμουρα.
3. Κάντε λουτρά με έγχυμα αψιθιάς κάθε μέρα για δύο εβδομάδες. Σε αυτή την περίπτωση, η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να υπερβαίνει τη θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος.
4. Χρησιμοποιήστε λάδια (προσθέστε τα στο μπάνιο ή απλά στη λάμπα αρώματος): μπορεί να είναι δεντρολίβανο, περγαμόντο, γιασεμί.
5. Πάρτε φυτικά παρασκευάσματα.

Συλλογή 1... Πρέπει να αναμίξετε ίση ποσότητα βοτάνου αψιθιάς,φρούτα μάραθου, άνθη φλαμουριάς, φύλλα μέντας και φλοιός ιπποφαούς. Για να προετοιμάσετε το φάρμακο, πάρτε πέντε κουταλιές από το μείγμα, ρίξτε ένα λίτρο βραστό νερό. Στη συνέχεια, βάλτε τα πάντα σε υδατόλουτρο και σιγοβράστε για περίπου 15 λεπτά. Μετά από αυτό, το φάρμακο φιλτράρεται και λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα σε ένα ποτήρι.

Συλλογή 2. Ανακατέψτε τα παρακάτω σε ίσες ποσότητεςσυστατικά: γκαζόν yarrow και cinquefoil χήνα, φλοιός βελανιδιάς, φύλλα φράουλας και βατόμουρου. Για να προετοιμάσετε το φάρμακο, ρίξτε δύο κουταλιές της σούπας μίγμα βοτάνων με 500 ml βραστό νερό, αφήστε για περίπου 15 λεπτά. Μετά από αυτό, πάρτε το φάρμακο σε ίσες δόσεις τρεις φορές την ημέρα.

Οποιοπαθητική

Εξαιρετικό για την αντιμετώπιση της εμμηνόπαυσης και για τις γυναίκεςτα ομοιοπαθητικά φάρμακα βοηθούν (αφού είναι απολύτως ασφαλή, σχεδόν όλοι μπορούν να τα πάρουν). Μπορεί να δοθεί προτίμηση στα ακόλουθα φάρμακα: "Ginekohel", "Gormel-S", "Klimakt-Hel", "Ovarium Compositum".