Préparer une boisson énergisante et brûlante à base de gingembre

Quiconque rêve d'une belle silhouette sans choses inutilespoids, ou cherche à maintenir une bonne forme, il connaît probablement au moins une douzaine de régimes différents, ainsi que les bienfaits de l'exercice et d'une alimentation appropriée et hypocalorique.

De plus, il existe une large gamme decompléments alimentaires qui aident à réduire ou à maintenir un poids corporel idéal. Mais pourquoi compliquer les choses et dépenser de l'argent pour quelque chose que vous pouvez cuisiner vous-même? La nature a déjà créé les outils nécessaires pour vous aider à réaliser votre idéal. Par exemple, la boisson énergisante à base de gingembre, appelée combustion des graisses, supprime parfaitement l'appétit et remplit le corps de vitalité, contribuant ainsi à la perte de poids. Calculez simplement combien cela vous coûtera même pour les médicaments les moins chers et comparez-le au coût d'une racine qui peut être achetée dans n'importe quel supermarché. Et l'effet est confirmé par de nombreuses critiques. Alors mettez de côté vos pilules quotidiennes et lisez la suite pour savoir comment préparer une boisson au gingembre.

La recherche indique que ce produit(plus précisément, une épice) contient jusqu'à 3% d'huiles essentielles utiles, ainsi que des acides aminés essentiels. Parmi eux: le tryptophane, la lysine, la thréonine, la phénylanine, la méthionine, ainsi que les vitamines A, C, groupe B. Parmi les oligo-éléments, on peut distinguer les sels de fer, de sodium, de potassium, de zinc, de magnésium, de phosphore et de calcium. Une telle composition est déjà une raison suffisante pour brasser cette racine miraculeuse au lieu du thé ordinaire.

Faire une boisson au gingembre

Donc, vous aurez besoin de: un litre et demi d'eau;
2 cuillères à soupe de racine de gingembre sans peau grossièrement râpée un demi citron entier (jus et zeste); 2 cuillères à soupe. l. miel de qualité (facultatif).

Tout d'abord, la quantité d'eau requise est nécessairefaire bouillir un demi-citron avec le zeste, puis ajouter le gingembre. Une fois le liquide légèrement refroidi, versez le jus de citron et le miel dans la boisson au gingembre. Cependant, ce dernier est ajouté à volonté, juste pour ceux qui n'aiment pas le goût spécifique de la racine. Certains ajoutent également de la cannelle. Une fois que le mélange est prêt, vous devez le filtrer, puis le boire avant les repas ou à la place, selon le niveau global de vos objectifs de perte de poids.

Préparer une boisson à base de gingembre - la deuxième version de la recette

Cette méthode de cuisson prendra un peu plus de temps.temps par rapport au précédent et nécessitera un peu plus d'ingrédients. Mais le résultat en vaut la peine. Pour une grande portion, qui vous durera quelques jours, utilisez: 1 racine de gingembre d'environ 12 cm de long; 10-12 pommes rouges; le zeste et le jus de 2 gros citrons; 1-2 bâtons de cannelle ou une cuillère à café de poudre; une petite quantité de miel au goût.

Tout d'abord, épluchez le gingembre, coupez-le en petiten cercles, pommes - environ un quart, et retirez la peau (le zeste) du citron. Tout cela, ainsi que la cannelle, doit être placé dans une casserole d'eau et porté à ébullition. Faites cuire environ 3 à 5 minutes. Ensuite, retirez la boisson du feu, laissez refroidir légèrement et passez à travers une étamine. Après environ une heure et demie, lorsque la boisson au gingembre est chaude, ajoutez le jus pressé de 2 citrons et du miel au goût. Le résultat est un merveilleux cocktail de vitamines qui soutiendra votre immunité en hiver et vous aidera à perdre du poids grâce à son utilisation régulière.