Η οστεοχόνδρωση είναι πολύ δυσάρεστη και εξαιρετικάμια διαδεδομένη ασθένεια που πλήττει άτομα όλων των ηλικιών. Ένα σύγχρονο άτομο, λόγω του τρόπου ζωής του, είναι καταδικασμένο σε προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για εκείνους που κάθονται πολύ στη δουλειά. Όχι μόνο η ίδια η ασθένεια είναι αρκετά δυσάρεστη, αλλά και ο πόνος στην οστεοχόνδρωση είναι πολύ έντονος, είναι επίσης πιθανές επιπλοκές.
В последние годы от этой болезни страдает все Όλο και περισσότεροι άνθρωποι, επειδή πολλοί έχουν έναν παθητικό τρόπο ζωής, κάθονται μπροστά σε έναν υπολογιστή, δεν προτιμούν τη σωματική δραστηριότητα. Ως αποτέλεσμα, υπάρχουν πόνοι, ζάλη με οστεοχόνδρωση, μούδιασμα των χεριών και των ποδιών, ημικρανίες, μειωμένος συνολικός τόνος και απόδοση και απαιτούνται επείγοντα μέτρα για τη βελτίωση της κατάστασης. Όλα αυτά είναι εξαιρετικά δυσάρεστα.
Πρώτα απ 'όλα, όταν εμφανίζονται συμπτώματα της νόσουπρέπει να πάτε στον γιατρό και να εξεταστείτε. Και όσο πιο γρήγορα γίνει αυτό, όσο πιο γρήγορα ξεκινά η θεραπεία, τόσο υψηλότερες είναι οι πιθανότητες επιστροφής στην κανονική ζωή. Εάν δεν καθυστερήσετε με την ασθένεια, τότε μπορείτε να βοηθήσετε μόνο με φαρμακευτική αγωγή, χωρίς χειρουργική επέμβαση.
Ίσως η πιο κοινή μέθοδος θεραπείας,που μειώνει αισθητά τον πόνο, ανακουφίζει από άλλα συμπτώματα, απομακρύνει τη ζάλη στην οστεοχόνδρωση και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, ενισχύει το σώμα, είναι ένα κλασικό μασάζ πλάτης και λαιμού. Ενεργώντας απευθείας στους μύες, είναι δυνατόν να επηρεαστεί η άρθρωση. Το γεγονός είναι ότι εάν οι ίδιοι έχουν ατροφία, εξασθενηθεί ή ανεπαρκώς αναπτυχθεί, τα οστά υποφέρουν, διαστρέμματα και σπασμοί. Το μασάζ είναι σε θέση να χαλαρώσει τον μυϊκό κορσέ, να τον ενισχύσει και να τον τακτοποιήσει, να επιταχύνει τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα και να αποκαταστήσει την ικανότητα να κινείται στα νοσούντα μέρη της σπονδυλικής στήλης. Αυτό το εργαλείο δεν είναι μόνο χρήσιμο, αλλά και ευχάριστο. Μετά το μασάζ, το άτομο αισθάνεται ισχυρότερο, νεότερο και πολύ δυνατότερο.
Το δεύτερο, όχι λιγότερο σημαντικό εργαλείο για τη θεραπείαασθένειες, η θεραπεία άσκησης εξυπηρετεί. Ένας ασθενής του οποίου η ασθένεια δεν βρίσκεται ακόμη σε προχωρημένο στάδιο και η ζάλη με οστεοχόνδρωση δεν είναι πολύ δυνατή, μπορεί εύκολα να κάνει ειδικές ασκήσεις που επιλέγει ο γιατρός για αυτόν. Η άσκηση βοηθά στην ανάπτυξη των προσβεβλημένων αρθρώσεων και στην ενίσχυση του μυϊκού κορσέ. Ως αποτέλεσμα συνεχών και ασκήσεων ασθενούς, η κυκλοφορία του αίματος του ασθενούς βελτιώνεται αισθητά και, φυσικά, ο πόνος μειώνεται ή εξαφανίζεται εντελώς.
Όταν ο ασθενής περνά το στάδιο της επιδείνωσης, μπορείτεέναρξη φυσιοθεραπείας. Αυτή η θεραπεία είναι χρήσιμη για ολόκληρο το σώμα και για την οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας, όταν ένα άτομο έχει πόνο όχι τόσο από κανένα μέρος της πλάτης, αλλά το κεφάλι χωρίζεται, οι ημικρανίες γίνονται μόνιμες. Η φυσιοθεραπεία είναι μια διαδικασία αποκατάστασης, επιταχύνει την ανάρρωση, δεν έχει παρενέργειες.
Ζάλη με οστεοχόνδρωση και άλλαδυσάρεστα συμπτώματα δεν θα εξαφανιστούν εάν το άτομο δεν αλλάξει το κύριο πράγμα - τον τρόπο ζωής. Υπερβολικό βάρος, αδράνεια, τραυματισμοί στην πλάτη, διάφορα φορτία - όλα αυτά οδηγούν στην ανάπτυξη της νόσου. Και για να θεραπεύσετε, πρέπει να αφαιρέσετε όλους τους αρνητικούς παράγοντες και να ενισχύσετε τους μυς.
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να είστε ευγενικοί, αλλά να κινηθείτε πολύ,κάνετε ασκήσεις, κάνετε συνεχώς ειδικές ασκήσεις, φροντίζετε την πλάτη σας. Συνιστάται να αγοράσετε ένα ορθοπεδικό στρώμα, να καθίσετε μόνο στη σωστή θέση, να προσπαθήσετε να σταθείτε όρθιοι. Πρέπει να φοράτε άνετα παπούτσια και να παρακολουθείτε τη στάση του σώματος, το βάρος και να τρώτε σωστά.
Για να μην αναπτύξετε αυχενική οστεοχόνδρωση, χρειάζεστεκαθίστε σε όρθια θέση, συχνά αποσπασμένος από καθιστική εργασία σε τραπέζι ή υπολογιστή. Τα σύντομα διαλείμματα άσκησης μπορούν να βοηθήσουν στη χαλάρωση των μυών σας και στην αποφυγή δυσκαμψίας και πόνου, συμπίεσης νεύρων και αιμοφόρων αγγείων. Μόνο τότε δεν θα γυρίζει το κεφάλι σας. Η φροντίδα, η φροντίδα και πάλι η φροντίδα του εαυτού σας είναι το κλειδί για τη θεραπεία της ασθένειας.
