Pour chaque bébé, la nourriture la plus précieuseest le lait maternel. Ses avantages sont sans aucun doute connus de tous. Avec lui, des substances bénéfiques et des micro-éléments pénètrent dans le corps de l'enfant, aidant ainsi votre bébé à devenir plus fort. Cependant, très souvent, une jeune mère, ne connaissant pas certaines des exigences de son alimentation, consomme des aliments qui peuvent provoquer des réactions négatives dans les miettes. Les légumes sont particulièrement tentants à la fin de la saison d'hiver. Et un peu plus tard, vient le temps des tomates précoces, des courgettes, des poivrons, etc.
Давайте рассмотрим такой вопрос:"Est-ce que les courgettes peuvent être allaitées à une mère qui allaite?" En été, il est très difficile de résister pour ne pas essayer certains cadeaux des lits. Beaucoup de gens aiment peut-être le caviar de courge et les crêpes n'en sont pas moins savoureuses. Il convient également de rappeler la composition de ces légumes: ils contiennent des vitamines telles que A, E, C, H, PP, groupe B. C'est très utile, n'est-ce pas? Mais peut courgette à une mère qui allaite? Pourquoi pas? En effet, pour les bébés, comme premier repas, il est le plus souvent pris en purée de ce légume, sauf que certains choisissent le brocoli. Leur excellente assimilation par le corps des enfants et l'absence de toute contre-indication est un autre des avantages des courgettes par rapport aux autres dons de la nature. N'oubliez pas la composition minérale du légume, car il contient du potassium, du magnésium, du fer, du calcium, qui est également nécessaire au développement normal des miettes.
Les pédiatres sur la question de savoir s'il est possible de courgettesmère allaitante pendant un régime strict, répondre positivement. Les plats de jeunes courgettes ont non seulement bon goût, mais ont un certain nombre de propriétés utiles. Par exemple, un effet bénéfique sur les intestins, ce qui est très important pour maman et bébé. Une stimulation douce du tractus gastro-intestinal, l'effet cicatrisant sur la muqueuse incluent ces légumes parmi les premiers produits autorisés même en période postopératoire.
Protéines et faibles fibresest un argument assez important en faveur de décider si les courgettes peuvent être pour une mère qui allaite? Comme vous le savez, l'abondance de fibres peut provoquer de l'anxiété chez un enfant, provoquant des coliques dans l'abdomen. Par conséquent, il vaut la peine de manger le moins possible des aliments contenant un composant similaire. Ce sera donc plus calme pour vous, et votre bébé sera moins mal à l'aise. Soit dit en passant, un légume sain est composé à environ 95% d'eau structurée, ce qui rend les courgettes faibles en calories et légèrement diurétiques. Ce qui, bien sûr, implique la nécessité de changements fréquents de couches. Mais cela, bien sûr, n'est pas si catastrophique, car vous ne mangerez pas que des courgettes.
Ainsi, la réponse à laquestion - vous pouvez! Les mères qui allaitent sont également autorisées à courgettes car elles sont hypoallergéniques. Peut-être que la seule nuance à prendre en compte lors de l'introduction d'un produit dans votre alimentation est la suivante: si vous n'avez pas mangé de plats à partir du légume mentionné pendant la grossesse, essayez-le pour la première fois un peu et suivez la réaction de l'enfant. Peut-être qu'il n'aimera pas un tel menu.
Pour le reste, comme nous l'avons déjà noté, la question «est-il possible qu'une mère qui allaite ait du squash», les médecins et les conseillères en allaitement répondent par l'affirmative.
