आलंकारिक स्मृति क्या है और यह कैसे काम करती है? आलंकारिक स्मृति का विकास

मनोविज्ञान में, यह अक्सर मानव के बारे में कहा जाता हैस्मृति और यहां तक ​​​​कि इसके कई प्रकार आवंटित किए। दृश्य, श्रवण और स्पर्शनीय, संवेदी, अल्पकालिक, दीर्घकालिक और कई अन्य प्रकार की स्मृति, जिनमें कई प्रकार के वर्गीकरण होते हैं। उनमें से प्रत्येक की अपनी विशेषताओं, विशेषताओं, मनुष्यों के लिए महत्व, साथ ही साथ प्रभावी विकास के तरीके भी हैं। हालाँकि, यह लेख केवल एक रूप पर ध्यान केंद्रित करेगा, जो कि आलंकारिक स्मृति है। यह एक बहुत ही रोचक प्रजाति है जो कई लोगों को आश्चर्यचकित कर सकती है, क्योंकि यह असामान्य है। प्रत्येक व्यक्ति की एक आलंकारिक स्मृति होती है, और यह बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यदि आप जानना चाहते हैं कि यह भूमिका क्या है, साथ ही इस स्मृति में क्या विशेषताएं हैं, यह कैसे प्रकट होता है और इसे कैसे विकसित किया जा सकता है, तो यह लेख आपके लिए है। आलंकारिक स्मृति अध्ययन के लिए एक बहुत ही दिलचस्प विषय है जो आपको बेहतर ढंग से समझने की अनुमति देगा कि आपका मस्तिष्क कैसे काम करता है।

यह क्या है

सबसे पहले आपको यह पता लगाना होगा कि यह क्या दर्शाता हैएक निश्चित प्रकार की स्मृति। आलंकारिक स्मृति एक प्रकार की स्मृति है, जिसके परिणामस्वरूप एक व्यक्ति जानकारी को पाठ के रूप में नहीं, बल्कि छवियों के रूप में याद रखता है। अक्सर, ये कुछ तस्वीरें, चित्र और इसी तरह की अन्य यादें होती हैं जो आपके सिर में आपकी आंतरिक आवाज की मदद से शब्दों में नहीं, बल्कि एक छवि में प्रदर्शित होती हैं। यही कारण है कि इस प्रकार की मेमोरी बहुत दिलचस्प है, क्योंकि छवियों को मापा नहीं जा सकता है, शब्दों की तरह, क्रमशः, इस प्रकार की मेमोरी मानक मेमोरी की तुलना में बहुत अधिक असामान्य है जो प्रत्येक व्यक्ति दैनिक आधार पर उपयोग करता है। ठीक है, अब आप समझ गए हैं कि आलंकारिक स्मृति एक प्रकार की स्मृति है जिसमें छवियों की मदद से याद किया जाता है, यानी कुछ छवियां जो आपके मस्तिष्क में रहती हैं।

यह आपको क्या देता है?

बहुत से लोग तुरंत सोचने लगते हैंआलंकारिक स्मृति क्या देती है, क्योंकि उन्हें ऐसा लगता है कि मौखिक जानकारी कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। हालाँकि, यह मामले से बहुत दूर है, और अब आप समझेंगे कि क्यों। तथ्य यह है कि मानव मस्तिष्क में दो गोलार्ध होते हैं, जिनमें से प्रत्येक अपने स्वयं के प्रकार की धारणा के लिए जिम्मेदार होता है। बायां गोलार्ध मौखिक जानकारी को संसाधित करने और याद रखने के लिए जिम्मेदार है, जिसे कई लोग एकमात्र महत्वपूर्ण मानते हैं, और दायां गोलार्ध उन छवियों को याद रखने के लिए जिम्मेदार है जो इन शब्दों का वर्णन करते हैं। लेकिन हमें स्मृति में इन छवियों की आवश्यकता क्यों है, यदि केवल शब्द ही हर चीज का विस्तार से वर्णन कर सकते हैं? सब कुछ उतना सरल नहीं है जितना यह लग सकता है, और वर्तमान पीढ़ी के कई बच्चे इसका प्रमुख उदाहरण हैं। तथ्य यह है कि वर्तमान शताब्दी को एक कारण के लिए सूचनात्मक कहा जाता है: बड़ी संख्या में स्रोतों से लोगों को अविश्वसनीय मात्रा में जानकारी प्राप्त होती है। इंटरनेट पर साइटें, सार्वजनिक परिवहन में विज्ञापन, हर जगह आपको ऐसी जानकारी मिलती है जो आपके मस्तिष्क के बाएँ गोलार्ध को संतृप्त करती है, लेकिन दाएँ गोलार्ध को संबंधित डेटा प्राप्त नहीं होता है, यानी ऐसी छवियां जिन्हें वह संसाधित कर सकता है और डेटा के संयोजन के साथ उपयोग कर सकता है बायां गोलार्द्ध। परिणाम एक गंभीर असंतुलन है जो ध्यान की कमी और अनुपस्थित-दिमाग को बढ़ाता है, जो छोटे बच्चों में सबसे आम है। इससे बचने के लिए, सही गोलार्ध विकसित करना आवश्यक है, और इसके लिए एक तकनीक से बहुत दूर है। आलंकारिक स्मृति बहुत महत्वपूर्ण है, और इसीलिए यह लेख इस बारे में बात करेगा कि इसे कैसे विकसित किया जा सकता है।

आलंकारिक स्मृति कैसे विकसित करें?

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, वहाँ से बहुत दूर हैएक तकनीक। आलंकारिक स्मृति काफी आसानी से और बिना अधिक प्रयास के विकसित होती है, क्योंकि छवियों को याद रखने की प्रक्रिया एक व्यक्ति के लिए स्वाभाविक है। छवियां और पाठ्य जानकारी एक उत्कृष्ट स्मृति को जोड़ती है जो सभी के पास होनी चाहिए, लेकिन यदि आपका मस्तिष्क बिना छवियों के डेटा से भरा हुआ है, तो आप आसानी से इस डेटा में भ्रमित हो सकते हैं, इसलिए आपकी मेमोरी के सभी वॉल्यूम लगभग बेकार हो जाएंगे। तदनुसार, आलंकारिक स्मृति विकसित करना अनिवार्य है, और जितनी जल्दी आप इसे समझेंगे, उतना ही बेहतर होगा। बच्चों में आलंकारिक स्मृति सबसे अच्छी तरह विकसित होती है, क्योंकि यह उनमें है कि यह शुरू में बहुत अच्छी तरह से विकसित होती है। यह सिर्फ इतना है कि समय के साथ, लोग आलंकारिक जानकारी के बजाय पाठ पर अधिक भरोसा करना शुरू कर देते हैं, इसलिए वे धीरे-धीरे इस प्रकार की स्मृति की शक्ति खो देते हैं।

कल्पनाशील सोच, कल्पनाशील स्मृति क्या हैप्रत्येक व्यक्ति को विकसित करना आवश्यक है, और यह जानकारी प्राप्त करने में सभी इंद्रियों का उपयोग करके और तदनुसार, सूचना के स्रोतों का उपयोग करके किया जाना चाहिए। इसलिए, औसत व्यक्ति सिर्फ पाठ पढ़ता है या इसे सुनता है, यह उसके सिर में बस जाता है और, संभवतः, बहुत जल्दी भूल जाता है, भले ही वह महत्वपूर्ण जानकारी हो। क्यों? बात यह है कि उसके पास एक लंगर नहीं है जो उसे पैर जमाने की अनुमति देता है। स्कूल और विश्वविद्यालय में विशुद्ध रूप से पाठ्य जानकारी को याद रखना क्रैमिंग कहलाता है - आप बस शब्दों को एक विशिष्ट क्रम में याद करते हैं ताकि आप उन्हें उसी क्रम में पुन: उत्पन्न कर सकें। लेकिन क्या आपको स्कूल में सीखी गई कोई बात याद है? संभावना नहीं है।

लेकिन अगर छवियों का उपयोग किया जाता है किकुछ डेटा को टेक्स्ट जानकारी, जैसे छवियों, ध्वनियों, गंधों आदि से जोड़कर प्राप्त किया जाता है, तो आप बहुत आसानी से याद रखने में सक्षम होंगे। तदनुसार, आपको केवल अपनी सभी इंद्रियों का लगातार उपयोग करना है और याद रखने की प्रक्रिया को नियंत्रित करने का प्रयास करना है ताकि आप न केवल पाठ, बल्कि इससे जुड़ी छवियों को भी याद कर सकें।

आलंकारिक स्मृति की विशेषताएं

आलंकारिक स्मृति में कुछ ख़ासियतें हैं,जिसके बारे में आपको पता होना चाहिए। तथ्य यह है कि ज्यादातर मामलों में यह अस्थायी होता है और छवियां लगभग एक दिन तक बनी रहती हैं। स्वाभाविक रूप से, यदि आपको विशिष्ट जानकारी की आवश्यकता है, तो आप इसे अपने मस्तिष्क में लंबे समय तक सहेज सकते हैं, हालांकि, ताकि आपका मस्तिष्क छवियों के साथ अतिप्रवाह न हो, यह 24 घंटे से अधिक समय तक अनुरोध नहीं किया गया है। यह भी पता चला है कि यह स्मृति अचेतन स्तर पर संचालित होती है, यानी आपके दृष्टि के क्षेत्र में आने पर आपके मस्तिष्क में अधिकांश छवियां दर्ज की जाती हैं। इसलिए बहुत से लोग मानते हैं कि इस प्रकार की स्मृति दृश्य आलंकारिक स्मृति है। लेकिन निष्पक्षता में, यह ध्यान देने योग्य है कि छवियां ध्वनि, और स्पर्श, और घ्राण दोनों हैं, हालांकि वे बहुत कम आम हैं।

यदि हम संग्रहण अवधि पर लौटते हैंआलंकारिक स्मृति की जानकारी, फिर एक और विशेषता यहाँ प्रकट होती है: छवि जितनी अधिक आपके मस्तिष्क में संग्रहीत होती है, उतनी ही अधिक पीली होती जाती है और, तदनुसार, आपके लिए इसे विस्तार से याद रखना उतना ही कठिन होता है।

लुप्त होती छवियां

यह क्या है, यह प्रदर्शित करना असंभव हैस्पष्ट रूप से। आलंकारिक स्मृति एक अमूर्त अवधारणा है, और सभी प्रक्रियाएं आपके मस्तिष्क में होती हैं, लेकिन यह वर्णन करना काफी संभव है कि यह क्या है। तो, कल्पना कीजिए कि आप दिन में सार्वजनिक परिवहन से यात्रा कर रहे हैं। घर लौटते हुए, आपको याद है कि आपने नीले कोट में एक महिला को देखा, वह आपके बगल में बैठी थी। इस बिंदु पर, आप अन्य विवरण भी याद रख सकते हैं, जैसे कि उसके बालों का रंग, उसके चेहरे की विशेषताएं, उसके द्वारा पहने गए सामान, और इसी तरह। लेकिन अगर आप इसके बारे में कम से कम एक दिन के लिए नहीं सोचते हैं, तो अगले दिन आपको शायद ही वह विवरण याद होगा जो आपको कल स्पष्ट लग रहा था। एक हफ्ते या एक महीने में क्या होगा, इसके बारे में हम क्या कह सकते हैं। आलंकारिक स्मृति इस मायने में भिन्न है कि समय के साथ मस्तिष्क में संग्रहीत छवियां पीली, अस्पष्ट हो जाती हैं। वे अस्थिर हैं और खंडित हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक महीने में आप भूल जाएंगे कि लड़की ने सिद्धांत रूप में क्या पहना था, लेकिन उसने जो झुमके पहने थे, वह आपके दिमाग में अंकित हो जाएगा। और निश्चित रूप से, यह ध्यान देने योग्य है कि प्रत्येक छवि समय के साथ भ्रामक रूप से बदल सकती है और एक महीने के बाद आपको ऐसा लग सकता है कि लड़की हरे रंग के कोट में थी, हालांकि वास्तव में वह नीले रंग में थी। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि मानव चेतना के लिए इस तत्व को याद रखने के लिए ऊर्जा खर्च करने की तुलना में छवि के खोए हुए तत्व को बदलने के लिए कुछ नया बनाना आसान है।

आलंकारिक धारणा कब प्रकट होती है?

आलंकारिक स्मृति का विकास वही है जो इसके लायक हैप्रत्येक व्यक्ति पर विचार करें। और जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, यह जल्द से जल्द करने लायक है। हालाँकि, किसी व्यक्ति को वास्तव में आलंकारिक धारणा कब मिलती है और, तदनुसार, आलंकारिक स्मृति? आपको आश्चर्य हो सकता है, लेकिन किसी व्यक्ति की लाक्षणिक स्मृति केवल डेढ़ से दो साल में दिखाई देती है, यानी काफी देर हो चुकी है। यह तब होता है जब बच्चे का मस्तिष्क आसपास की दुनिया की घटनाओं को न केवल घटना के रूप में देखना शुरू कर देता है, बल्कि जानकारी के रूप में दर्ज किया जा सकता है। यह तब था कि छवियों के साथ अवधारणाएं उसके मस्तिष्क में बड़ी तेजी से जमा होने लगती हैं, जिसके परिणामस्वरूप स्मृति बनती है। उसी समय, बच्चे को स्वतंत्र रूप से तार्किक श्रृंखला बनाने का अवसर मिलता है, अवधारणा को छवि से जोड़ता है।

आलंकारिक स्मृति को विकसित करना क्यों आवश्यक हैबचपन? कई माता-पिता मानते हैं कि यह एक अनावश्यक प्रक्रिया है और बच्चे को ठोस अवधारणाओं पर ध्यान केंद्रित करने की जरूरत है, न कि अमूर्त छवियों पर। हालाँकि, यह एक बड़ी गलती है, क्योंकि आलंकारिक स्मृति को अक्सर सभी संस्मरण प्रक्रियाओं की नींव कहा जाता है। इसके बिना, याद करने की प्रक्रिया पूरी नहीं होगी, और अगर यह खराब रूप से विकसित होती है, तो व्यक्ति की याददाश्त बहुत खराब हो जाएगी। तदनुसार, कल्पनाशील सोच का विकास एक पूर्ण व्यक्तित्व के निर्माण की दिशा में महत्वपूर्ण कदमों में से एक है जो आधुनिक दुनिया में कार्य कर सकता है।

आलंकारिक स्मृति के प्रकार

मनोवैज्ञानिक अक्सर कुछ प्रकारों की पहचान करते हैंइस स्मृति से, जिससे आपको भी परिचित होना चाहिए। स्वाभाविक रूप से, जैसा कि आपने शायद अनुमान लगाया था, सबसे प्रसिद्ध दृश्य स्मृति है, क्योंकि यह दृश्य छवियां हैं जो सबसे बड़ी मात्रा में स्मृति लेती हैं, वे सबसे विस्तृत हैं, और वे वे हैं जिन पर आप अक्सर कुछ याद रखने की कोशिश करते समय भरोसा करते हैं। लेकिन अन्य प्रकार भी हैं जो कम महत्वपूर्ण नहीं हैं, हालांकि उनका उपयोग अक्सर थोड़ा कम किया जाता है। आलंकारिक स्मृति के प्रकारों में श्रवण, स्पर्श, स्वाद और घ्राण शामिल हैं, अर्थात वे जो एक विशिष्ट इंद्रिय अंग से मेल खाते हैं। तदनुसार, आपके सिर में जो भी ध्वनि चित्र हैं, यानी वह गीत जो आपने मेट्रो में सुना है, या नारा जो आपके कानों में लाउडस्पीकर से आया है, वह श्रवण आलंकारिक स्मृति को संदर्भित करता है। वही अन्य प्रकार की मेमोरी पर लागू होता है, जिनका उल्लेख ऊपर किया गया था।

फोटो स्मृति

जैसा कि आप पहले ही सीख चुके हैं, आलंकारिक स्मृति का अर्थ हैइंद्रियों से जुड़ी कोई स्मृति, क्योंकि ऐसी सभी जानकारी ठोस डेटा के रूप में नहीं, बल्कि अमूर्त छवियों के रूप में आती है। लेकिन साथ ही, मैं फोटोग्राफिक मेमोरी को अलग से उजागर करना चाहूंगा, जिसके बारे में, सबसे अधिक संभावना है, हर व्यक्ति ने सुना है।

फोटोग्राफिक मेमोरी एक उप-प्रजाति हैदृश्य आलंकारिक स्मृति, लेकिन यह अधिकांश लोगों के विवरण और पीलापन की पूर्ण अनुपस्थिति और स्पष्टता की उपस्थिति के लिए अपने अविश्वसनीय और असामान्य द्वारा प्रतिष्ठित है। इसका क्या मतलब है? कल्पना कीजिए कि आलंकारिक स्मृति कैसे काम करती है, इसका वर्णन ऊपर किया गया था। आप किसी वस्तु को देखते हैं, और आपका मस्तिष्क उस वस्तु की "तस्वीर" लेता है, उसे मस्तिष्क में रिकॉर्ड करता है। लेकिन यह छवि शुरू में धुंधली है, और आप उन्हें पुन: पेश करने के लिए इसमें सभी विवरण शायद ही देख सकते हैं। यदि आपके पास एक फोटोग्राफिक मेमोरी है, तो आपका दिमाग सही तस्वीरें ले सकता है जिसे आप गुणवत्ता में बिना किसी नुकसान के लंबे समय तक स्टोर कर सकते हैं। स्वाभाविक रूप से, प्रत्येक व्यक्ति एक फोटोग्राफिक मेमोरी रखना चाहेगा, हालांकि, इस तथ्य को देखते हुए कि कई माता-पिता बच्चों में एक आलंकारिक स्मृति विकसित नहीं करना चाहते हैं, और अपनी याददाश्त भी विकसित नहीं करते हैं, इस अवधारणा को अब एक घटना के रूप में अधिक माना जाता है। कुछ के रूप में, जिसके लिए आप प्रयास कर सकते हैं और आप क्या हासिल कर सकते हैं। लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है, और आप स्वतंत्र रूप से मौजूदा चीजों के क्रम को बदल सकते हैं।

व्यायाम

आप स्वतंत्र रूप से क्या प्रभावित कर सकते हैंआपकी कल्पनाशील स्मृति कितनी विकसित है, भले ही आपके माता-पिता ने बचपन में इस पर विशेष ध्यान न दिया हो। ऐसा करने के लिए, आपको दैनिक कसरत करने की ज़रूरत है जो आपको छवियों को बेहतर ढंग से याद रखने की अनुमति देगा। यह कैसे करना है? आपको विभिन्न छवियों को याद रखने और फिर उन्हें पुन: पेश करने की आवश्यकता है। व्यायाम बहुत विविध हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, यह चित्रों की एक श्रृंखला हो सकती है जिसे आपको देखने और छवियों को ठीक से याद रखने की आवश्यकता है, न कि शब्द संघों के साथ आने की कोशिश करें। फिर आपको इन छवियों के क्रम को पुन: पेश करने की आवश्यकता है। आप किसी चित्र को याद भी कर सकते हैं और फिर यथासंभव अधिक से अधिक विवरणों को पुन: प्रस्तुत करने का प्रयास कर सकते हैं। कई अलग-अलग गेम हैं जिनमें मेमोरी शामिल है, इसलिए यह आपकी भी मदद कर सकता है, और फोटोग्राफिक मेमोरी जल्द ही आपको अप्राप्य घटना से बहुत दूर की तरह लग सकती है।

एक दिलचस्प विशेषता है

अब जब आप आलंकारिक स्मृति के बारे में सब कुछ जानते हैं,आप प्रशिक्षण शुरू कर सकते हैं। और अंत में, आपके लिए एक दिलचस्प तथ्य तैयार किया गया है। जैसे इंद्रियां अपनी कार्रवाई को तेज करती हैं जब उनमें से एक खो जाता है (अंधे लोग सुनते हैं और बहुत बेहतर गंध करते हैं), आलंकारिक स्मृति जानकारी की कमी के लिए क्षतिपूर्ति करती है, इसे अन्य छवियों के साथ बदल देती है।