Aluksi kannattaa tietää, millaisia hedelmiä tämä on - kiivi.
Tapaa Kiwi
Kiwi, huolimatta siitä, että esiintyi suhteellisenäskettäin, melko nopeasti rakastui hyvin moniin. Tämä ei johtunut pelkästään sen hämmästyttävästä ja epätavallisesta mausta, vaan myös sen korkeasta tuotosta sekä kyvystä säilyttää pitkällä aikavälillä. Tämä hedelmä on peitetty ulkona ohuella iholla, jossa on paksu, punertava fluff. Sisällä on tuoksuva massa, joka sisältää monia pieniä siemeniä. Tämän hedelmän kypsyyden määrittämiseksi paina sitä peukalolla. Jos kiivi on kypsä, tuntuu pehmeyden tunne. Syö kuorittu kiivi, joka voidaan leikata pieniksi viipaleiksi. Voit leikata sen puoliksi ja poistaa mehukasta lihaa teelusikalla.
Vitamiinien ja ravinteiden läsnäolo
Kiwi raskaana oleville naisille on erittäin hyödyllinen, kiitosrunsaasti erittäin hyödyllisiä aineita ja erilaisia vitamiineja. Lääkärit vertaavat sitä todellisen vitamiinipommin kanssa, joka kerran ruumiissa täyttää sen välittömästi kaikenlaisilla aineilla, jotka ovat välttämättömiä tulevaisuuden äidille. Yksi kypsän hedelmän hedelmä sisältää C-vitamiinin määrää, joka on tarpeen aikuisen organismin päivittäisten tarpeiden täyttämiseksi. Mikroelementtien, magnesiumin ja kaliumin, täydellinen yhdistelmä askorbiinihapon kanssa mahdollistaa elimistön tartunnan. Tällä kompleksilla on positiivinen vaikutus sydämeen, johon kohdistuu erilaisia jännityksiä. Nämä tekijät johtavat päätelmään siitä, että kiivin ruokavalioon on lisättävä raskauden aikana. Mutta tämä ei ole täydellinen luettelo niistä ravintoaineista, joita tämä tuote sisältää. Tässä muutamia orgaanisia happoja, ryhmän B vesiliukoisia vitamiineja, myös foolihappoa, pektiiniaineita, E-vitamiinia, beetakaroteenia.
Kiwi raskauden aikana on tällaisen lähdevälttämätöntä rautaa anemian kehittymisen estämiseksi, joka esiintyy usein naisilla. Haluaisin kiinnittää huomion siihen, että kiivi on paljon pienempi allergeeni verrattuna mandariineihin ja sitruunoihin. Kalorien ja hyödyllisyyden yhdistelmä on lähes täydellinen, joten voimme suositella tätä hedelmää kaikille.
Koska kiivituotteissa on C-vitamiinia ja C-vitamiinia, se ei ainoastaan edistä ihon kimmoisuutta, vaan myös sävyttää sen.
Kiivi raskauden aikana huumeiden sijaan
Toinen hyödyllinen ominaisuus, joka on luontainenTällä hedelmällä on laksatiivinen vaikutus. Sen avulla voit myös suositella Kiwiä raskauden aikana ummetuksen estämiseksi. Epämiellyttävien ongelmien välttämiseksi riittää, että syödä yksi tai kaksi kiivi tyhjään vatsaan. Kun tämä hedelmä on kulunut, hammaslääkärit suosittelevat suuhun huuhtelua, koska se ei ehkä vaikuta suotuisasti hampaiden emaliin.
Milloin on turvallisempaa pidättäytyä
Älä unohda, että mikä tahansa tuotevaarattomia rajoitetuissa määrissä. Kiivi on kuitenkin trooppinen hedelmä, eikä kehomme ole aivan tottunut siihen. Aloita tuntemus hänen kanssaan vähitellen. Aluksi vain yksi asia päivässä riittää. Joskus jotkut raskaana olevat naiset saattavat kokea lievän allergisen reaktion kutinaa ja punoitusta iholla. Tässä tapauksessa on tietenkin syytä kieltää kiivien jatkokäyttö. Ole varovainen, jos sinulla on vatsavaivoja, esimerkiksi kiviä ei voi syödä gastriittia sairastavat ihmiset.
Уверены в том, что вы сделаете для себя oikean johtopäätöksen ja lisäävät ruokavalioon kiivi raskauden aikana eikä vain. Älä unohda lääkärisi neuvoja, muista, että luonto on aina valmis auttamaan. Ja kiivi on yksi sen arvokkaista lahjoista.
