Miten lopettaa tupakoinnin folk korjaustoimenpiteitä

Voit lopettaa tupakoinnin vain lähettämällä sen ongelman ratkaisemiseksi. mahdollisimman paljon. Koska tämä prosessi on todella monimutkainen. Sekä emotionaalisesti että fyysisesti.

Mitä tapahtuu, kun lopetat tupakoinnin?

Elimistölle tulee stressi, jokailmenee huonona terveyteen, unihäiriöön ja liialliseen ärtyneisyyteen. Tämä stressi tulisi yrittää voittaa vähäisillä tappioilla. Kieltäytyminen savukkeista, sinun täytyy miettiä, että heidän "puute" keholle tarvitsee jotain korvata. Syö enemmän elintarvikkeita, jotka sisältävät nikotiinihappoa: perunoita, papuja, munia, herneitä, papuja, maapähkinöitä ja leipää.

Lisävaroista voit ottaa apua itsellesi nykyaikaisissa lääketieteellisissä kehityksissä tai aikakokeissa.

Folk korjaustoimenpiteitä nikotiiniriippuvuutta vastaan

Miten lopettaa folk korjaustoimenpiteitä voikehottaa niitä, jotka ovat päättäneet, että hän haluaa päästä eroon nikotiiniriippuvuudesta. Näiden tai muiden reseptien tehokkuus riippuu siitä, kuinka kauan tupakoitsijan kokemus on, missä tilassa organismi on ja mikä tärkeintä, onko olemassa vahvaa uskoa käytettyjen keinojen vaikutukseen.

Folk-korjaustoimenpiteet ovat niin kutsutut, koska he saivat suosion massojen keskuudessa, kun he ovat todistaneet pätevyytensä enemmän kuin kerran.

Olemassa olevat reseptit, joissa kerrotaan, miten lopetetaan kansan korjaustoimenpiteet, on jaettu useisiin suuriin ryhmiin.

1. Infuusioita juomista varten

• Kaada 1 rkl murskattuja lehtiäEukalyptus kiehuvaa vettä (400 ml), anna sen hautua noin kaksi tuntia. Rasitusta. Liuotetaan infuusioon ruokalusikallinen hunajaa ja sama määrä glyseriiniä. Ota infuusio 4 kertaa päivässä, 100 ml kuukaudessa.
• Sekoita 5 tl takia mehua vedellä tai perunamehulla suhteessa 1: 1. Sinun täytyy juoda liuos yön yli kaksi viikkoa.
• Sekoita teelusikallinen teetä (musta), puoli teetälusikka sikuri, minttu, nokkos ja valerian. Tämän kokoelman panimon pitäisi olla siinä tapauksessa, että voimakkaasti halutaan polttaa suhde: 1 tl teelehteä kahdelle kupilliselle kiehuvaa vettä. Pidä kokoelma suljetussa lasisäiliössä.
• Kaada ruokalusikallinen kaurapuuroa kahdella lasillisella vettä (lämmin), jätä yön yli. Lisätään aamulla kiehuvaa vettä, jäähdytetään ja sitten rasitetaan. Se on otettava kuukauden kuluessa ennen ateriaa, puoli lasia.

Kysymyksessä siitä, miten tupakoinnin lopettaminen, kansan korjaustoimenpiteet osoittavat jatkuvan arvonsa.

2. Keinot pureskelua varten

• Terva hedelmäpuita (omenoita, kirsikoita, aprikooseja) hyvin auttaa neutraloimaan tupakoinnin halua. Muuten, se on myös hyödyllinen hampaille.
• Kuivattuilla ananasilla, kuivatuilla aprikooseilla tai luumuilla on myös samanlainen vaikutus.
• Prunus kykenee imeytymään nikotiiniin kahden viikon ajan. Tämän saavuttamiseksi, ennen kuin tupakoit, pureskele ja sylkeä lintu kirsikka.

Nämä yksinkertaiset suositukset auttavat sinua selvittämään, miten lopettaa perinteiset korjaustoimenpiteet jatkuvasti.

3. Kasvit tupakan sijasta

• Stuff savukkeita yrttejä (timjami, tansy, Bogorodskaya ruoho tekee) vähitellen vieroittaa itsesi nikotiinia.
• Tämä koostumus auttaa hyvin: minttua, mäkikuismaa, raudanruskeaa, plantainia, eukalyptusta, horsetailia, timjamia, salvia ja makeaa apila.
• Se auttaa torjumaan riippuvuutta ja pehmeää kookospähkinää, joka on kuivattava ja hienonnettava.

4. Huuhtelun ratkaisut

• 1-2% tanniiniliuosta.
• Ratkaisu ruokasoodaa (1 rkl vettä lasia kohti).
• Kaksi teelusikallista piparminttua sekoitettuna lusikallista calamusjuurta. Vaadi vettä tunnin ajan.

Nopea tapa lopettaa tupakointi Allen Carrin menetelmällä

Allen Carr on kehittänyt hyvin alkuperäisen ja ennen kaikkea tehokkaan tekniikan, joka auttaa lopettamaan tupakoinnin.

Sen pääperiaate on "Tupakoinnin lopettaminen on helppoa!" Kuunnellessaan kirjoittajaa he lopettivat tupakoinnin Richard Bransonin, Ashton Kutcherin, Enoni Hopkinin, Britney Spearsin.

Carrin mallit perustuvat siihen, että tupakointi ei ole hauskaa. Savukkeiden vaikutus on se Jokainen seuraava turvotus poistaa edellisen negatiiviset vaikutukset. Tämä petollisen vaikutuksen saaminen tyydytyksestä savukkeesta johtaa nikotiiniriippuvuuteen.

Carr selittää kirjassaan, ettätupakoitsijan kokemus, kun hän tupakoi toista savuketta, on tupakoitsijan pysyvä tila. Awesome right! Loppujen lopuksi kukaan ei ollut vakavasti ajatellut tätä ennen.

Allen Carr vakuuttaa sen edelleen riippuvuus nikotiinista on olemassa vain tupakoitsijan mielessä. Itse asiassa se on paljon vahvempi kuin fyysinen riippuvuus. Savukkeen kieltämiseksi sinun täytyy pudottaa tupakoinnin lopettamiseen liittyvät pelot.

Carrin kirjan lukemisen jälkeen yli 25 miljoonaa ihmistä pystyi helposti unohtamaan savukkeita.