Kevään lopussa kehomme yksinkertaisesti tarvitseevitamiineja. Yksi ensimmäisistä, makea kirsikka pilaa meidät yleensä heidän kanssaan. Kirkas, makea, mehukas - tämä kaikki on kirsikkaa. Sen kaloripitoisuus on pieni, vain 50 kcal / 100 grammaa. Sen lisäksi, että se on upea marja, se myös laulaa nopeasti, sillä on silti vertaansa vailla maku ja tuoksu.
Monet vitamiinit (PP, C, B, K, E) ja mineraalit(kalsium, rauta, kupari, jodi, fosfori, mangaani jne.) sisältää kirsikoita. Kaloripitoisuus tarjoaa sille suuren määrän sokeria. Koska kirsikoilla on ainutlaatuinen kyky lisätä ruokahalua, niillä on tonisoiva ja tonisoiva vaikutus.
Ravinteiden korkean pitoisuuden vuoksi kirsikat ovat erityisen hyödyllisiä raskauden ja imetyksen aikana. Sillä on myönteinen vaikutus äidin terveyteen ja hyvinvointiin sekä lapsen kehitykseen.
Makea kirsikka ei ole huumemutta voi auttaa tietyissä sairauksissa. Esimerkiksi verenpainetauti ja ateroskleroosi. Anemiasta ja suolisto-ongelmista suositellaan myös kirsikoiden syömistä.
Miksi kirsikka on hyödyllinen monissa sairauksissaVerta? Suuresta määrästä rautaa johtuen tämä marja on välttämätön anemiaan. Kirsikoiden sisältämät kumariinit ohentavat verta ja estävät verihyytymiä. Ne auttavat kehoa poistamaan ylimääräisen kolesterolin. Ylijäämä antosyaniineja kirsikoissa vahvistaa täydellisesti kapillaareja ja alentaa verenpainetta.
Ysän hoidossa on erittäin hyödyllistä keittää jajuo haudutettuja marjoja. Sen on oltava kuuma ja suolainen. Sokeri, kuten tiedät, ärsyttää kurkkukipua vielä enemmän ja siksi vain vahingoittaa. Reumassa ja ruuansulatushäiriöissä he juovat kirsikkamehua useita kertoja päivässä puoli lasillista.
Riittävän suuri määrä kuitua jaAinutlaatuinen aine amygdalin sisältää kirsikoita. Marjojen kaloripitoisuuden ei pitäisi pelottaa reilua sukupuolta. Nämä aineet stimuloivat ruuansulatusta, auttavat säätelemään aineenvaihduntaa, poistavat dysbioosia ja ummetusta. Kirsikkaa suositellaan usein ravinteiden lähteeksi monenlaisissa ruokavalioissa. Erinomaisena diureettisena aineena käytetään kirsikkatietoa. Tässä tapauksessa saa käyttää vain pedikettejä. Kirsikka, jonka kaloripitoisuus voi olla hieman hämmentävä, tässä tapauksessa käytetään teetä. Sen avulla voit nopeasti ja helposti päästä eroon ylimääräisistä kiloista vahingoittamatta vartaloa.
Koska lähes kaikki kirsikoiden hiilihydraatit ovat helposti sulavaa fruktoosia, marjat ovat hyödyllisiä diabeetikoille.
Makeakirsikoita käytetään laajasti kosmetologiassa.Hedelmäliha auttaa suojaamaan ihoa haitallisilta ympäristövaikutuksilta. Se kosteuttaa täydellisesti, puhdistaa syvällä, pehmentää ihoa, kiristää huokoset ja poistaa kuolleet solut.
Epämiellyttävät iho-olosuhteet, kuten aknepsoriasis, ihottuma voidaan parantaa tällä ainutlaatuisella marjalla. Kasvojen ihonhoitoon maskit valmistetaan sen massasta. Tästä marjasta ja hapankermasta valmistettu naamio auttaa rauhoittamaan ja kosteuttamaan kuivaa ihoa. Voit poistaa öljyisen kiillon ja kapeat huokoset maskilla, joka on valmistettu kirsikoista ja mansikoista. Seos vaaleanpunaisia, valkoisia, keltaisia kirsikoita on erittäin hyödyllinen kuivalle ja normaalille iholle. Hyödyllisten ominaisuuksien lisäksi tällaiset naamarit antavat iholle epätavallisen herkän ja miellyttävän aromin.
Maskin valmisteleminen perustuenkirsikoita, voit käyttää massan lisäksi myös mehua. Kuoritetut, pestyt ja hierretyt marjat suodatetaan marjakuidun läpi. Saatu mehu hierotaan kasvojen ihoon. Tämä naamio voidaan tehdä 2-3 kertaa viikossa 15 minuutin ajan.
On syytä huomata, että marjojen valintaan tulisi suhtautuavastuullisesti. Kypsillä marjoilla tulisi olla vihreitä pistokkaita. Jos ne muuttuvat keltaisiksi, kirsikat ovat jo kypsyneet ja menettäneet suurimman osan hyödyllisistä ominaisuuksistaan. Sinun ei pitäisi syödä paljon marjoja kerralla: turvotusta voi esiintyä.
