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ट्रम्प सेंटर "भारहीनता": पूरे परिवार के लिए सक्रिय विश्राम

Trampolines आधुनिक बच्चों का एक पसंदीदा शगल है।इस तरह के आकर्षण लगभग हर शहर पार्क में हैं, लेकिन, एक नियम के रूप में, बच्चों के लिए दस मिनट हमेशा थोड़ा सा होता है। ट्रम्प सेंटर "भारहीनता" छोटे मेहमानों और उनके माता-पिता को एक शानदार परिसर, असामान्य खेल और पूरे परिवार के लिए एक सक्रिय विश्राम प्रदान करता है।

लाभ और प्रभाव

Признайтесь, вы всегда мечтали попрыгать на ट्रॉम्पोलिन, बच्चों को फिसलने से गुजर रहा है। वास्तव में, ट्रैम्पोलिन एक पूर्ण सिम्युलेटर है, जिसकी प्रभावशीलता विशेषज्ञों द्वारा सिद्ध की गई है। यह न केवल मूड में सुधार करता है, बल्कि एरोबिक व्यायाम के विकल्प के रूप में कार्य करता है।

फायदे:

- वेस्टिबुलर तंत्र का प्रशिक्षण;

- आंदोलनों के बेहतर समन्वय;

- पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करना;

- संवहनी और हृदय रोग का कम जोखिम;

भावनात्मक उत्थान।

इस तथ्य के बावजूद कि ट्रैम्पोलिन पर कक्षाएं दिखती हैंथोड़ा हल्का, कूदने के आठ मिनट एक तीन किलोमीटर की दौड़ के बराबर है। उन लोगों के लिए ट्रैम्पोलिन की सिफारिश की जाती है जो कुछ कारणों से जोड़ों और पैरों पर तनाव के कारण नियमित खेल में शामिल नहीं हो सकते हैं।

अधिक वजन वाले लोगों के लिए एक ट्रैम्पोलिन के लाभ निर्विवाद हैं।सुबह या घंटों जिम में टहलना कम ही लोग आनंद लेते हैं, लेकिन एक खट्टी अभिव्यक्ति के साथ कूदने की संभावना नहीं है। उन अतिरिक्त पाउंड के साथ मिलकर, आपको अवसाद और तनाव से छुटकारा मिलेगा। सहमत हूँ, यह मास्को में ज़ीरो ग्रेविटी ट्रम्पोलिन केंद्र की यात्रा के पक्ष में एक वजनदार तर्क है।

trampoline केंद्र भारहीनता

सावधानी से

यह वर्गों के लिए मतभेद को याद करने के लिए नहीं होगा:

- ऑन्कोलॉजी;

- उच्च रक्तचाप;

- गंभीर हृदय रोग;

- एंजिना पिक्टोरिस;

- थ्रोम्बोफ्लिबिटिस;

- टैचीकार्डिया;

- मधुमेह मेलिटस।

डॉक्टरों ने बीमारी के गंभीर रूप वाले लोगों के लिए या एक जोर के दौरान मतभेद के बारे में बात की। अन्य मामलों में, इसके विपरीत, शारीरिक गतिविधि फायदेमंद है।

हर स्वाद के लिए

तो, ट्रम्पोलिन केंद्र "वेटलेसनेस" मेहमानों को स्वतंत्र रूप से, साथ ही साथ विभिन्न गतिविधियों के लिए आमंत्रित करता है।

कलाबाजी। 2 साल की उम्र के बच्चों के लिए, पाठों में स्ट्रेचिंग शामिल है,सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण, एक ट्रम्पोलिन पर कूदना, कलाबाज तत्वों और नृत्यकला को सिखाना। वयस्क समूहों का नेतृत्व अनुभवी प्रशिक्षकों द्वारा किया जाता है जो शुरुआती लोगों को फ़्लिप, सोमरसॉल्ट्स, हैंडस्टैंड्स और सोमरसॉल्ट्स का परिचय देंगे।

एक trampoline पर स्वास्थ्य। यह उबाऊ प्रशिक्षण में बिल्कुल नहीं हैजिम। हल्केपन और उड़ान की भावना के साथ, कूद और विशेष व्यायाम पीठ और पैरों की मांसपेशियों को मजबूत करने, नितंबों और कूल्हों के आकार में सुधार करने और पेट को मजबूत करने में मदद करते हैं।

स्ट्रेचिंग। कूदने के अलावा, ट्रम्पोलिन केंद्र "भारहीनता"आगंतुकों को स्ट्रेचिंग गतिविधियों की पेशकश करता है जो हाल ही में फिटनेस क्लबों में अधिक लोकप्रिय हो गए हैं। सुंदर मुद्रा और सुंदर सुतली - खींच तंत्रिका तनाव और तनाव से राहत देता है, मांसपेशियों की प्रणाली को पुनर्स्थापित करता है, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है और यहां तक ​​कि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है।

कैनवस पर कक्षाएं। कोच एक वास्तविक सर्कस कलाकार है - एक ट्रेपेज़ कलाकार जो इस "तंत्र" से अच्छी तरह से परिचित है। प्रशिक्षण के स्तर के आधार पर, अभ्यास और संयोजन का चयन किया जाता है।

दीवार पर चढ़ना। पीठ, हाथ और छाती की मांसपेशियों को मजबूत करना, औरधीरज प्रशिक्षण हमें एक चढ़ाई की दीवार का वादा करता है। शुरुआती पर्वतारोही अपने हाथ की कोशिश करेंगे, जबकि पेशेवर जटिल चाल को काम करने में सक्षम होंगे। किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि नीचे एक विशाल फोम पिट है, जो गिरने में बिल्कुल सुरक्षित है।

moscow भारहीनता में trampoline केंद्र

बुनियादी ढांचे

सबसे असामान्य मनोरंजन में से एक है किट्रम्पोलिन मनोरंजन केंद्र "वेटलेसनेस" अपने बाहरी खेलों के लिए प्रसिद्ध है। वॉलीबॉल, बास्केटबॉल और बाउंसर, एक ट्रम्पोलिन पर कूदने के साथ, न केवल बच्चों के लिए, बल्कि वयस्कों के लिए भी मज़ेदार हैं।

जैसा कि आपने अनुमान लगाया होगा, ट्रम्पोलिन केंद्रशून्य गुरुत्वाकर्षण दो या तीन प्रक्षेप्य तक सीमित नहीं है। कुल 64 अलग-अलग ट्रैंपोलिन यहां सुसज्जित हैं, उनमें से स्नोबोर्डर्स और स्कीयर के लिए दो पेशेवर भी हैं।

भारहीनता trampoline केंद्र समीक्षा

इसके अलावा, एक आरामदायक कैफे क्षेत्र में खुला है,जहां एक गिलास नींबू पानी या एक पूर्ण भोजन पर आप बाहरी गतिविधियों के अपने छापों पर चर्चा कर सकते हैं। छोटे मेहमान बोर्ड गेम्स और 5 डी सिनेमा की सराहना करेंगे।

समीक्षा

सबसे अच्छा मनोरंजन की सूची पर आप आसानी से कर सकते हैं"जीरो ग्रेविटी" (ट्रैम्पोलिन केंद्र) की खोज करें। आगंतुकों की प्रतिक्रिया एक अच्छी तरह से संगठित बुनियादी ढांचे को नोट करती है: महिलाओं और पुरुषों के बदलते कमरे, चीजों के लिए लॉकर, शावर, कीमती सामान के लिए सुरक्षित बक्से, एक अलमारी।

सत्र शुरू करने से पहले, प्रशिक्षक को होना चाहिए"जमीन पर" एक छोटा वार्म-अप आयोजित करता है और फिर ट्रम्पोलिन पर कुछ अभ्यास दिखाता है। खराब शारीरिक फिटनेस वाले मेहमान इस स्तर पर पहले से ही थक जाते हैं, इसलिए भुगतान किए गए घंटे के बाद उनके पास बिल्कुल भी ऊर्जा नहीं है। सप्ताहांत पर, प्रति व्यक्ति एक घंटे की लागत 500 रूबल है, और सप्ताह के दिनों में आप ट्रैंपोलिन पर पूरे दिन के लिए इस कीमत का भुगतान करेंगे।

trampoline मनोरंजन केंद्र भारहीनता

शनिवार और रविवार को आमतौर पर कई होते हैंआगंतुकों, लेकिन यहां तक ​​कि इस तरह के एक कार्यभार के साथ, सभी के लिए पर्याप्त जगह है। अनुभवी कूदने वालों से शीर्ष युक्तियाँ: केवल आरामदायक कपड़े चुनें और पानी की एक बोतल मत भूलना।

सामान्य तौर पर, "भारहीनता" केवल सबसे अधिक छोड़ देता हैसुखद अनुभव। अनुभवी और चौकस प्रशिक्षक यहां काम करते हैं। केवल कुछ समीक्षाओं द्वारा नोट किए गए नकारात्मक पक्ष कैफे में सेवा है।

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