В нашем информационном веке, наполненном चमकदार पत्रिकाएं और सार्वजनिक लेबल, रूप में मनोवैज्ञानिक स्थिति को बनाए रखना बहुत मुश्किल है। एक छोटी उम्र से, लोगों को आदर्श और छवियों के सभी प्रकार के साथ लगाया जाता है, जिसके बिना वह अधिक जागरूक उम्र में बिना नहीं कर सकता है। अपने व्यक्तित्व के विरूपण के परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति भावनाओं के नकारात्मक प्रिज्म के माध्यम से खुद को समझना शुरू कर देता है। लॉन्च तंत्र अब बंद नहीं हो सकता है, और विनाशकारी आत्म-घृणा उत्पन्न होती है।
"मुझे खुद से नफरत है!"- अक्सर ऐसे शब्दों को न केवल एक किशोर के होंठ से सुना जा सकता है, बल्कि एक वयस्क, आत्मनिर्भर व्यक्ति से भी सुना जा सकता है। यह स्वार्थ नहीं है और इस तरह के बयानों से ध्यान आकर्षित करने की इच्छा नहीं है। इस समस्या की बहुत गहरी मनोवैज्ञानिक जड़ें हैं।
अक्सर वाक्यांश "मैं खुद से नफरत करता हूं और मरना चाहता हूं"एक उत्कृष्ट छात्र, एक नेता, एक सौंदर्य या एक सुंदर आदमी, एक प्रथम श्रेणी के एथलीट, सबसे अच्छे प्रबंधक, आदि के मुंह से सुना जा सकता है। आमतौर पर पूर्णतावाद और खुद के आदर्शीकरण से ग्रस्त लोग स्वयं-लथपथ सिंड्रोम से पीड़ित होते हैं। उदाहरण के लिए, एक छात्र को इस तथ्य के लिए उपयोग किया जाता है कि वह हमेशा सबसे आगे रहता है, कि वह अच्छी तरह से अध्ययन करता है और उसके लिए कोई भी परीक्षा कोई समस्या नहीं है। लेकिन अगर वह एक बार ठोकर खा लेता है, तो एक बार गलती हो जाती है, और पूरी दुनिया ढह जाती है। मान लीजिए कि किसी भी परीक्षा में एक उत्कृष्ट छात्र को सामान्य पाँच के बजाय एक औसत अंक प्राप्त होगा - यह स्थिति उसके लिए एक त्रासदी में बदल जाएगी। और एकमात्र निष्कर्ष वाक्यांश होगा: "मैं खुद से नफरत करता हूं, मैं हारा हुआ हूं!" छात्र लंबे समय तक अपनी कुटिया खो देगा, वह आत्म-ध्वजारोपण में संलग्न होना शुरू कर देगा। कभी-कभी, जब कोई व्यक्ति अपने दम पर आत्म-घृणा के घूंघट से बाहर नहीं निकल पाता है, तो वह आत्महत्या कर सकता है।
अपने और दूसरों के लिए प्यार के साथ इस दुनिया में रहने के लिए,आपको कभी भी अपने आप को, अपने जीवन की स्थिति या अन्य लोगों को आदर्श नहीं बनाना चाहिए। आखिरकार, एक व्यक्ति जो खुद को आदर्श बनाता है, थोड़ी सी भी गलती पर टूट जाएगा, क्योंकि उसे अपने "गुलाब-रंग के चश्मे" को एक यथार्थवादी विश्वदृष्टि में बदलना होगा। आत्म-घृणा का कारण सामान्य क्रोध है जो आवक को निर्देशित करता है: मैं अपने स्वयं के आदर्श के अनुरूप नहीं हूं, इसलिए मैं खुद से नफरत करता हूं।
इस तरह की नफरत के हमले आमतौर पर सुस्त होते हैंअपने आप को देखकर। एक व्यक्ति वास्तविक दुनिया से संपर्क खोना शुरू कर देता है, वह पूरी तरह से अपनी नाराजगी में खुद को डुबो देता है, दूसरों के आवेगों का पर्याप्त रूप से जवाब देना बंद कर देता है। कोई भी वाक्यांश या आकस्मिक नज़र उसे अपमानजनक और उसकी गरिमा के प्रति अपमानजनक लगती है। वह मदद करने के प्रयासों के लिए चिड़चिड़े और आक्रामक तरीके से प्रतिक्रिया करता है। आप अक्सर उससे सुन सकते हैं: “मुझे अकेला छोड़ दो! मैं अकेला रहना चाहता हूँ! तुम कैसे थक गए! मुझे खुद से नफरत है!" जीवन बाहरी दुनिया के साथ एक शाश्वत संघर्ष की तरह प्रतीत होता है। लेकिन वास्तव में "वास्तविक I" और "आदर्श I" के बीच एक संघर्ष है।
इतिहास एक से अधिक मामलों को जानता है जब नफरत के लिएखुद को आसपास की दुनिया और प्रियजनों पर पेश किया गया था। इस मामले में, व्यक्ति दोस्तों और परिवार के लिए अत्याचारी बन गया। अपने लिए शिकार चुनने के बाद, वह उसे नैतिक रूप से नष्ट करना शुरू कर देता है। इसके अलावा, जितना अधिक वह एक निर्दोष व्यक्ति को परेशान करता है, उतना ही अधिक उसे इस प्रक्रिया से खुशी मिलती है। इस तरह, "आत्म-घृणा" स्वयं पर जोर देता है और अपने "आदर्श I" का गौरव बढ़ाता है।
उपरोक्त लक्षण गंभीर हो सकते हैंअपने और दूसरों के लिए परिणाम। इसलिए, आपको अपने स्वयं के आदर्श को जलाने और "वास्तविक I" से प्यार करने की आवश्यकता है जैसा कि यह है: सभी कमजोरियों, देरी, भाषण त्रुटियों, अतिरिक्त पाउंड और इसी तरह। आखिरकार, जीवन एक बार दिया जाता है, और इसे वास्तविक और विविध दुनिया के लिए खुली आंखों से जीना सबसे अच्छा है।
