Η καθημερινή ρουτίνα και η διατροφή του παιδιού στους 11 μήνεςαλλάζει σημαντικά, σε αντίθεση με τους πρώτους έξι μήνες της ζωής, ένα παιδί σε αυτήν την ηλικία είναι ενεργό, πράγμα που σημαίνει ότι απαιτείται περισσότερη ενέργεια για το σώμα. Ένα μωρό ηλικίας 11 μηνών μπορεί να αρχίσει να περπατά, αλλά μερικά παιδιά εξακολουθούν να σέρνονται. Κάθε παιδί αναπτύσσεται διαφορετικά, και μην ανησυχείτε ότι το μωρό σας δεν προσπαθεί καν να περπατήσει. Η κατανάλωση ενός μωρού στους 11 μήνες είναι μια γρήγορη περιέργεια για να δοκιμάσετε τα πάντα από καρδιάς, σε αυτήν την ηλικία μπορείτε να διαφοροποιήσετε το μενού, να προσθέσετε νέα προϊόντα και γεύσεις.
Το μωρό σε 11 μήνες θα τραβήξει στο στόμα του καιδαγκώστε τα παιχνίδια που μοιάζουν με φρούτα και λαχανικά. Σε αυτήν την ηλικία, η αίσθηση της αφής αναπτύσσεται περισσότερο · για μερικά παιδιά, το περπάτημα χωρίς παπούτσια στην άμμο θα γίνει η αγαπημένη τους ευχαρίστηση, και για άλλα, παίζοντας με βρεγμένα παιχνίδια. Πώς να τροφοδοτήσετε ένα fidget σε αυτήν την ηλικία; Η διατροφή ενός μωρού στους 11 μήνες θα πρέπει να είναι θρεπτική και ποικίλη. Το μωρό κρατά ήρεμα στερεά τροφή στα χέρια του - καρότα, μήλα ή λάχανο, μπορεί να δαγκώσει κομμάτια, να μασήσει και να τα καταπιεί, απλώς ακολουθήστε το μωρό για να αποφύγετε την ακατάλληλη κατάποση. Το μενού του μωρού στους 11 μήνες πρέπει να περιέχει τα ακόλουθα προϊόντα:
- κρέας που χρειάζεται αρκετές φορέςκομματιάστε ή μετακινηθείτε σε μπλέντερ. Η καλύτερη επιλογή θα ήταν - κοτόπουλο, μοσχαρίσιο κρέας και γαλοπούλα, το κρέας αυτών των ζώων είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για παιδιά έως ενός έτους από άλλα είδη.
- βραστά λαχανικά, μπορεί να υπάρχουν - πατάτες,κολοκυθάκια, καρότα, λάχανο. Μια εξαιρετική επιλογή θα ήταν ο πουρές λαχανικών από όλα αυτά τα προϊόντα, το μωρό θα του αρέσει πολύ, το κύριο πράγμα είναι να προσθέσετε λίγη ζάχαρη (εάν δεν υπάρχει αλλεργία) και λίγο αλάτι.
- κουάκερ γάλακτος και μπορεί να είναι ρύζι, φαγόπυρο, σιτάρι.
- άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα - χυλοπίτες γάλακτος,πουτίγκα, πλήρες γάλα (αναγκαστικά βρασμένο) και ξινά γαλακτοκομικά προϊόντα. Μερικοί γονείς, προαιρετικά, δίνουν στο μωρό τους κεφίρ, αλλά εδώ απαιτείται διαβούλευση με παιδίατρο.
- η διατροφή του μωρού στους 11 μήνες μπορεί να περιέχει πιο στερεά τρόφιμα - κράκερ, στεγνωτήρια, ψωμί και μπισκότα. Πρέπει να επιλέξετε μόνο παιδικά μπισκότα και πάντα φρέσκα προϊόντα αρτοποιίας.
- και φυσικά φρούτα, στη διατροφή ενός παιδιούΟι 11 μήνες πρέπει να περιλαμβάνουν: φέτες φρέσκων μήλων, μπανανών, αχλαδιών, εάν το επιτρέπει η υγεία, δηλαδή, δεν υπάρχει αλλεργία, τότε μπορείτε να δώσετε λίγο σε άλλα φρούτα.
Η διατροφή ενός μωρού στους 11 μήνες πρέπει να περιέχεικονσερβοποιημένο κρέας, το οποίο παρασκευάζεται ανεξάρτητα ή αγοράζεται σε κατάστημα. Εάν οι γονείς αγοράζουν κονσερβοποιημένα τρόφιμα στο κατάστημα, τότε θα πρέπει να επιλέξετε μόνο παιδικές τροφές που έχουν εγκριθεί από τη Ρωσική Ακαδημία Ιατρικών Επιστημών, έχουν πιστοποιητικά GOST και πρέπει να είναι σε σφραγισμένη συσκευασία, για κονσερβοποιημένα τρόφιμα είναι ένα δοχείο. Θα πρέπει επίσης να διαβάσετε τη σύνθεση του προϊόντος, εάν περιέχει μόνο κρέας, νερό, αλάτι και ζάχαρη, τότε μπορείτε να αγοράσετε με ασφάλεια ένα τέτοιο προϊόν. Δεν συνιστώνται ακατανόητα ονόματα, πρόσθετα και αρωματικές ύλες που περιλαμβάνονται στη σύνθεση. Το να φτιάξετε τον εαυτό σας σε κονσέρβες είναι πολύ απλό, πρέπει να μετακινηθείτε στο κρέας και να προσθέσετε λίγο αλάτι και ζάχαρη. Η κατανάλωση μωρού στους 11 μήνες είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διαφοροποιήσετε τις αισθήσεις γεύσης του. Πολλά μπαχαρικά όχι μόνο δίνουν άρωμα και γεύση στα τρόφιμα, αλλά μπορούν να ενισχύσουν την όρεξη, την παραγωγή χωνευτικού πεπτικού και μερικά έχουν εξαιρετικές θεραπευτικές ιδιότητες. Μπορείτε να προσθέσετε μπαχαρικά για να ξεκινήσετε με τη σούπα, μόνο μια μικρή ποσότητα. Τα πρώτα μπαχαρικά για το μωρό είναι σκόρδο και κρεμμύδια, και στη συνέχεια μπορείτε ήδη να πειραματιστείτε με άνηθο, σέλινο, μαϊντανό.
Έτσι, στη διατροφή του παιδιού 11μήνες, μπορεί να περιλαμβάνονται αρκετά προϊόντα ενηλίκων, αλλά μόνο ποιοτικά και αποδεδειγμένα. Το καλύτερο από όλα, θα είναι λαχανικά και φρούτα από τον κήπο σας και κρέας από το αγρόκτημά σας.
