Η υγεία πρέπει να προστατεύεται από νεαρή ηλικία. Αυτό είναι ένα πολύ γνωστό ρητό. Σε αυτό το άρθρο θα ήθελα να μιλήσω για το τι μπορείτε να προετοιμάσετε για έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Από την αρχή, θα πρέπει να ασχοληθείτε με αυτόέννοια σαν έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Τι είναι αυτό; Πρέπει να πω ότι πρόκειται για μια ολόκληρη έννοια της ζωής ενός ατόμου. Οι κύριοι στόχοι της είναι:
Για να γίνει αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ποικιλία μεθόδων, οι κυριότερες από τις οποίες είναι: υγιεινή διατροφή, σωματική δραστηριότητα στο σώμα, απόρριψη κακών συνηθειών και σωστή ηθική συμπεριφορά.
Έτσι, θα ήθελα να εξετάσω ξεχωριστά όλα τα είδηδραστηριότητες για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Με ποιους τρόπους μπορείτε να προσπαθήσετε να μεταδώσετε την αλήθεια σε πολίτες διαφορετικών ηλικιών; Πρώτα απ 'όλα, αυτό μπορεί να γίνει μέσω συνομιλιών σε ένα δεδομένο θέμα. Αυτό χρησιμοποιείται συχνότερα στα σχολεία. Έτσι, όχι μόνο εκπαιδευτικοί, αλλά και διάφοροι ειδικοί της ιατρικής και αθλητικής βιομηχανίας, λένε σε παιδιά και εφήβους γιατί πρέπει να προσπαθήσουν να συμμορφωθούν με ορισμένους κανόνες και τι μπορεί να οδηγήσει στην παραβίαση τους. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ποικιλία υλικών υποστήριξης: ιστορίες πραγματικής ζωής, βίντεο και φωτογραφικά υλικά, αφίσες, σκίτσα. Παρόμοια γεγονότα μπορούν να γίνουν σε ομάδες ενηλίκων.
Ποιες άλλες δραστηριότητες υγιεινού τρόπου ζωής υπάρχουν;ζωή; Έτσι, αν μιλάμε για μαθητές, μπορείτε να οργανώσετε ένα μικρό κουίζ. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει πρώτα να ετοιμάσετε ένα σενάριο και να επιλέξετε ειδικές ερωτήσεις που θα σχετίζονται με ένα δεδομένο θέμα. Και για να είναι τα παιδιά πιο ενδιαφέροντα, όλα πρέπει να οργανωθούν με τη μορφή ενός μικρού διαγωνισμού με νικητή και μικρά βραβεία. Σε αυτή την περίπτωση, τα παιδιά θα είναι πιο προσεκτικοί και σε αυτή τη μορφή παιχνιδιού θα κατανοήσουν καλύτερα το υλικό που προσφέρονται από τους δασκάλους.
Τι μπορεί να είναι ένας υγιεινός τρόπος ζωήςζωή στο δημοτικό σχολείο; Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να οργανώσετε μια Ημέρα Υγείας. Αλλά γι 'αυτό πρέπει να προσελκύσετε τους γονείς. Έτσι, τα παιδιά καλούνται να περάσουν την ημέρα σύμφωνα με προκαθορισμένους κανόνες (άσκηση, υγιεινό πρωινό, μαθήματα στο σχολείο, μια βόλτα στον καθαρό αέρα, παίζοντας σπορ κ.λπ.). Δηλαδή, μπορεί να δοθεί στο παιδί το καθήκον να κάνει το μέγιστο των υγιεινών πραγμάτων για την ημέρα. Ως απόδειξη, μπορείτε να ζητήσετε από τα παιδιά να κινηματογραφήσουν ή να πάρουν ορισμένες κατηγορίες. Τα παιδιά θα το αρέσουν, γιατί θα χρειαστεί να χρησιμοποιούν σύγχρονα gadgets (τα οποία ακόμα και τα μικρότερα παιδιά μπορούν εύκολα να κυριαρχήσουν). Ως παράδειγμα για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, μπορείτε να πάρετε ένα βίντεο για το πώς ο νέος νικητής πέρασε την ημέρα. Και, φυσικά, το παιδί θα πρέπει να απονεμηθεί. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι ένα στοιχείο του αθλητικού εξοπλισμού.
Εξέταση των δραστηριοτήτων υγιεινού τρόπου ζωήςζωή, θα ήθελα επίσης να πω ξεχωριστά ότι μπορείτε επίσης να περάσετε την Ημέρα Υγείας σε επίπεδο πόλης. Για να γίνει αυτό, μπορείτε να συνδέσετε κοινωνικές υπηρεσίες και άλλα αστικά ιδρύματα που θα πρέπει να αντιμετωπίσουν τέτοια ζητήματα. Έτσι, το σχέδιο του γεγονότος μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικό. Η μέρα μπορεί να ξεκινήσει με μια συλλογική πορεία πολιτών στον κεντρικό δρόμο της πόλης. Στη συνέχεια, μπορείτε να διεξάγετε διαγωνισμούς όλων των ειδών: ποδόσφαιρο, μπάσκετ, βόλεϊ κλπ. Μια καλή ιδέα είναι να διοργανώσετε αγώνες ρελέ, αγώνες ποδηλάτων. Και για να προσελκύσετε νέους ανθρώπους, θα πρέπει να θυμάστε για τα σύγχρονα και μη κλασικά αθλήματα. Έτσι, μπορείτε να ανοίξετε ένα διαγωνισμό χορού διακοπών, να οργανώσετε ένα τουρνουά για τους οπαδούς των skateboards ή βίντεο. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλές επιλογές. Η κατώτατη γραμμή είναι να προσελκύσει όσο το δυνατόν περισσότερους πολίτες διαφόρων ηλικιακών ομάδων.
Γιατί να μην οργανώσετε έναν διαγωνισμό για το καλύτεροΥγιεινή αφίσα του τρόπου ζωής; Έτσι, αυτό μπορεί να γίνει στο επίπεδο της τάξης, του σχολείου. Μπορείτε ακόμη να οργανώσετε ένα interscholastic τουρνουά. Γι 'αυτό, ομάδες παιδιών πρέπει να κάνουν την πιο ενημερωτική και δημιουργική αφίσα "Υγιεινός τρόπος ζωής". Ως δώρο για τον νικητή, αυτή η δημιουργία μπορεί να τοποθετηθεί στις πινακίδες της πόλης ή της περιοχής.
Όλοι γνωρίζουν ότι είναι ένας υγιεινός τρόπος ζωήςυπέροχο. Μετά από όλα, ένα άτομο προσπαθεί όχι μόνο να διατηρήσει, αλλά και να βελτιώσει την υγεία του. Και σε αυτή την περίπτωση, μια τέτοια μέθοδος όπως η εκπαίδευση βοηθά πολύ. Τι είναι αυτό; Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης, τα παιδιά χάνουν ορισμένες καταστάσεις, σύμφωνα με τα αποτελέσματα των οποίων πρέπει να αντλήσουν τα σωστά συμπεράσματα. Δηλαδή, η ίδια η εκπαίδευση δεν αποσκοπεί στο να δείξει πώς να το κάνει σωστά (ζωντανός, πράξη). Ο σκοπός του: έτσι ώστε το ίδιο το παιδί καταλαβαίνει τι είναι "σωστό" χρησιμοποιώντας ένα απλό παράδειγμα. Μπορείτε να πραγματοποιήσετε τέτοιες τάξεις σε διάφορες ηλικιακές ομάδες. Αναμφισβήτητα, όλα τα παιδιά διαφορετικών ηλικιών θα ήθελαν να συμμετάσχουν σε τέτοιες εκδηλώσεις.
Υγιεινή πρόληψη του τρόπου ζωής είναι πολύσημαντικές δράσεις που αφορούν όχι μόνο τα παιδιά αλλά και τους ενήλικες. Και για να διεξάγετε καλύτερες και καλύτερες συνομιλίες σε ένα συγκεκριμένο θέμα, είναι καλύτερο να διοργανώσετε συναντήσεις με διάφορους ειδικούς. Έτσι, δεν θα είναι απλά μια διάλεξη από έναν επαγγελματία υγείας ή έναν εξειδικευμένο αθλητή. Κατά τη διάρκεια αυτών των συναντήσεων, οι μαθητές μπορούν να κάνουν ερωτήσεις, να ρωτήσουν τι ακριβώς ενδιαφέρουν σε ένα συγκεκριμένο ζήτημα. Το ενδιαφέρον είναι ότι ένας ειδικός σε ένα συγκεκριμένο τομέα είναι περισσότερο έμπειρος σε ορισμένες έννοιες και κατηγορίες από ό, τι, για παράδειγμα, ένας απλός δάσκαλος. Έτσι, ο γιατρός θα είναι σε θέση να κατανοήσει με μεγαλύτερη σαφήνεια γιατί το κάπνισμα είναι επιβλαβές και πώς επηρεάζει την υγεία του ασθενούς. Και ένας αθλητής με απαλλαγή θα σας πει πιο εύκολα πώς να εκπαιδεύσετε κατάλληλα για να βελτιώσετε την υγεία σας και να μην το βλάψετε.
Διάφορες κοινοτικές οργανώσεις αγαπούν να κάνουνόλα τα είδη προωθήσεων σε ένα συγκεκριμένο θέμα. Γιατί να μην πραγματοποιήσετε ένα παρόμοιο γεγονός, το οποίο θα ονομάζεται "Υγιεινός τρόπος ζωής - είναι υπέροχο!"; Σε αυτή την περίπτωση, περιλαμβάνονται όλα τα είδη ενημερωτικών φυλλαδίων: φυλλάδια, φυλλάδια, ημερολόγια με συνθήματα κ.λπ. Μπορείτε επίσης να κάνετε μια σύντομη παρουσίαση με σύντομες σκηνές που σχετίζονται με έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Όλα τα είδη των μεθόδων μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να προσελκύσουν την προσοχή εκείνων που περνούν. Ακόμα και η σύντομη ενημέρωση των πολιτών για τους κανόνες ενός υγιεινού τρόπου ζωής έχει μεγάλη σημασία και δράση.
Ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιωθεί η υγεία είναιαθλητισμό. Είναι απλώς αδύνατο να οργανωθεί ένας υγιής τρόπος ζωής χωρίς αυτό. Ως εκ τούτου, είναι δυνατό να ενσταλάξει μια αγάπη για τη σωματική δραστηριότητα στα παιδιά μέσω διαφόρων διαγωνισμών. Έτσι, οι τύποι πραγματικά θέλουν να μάθουν ποιος είναι καλύτερος. Ως εκ τούτου, μπορείτε να οργανώσετε μια ποικιλία από αθλητικές διοργανώσεις. Όλοι πρέπει να τελειώνουν με την επιλογή των νικητών και την ανταμοιβή τους. Αυτό είναι ένα μεγάλο κίνητρο για παιδιά διαφόρων ηλικιών.
Υγιεινή πρόληψη του τρόπου ζωής συζητήθηκείσως στη στρογγυλή τράπεζα. Έτσι, αυτό το γεγονός είναι πιο ήρεμο στο σενάριό του. Στην περίπτωση αυτή, οι συμμετέχοντες κάθονται στο λεγόμενο τραπέζι των διαπραγματεύσεων και συζητούν για ένα συγκεκριμένο θέμα. Ποιο είναι το πλεονέκτημα; Κατά τη διάρκεια συνομιλιών, μπορεί να προκύψουν διαφορές που είναι γνωστό ότι προκαλούν αλήθεια. Επιπλέον, συχνά στις στρογγυλές τράπεζες υπάρχουν διάφορες καινοτόμες ιδέες που μπορούν στη συνέχεια να υλοποιηθούν με επιτυχία.
Ένα πολύ σημαντικό στάδιο καλείται"Ο σχηματισμός ενός υγιεινού τρόπου ζωής σε ένα παιδί." Έτσι, για αυτό, όλα τα μέσα είναι καλά. Εκτός από τις δραστικές ενέργειες (διαγωνισμοί, διαγωνισμοί, εκδηλώσεις, συναντήσεις) είναι πολύ χρήσιμη και στέκεται διάφορες πληροφορίες. Αυτά τοποθετούνται συχνά σε σχολεία και άλλα εκπαιδευτικά ιδρύματα. Έτσι, δεν θα πρέπει μόνο να είναι η πιο κατατοπιστική, αλλά και φωτεινά. Δηλαδή, εκείνοι που προσελκύουν την προσοχή. Η βάση πρέπει να είναι ενδιαφέρουσα, όχι βαρετή. Το παιδί πρέπει να θέλει να το διαβάσει ή τουλάχιστον να το δει.
Σχετικά με τον τρόπο δημιουργίας μιας υγιούς εικόνας(για τα παιδιά), όλοι οι γονείς θα πρέπει να γνωρίζουν. Έτσι, για αυτό, αρκεί να οργανώσουμε την ημέρα από τους εαυτούς μας, ώστε να είναι όσο το δυνατόν υγιέστερο. Μετά από όλα, όλοι γνωρίζουν ότι το παιδί μαθαίνει από το παράδειγμα των γονέων. Εάν η μαμά και ο μπαμπάς καπνίζουν και δεν παίζουν σπορ καθόλου, δεν χρειάζεται να απαιτήσετε το αντίθετο από το μωρό. Ωστόσο, εάν το μωρό βλέπει καθημερινά πώς προετοιμάζει τη μαμά ένα υγιεινό ισορροπημένο πρωινό και ο μπαμπάς κάνει ασκήσεις, το μωρό μαθαίνει ότι αυτό είναι φυσιολογικό και πρέπει να είναι έτσι. Ως εκ τούτου, πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί ένας υγιεινός τρόπος ζωής για τους γονείς, και τότε είναι το ίδιο να ζητηθεί από τους κληρονόμους τους - παιδιά.
