Из всех даров южных стран, пожалуй, именно финики voidaan kutsua hyödyllisimmäksi tuotteeksi. Tämä makea ja aromaattinen hedelmä, jonka päivämäärä on ollut palmu, on ollut kuuluisa makuistaan ja hyödyllisistä ominaisuuksistaan useita tuhansia vuosia. Suuren glukoosipitoisuuden ja fruktoosin vuoksi päivämäärät korvaavat helposti sakkaroosin, jotka ovat haitallisia keholle ja toimivat siten eräänlaisena lääkkeenä. Ne ovat runsaasti suoloja ja mineraaleja. Ne sisältävät niin monta ravintoainetta, että henkilö voi elää yli kuukauden, syö vain tämän makean herkun eikä kokea vitamiineja ja kivennäisaineita. Mutta onko kaloreita päivätty?
Tunnetut päivämäärät pitkään.Muslimimaissa heitä on aina pidetty pyhänä ruokana ja parhaana herkkuna sekä lapsille että aikuisille, jotka nauttivat makeasta hedelmästä teetä ja maitoa, korvaamalla ne karkkeilla. Mutta Japanissa, ikimuistoisista ajoista, he uskovat, että päivämäärät ovat hyödyllisimpiä hedelmiä, koska ne pidentävät nuoria ja antavat voimaa.
Päivämäärät eivät ole kovin suosittuja Venäjällä:niissä olevat kalorit ovat todella merkittäviä määriä. Mutta nämä hedelmät ovat erittäin hyödyllisiä. Ensinnäkin niitä, toisin kuin muut kuivatut hedelmät, ei käsitellä rikkihapolla. Toiseksi, kaloripitoisuudestaan huolimatta päivämäärillä on tonic-vaikutus, vähennetään väsymystä, helpotetaan kasvojen hermon halvaantumista ja diabetes mellitusta, estetään anemian kehittyminen ja ummetuksen ilmaantuminen. Kyllä, heillä on kunnollinen kaloripitoisuus: päivämäärät sisältävät noin 23 kaloria yhdessä marjassa. Mutta on parempi käyttää niitä hoitoon kuin karkkeja, kakkuja ja muita makeisia. Päivinä on kuparia, sinkkiä, rautaa, natriumia, kaliumia, magnesiumia ja fosforia, mangaania ja kaliumia sekä useita vitamiineja, ravintokuitua, pektiinejä, fluoria ja seleeniä, harvinaisia aminohappoja. Jopa päivämäärissä on hyvin vähän vettä, mutta tarpeeksi rasvaa ja hiilihydraatteja.
Päivien hyödylliset ominaisuudet,runsaasti. Ne auttavat ehkäisemään tiettyjä syöpätyyppejä, parantavat aivojen toimintaa, estävät karieksen muodostumista, vahvistavat immuunijärjestelmää ja sydän- ja verisuonijärjestelmää. Lisäksi päivinä on olemassa aineita, jotka vahvistavat kohdun lihaksia, helpottavat synnytyksen ja kohdun supistumista niiden jälkeen, edistävät nopeampaa verenhukan lopettamista. Ja niissä olevalla oksitosiinilla on hyvin myönteinen vaikutus itse synnytykseen.
Несмотря на калорийность, финики очень полезны и imetyksen aikana. Loppujen lopuksi ne auttavat tarjoamaan vauvan täydellistä ravintoa, rikastuttavat äidin maitoa useiden hyödyllisten aineiden kanssa. Päivämäärät auttavat myös missä tahansa masennuksessa. Nämä makeat hedelmät ovat hyödyllisiä nopeaan talteenottoon, koska niiden sisältämä glukoosi ja fruktoosi imeytyvät hyvin nopeasti, mikä parantaa aivojen toimintaa ja lievittää stressiä. Siksi kaloripitoisuudestaan huolimatta päivämäärät ovat hyödyllisiä opiskelijoille ja opiskelijoille, joiden on läpäistävä tentit. Ja ne ovat hyviä tehon lisäämiseksi ja veren puhdistamiseksi.
Ainoa asia on muistaa, että herkku ei ole niin vaaraton. Kuten kaikki elintarvikkeet, päivämäärät edellyttävät kohtuullista lähestymistapaa ja maltillisuutta.
