लोग अपने जीवन का एक तिहाई हिस्सा एक सपने में बिताते हैं।उनमें से ज्यादातर के सपने हैं, कुछ एक रात में भी। विज्ञान ने लंबे समय से समझाया है कि सोते रहने की प्रक्रिया कैसे होती है, लेकिन वैज्ञानिकों ने सपनों के मनोविज्ञान के बारे में बात करना पसंद नहीं किया, इस तथ्य का जिक्र करते हुए कि यह उनका सूबा नहीं है। सपनों और मनोवैज्ञानिकों के शोधकर्ता अभी तक नींद की छवियों के कारणों और उनकी व्याख्या के बारे में आम सहमति नहीं बना पाए हैं।
अलग-अलग मानसिकता, विश्वास और जीवन शैली के लोगों के बीच नींद की अवधारणा व्यापक रूप से भिन्न होती है:
• विज्ञान बताते हैं कि नींद एक कम प्रतिक्रिया के रूप में हैबाहरी प्रभाव, जब शरीर और चेतना "बंद" होते हैं और आराम करते हैं, ठीक होते हैं, और मस्तिष्क नींद के दौरान चार अलग-अलग चरणों से गुजरता है, और आरईएम (रैपिड आई मूवमेंट) चरण के दौरान, एक व्यक्ति उन छवियों को देखता है जो पिछले दिन, अनुभवों और सभी प्रकार के छापों का परिणाम हैं ...
• नींद के दौरान गूढ़ता के दृष्टिकोण से, एक व्यक्तिअपने भौतिक खोल को छोड़ देता है और सूक्ष्म शरीर की मदद से यात्रा कर सकता है, और सपने ऐसी घटनाएं हैं जो इन यात्राओं के दौरान उसके साथ हुईं।
• प्राचीन मिस्रियों का मानना था कि एक सपने में भगवान लोगों को अपनी इच्छा देता है (यह वह था जिसने सपनों का पहला दुभाषिया बनाया था), जो तब पुजारियों-दुभाषियों ने बाकी लोगों को बताया।
मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, नींद मन की प्रतिक्रिया हैजीवन की घटनाएं, आंतरिक अनुभव, तनाव और छिपी हुई इच्छाएं। एक सपने में, नींद की छवियों के माध्यम से अवचेतन मन समस्या को इंगित करता है और इसे खत्म करने का एक संभावित तरीका है। यह बिना कारण नहीं है कि अवचेतन (सम्मोहन, ध्यान) के साथ काम करने की सभी शक्तिशाली तकनीकें सोने के लिए अपने राज्य में करीब हैं। केवल बाद के मामले में, मन की स्थिति पूरी तरह से नियंत्रित होती है, और एक सपने में, इसके विपरीत, यह पूरी तरह से स्वतंत्र है।
कुछ वैज्ञानिक सपने देखने के लिए "डीजा वु" के प्रभाव का भी श्रेय देते हैं: एक बार एक सपने में देखा, लेकिन किसी व्यक्ति के जीवन में एक समय के बाद भूली हुई घटना या जगह वास्तव में दोहराई जाती है।
सपनों की व्याख्या को सिगमंड फ्रायड द्वारा काफी व्यापक रूप से अध्ययन किया गया था, सपनों को दमित इच्छाओं के रूप में माना जाता है और कामेच्छा को दबा दिया जाता है, छवियों के रूप में प्रकट होता है।
- यौन आकर्षण (प्रेम, आत्म-संरक्षण और प्रजनन के लिए वृत्ति);
- मृत्यु के लिए आकर्षण (जीवन में सद्भाव के लिए प्रयास, जीवन का सही तरीका, चक्रीयता)।
उसी समय, लेखक जोर देता है कि मुख्यएक सपने की छवि जरूरी कुछ सर्वोपरि नहीं है, ऐसा होता है कि एक छोटा, महत्वहीन विस्तार महत्वपूर्ण क्षण की तुलना में बेहोश को अधिक मजबूती से प्रभावित करता है। फ्रायड की पद्धति की ख़ासियत यह है कि केवल रोगी स्वयं छवियों को समझ सकता है, किसी अन्य वस्तु या स्थिति से जुड़ सकता है और एक निष्कर्ष निकाल सकता है, जो गहरी भावनाओं और भावनाओं से शुरू होता है, और मनोवैज्ञानिक केवल उसका मार्गदर्शन करता है।
इसके अलावा, उनका सिद्धांत इस तथ्य पर आधारित है कि विश्लेषण की गई छवि के लिए बहुत पहले एसोसिएशन अक्सर सबसे सटीक होता है, इसलिए जागृति पर ध्यान में आने वाली पहली बात अक्सर सबसे सटीक व्याख्या होती है।
कार्ल गुस्ताव जुंग (फ्रायड का छात्र) मुख्य हैविज्ञान का उनका विरोधी नींद की प्रकृति पर शोध कर रहा है। सपनों के मनोविज्ञान की व्याख्या में उनकी स्थिति अधिक व्यापक है, स्पष्ट रूप से सेक्स और इसकी अभिव्यक्तियों से जुड़ी नहीं है। जंग का मानना था कि सपने की छवियां वास्तव में जीवन की प्रक्रिया में कुछ महत्वपूर्ण और अनुभवी हैं, और एक ओडीपस कॉम्प्लेक्स वाले व्यक्ति के सपनों के साथ एक सिज़ोफ्रेनिक के सपनों को मिलाना बस बेवकूफी है।
सपना व्याख्या के अपने सिद्धांत में, कार्ल गुस्तावआर्कटिक के साथ छवियों के कनेक्शन का पालन किया (सामूहिक अचेतन में निहित एक मनोवैज्ञानिक छवि), सात मुख्य वह लगातार इस्तेमाल किया। अनिमस और एनिमा (पुल्लिंग और स्त्रीलिंग), स्व (अभिन्न व्यक्तित्व), ऋषि (पूर्ण ज्ञान का प्रतीक) और छाया (अराजकता, दोष और कमियां)। इस तरह की छवियों और मानव चेतना पर उनके प्रभाव के परस्पर संबंध को स्पष्ट रूप से जंग के सभी अध्ययनों के दौरान पता लगाया जाता है और व्यापक दृष्टिकोण से मानव सार की समझ देता है।
निष्कर्ष निकाला गया यह स्पष्ट करता है कि फ्रायड ने आधार प्रवृत्ति का इस्तेमाल किया, जबकि जंग आध्यात्मिकता पर भरोसा करते थे।
अवचेतन के संकेतों को समझने के लिए, आपको निम्नलिखित कार्य करने होंगे:
- सपने को तुरंत जागने पर रिकॉर्ड करें ताकि छोटे विवरण भूल न जाएं। यथासंभव स्पष्ट रूप से और विस्तार से वर्णन करें।
- छवियों के साथ सहज संघों का उभरनाविश्लेषण किए बिना तुरंत लिखिए। कभी-कभी मस्तिष्क के सक्रिय कार्य और तार्किक निष्कर्षों पर प्रयास महत्वपूर्ण गहरी छवियों को स्पष्ट करते हैं। समय के साथ, सपने को समझाने की क्षमता में सुधार होगा, और जीवन की घटनाओं और आंतरिक अवस्थाओं को आसानी से प्रबंधित करना संभव होगा।
- यदि आपके अपने संघ नहीं हैं, तो सपनों के आधिकारिक दुभाषिए का उपयोग करें।
सपनों के गहन विश्लेषण के लिए, मनोवैज्ञानिक एक डायरी रखने की सलाह देते हैं जिसमें सपने, उनकी व्याख्या दर्ज की जाती है, और यदि सपने भविष्यसूचक हैं, तो उस समय की अवधि जिसके बाद सपना सच हुआ।
यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि एक भविष्यसूचक सपना भविष्यवाणी करता हैभविष्य, आने वाली घटनाओं के लिए एक सुराग देता है, जबकि निकट भविष्य में वास्तव में सच हो रहा है। आमतौर पर, ऐसे सपने अतिसंवेदनशीलता और एक विशेष मनोवैज्ञानिक मनोदशा (एक महत्वपूर्ण परीक्षा, शादी की पूर्व संध्या पर) वाले लोगों द्वारा देखे जाते हैं, हालांकि यह बिना किसी कारण के होता है। पुराने समय के लोगों के अनुसार, भविष्यवाणी के सपने अक्सर नाम के दिन, क्रिसमस सप्ताह (क्रिसमस और एपिफेनी के बीच) और गुरुवार से शुक्रवार की रात को देखे जा सकते हैं (इस दिन सबसे घातक सपने देखे जाते हैं, लेकिन उन्हें याद रखना अधिक कठिन है)।
स्वप्न की व्याख्या उन छवियों का दुभाषिया है जो एक व्यक्तिसपने में देखता है। सबसे लोकप्रिय गुस्तावस मिलर, सिगमंड फ्रायड और वांगा की सपनों की किताबें हैं; इसके अलावा, युवा अक्सर व्याख्या की पेचीदगियों में तल्लीन किए बिना ऑनलाइन व्याख्या सेवाओं का सहारा लेते हैं। गूढ़ता के प्रेमियों के बीच, नास्त्रेदमस की इंटरप्रिटेशन ऑफ ड्रीम्स एंड ड्रीम्स, साथ ही मेनेगेटी की ड्रीम बुक, मांग में हैं।
खोज की सुविधा के लिए, यह अक्सर दुभाषिया में होता हैस्वप्न चिह्न वर्णानुक्रम में लिखे गए हैं। नींद के मनोविज्ञान को समझने के लिए और वह चेतना को क्या बताना चाहता है, वे एक सपने से छवियों को याद करते हैं, फिर आपको दुभाषिया में खोजने और छवियों के स्पष्टीकरण को पढ़ने और उन सभी से एक सामान्य चित्र बनाने का प्रयास करने की आवश्यकता है। यह व्याख्या होगी।
ऐसा होता है कि लोग लंबे समय तकसमय-समय पर एक ही सपना देखा जाता है: समान छवियों, स्थितियों और कार्यों के साथ। कभी-कभी कथानक थोड़ा बदल जाता है, लेकिन अधिक बार यह 100% मेल खाता है।
मनोविज्ञान की दृष्टि से आवर्ती स्वप्न हैंजीवन या आदतों में उन्हीं गलतियों को इंगित करने के लिए अचेतन के प्रयास जो एक व्यक्ति अपने आप में नहीं बदलता है। यह तब तक दोहराया जाएगा जब तक कि व्यक्ति संकेतों का विश्लेषण करने, सपनों और सपनों की व्याख्या में विशेषज्ञ की ओर मुड़ने और संबंधित निष्कर्ष निकालने का निर्णय नहीं लेता।
साथ ही, कभी-कभी सपने में व्यक्ति त्रासदियों को देखता है।अतीत जिसमें वह एक अनजाने भागीदार या दर्शक था: कार दुर्घटनाएं, हिंसा के दृश्य, युद्ध या आत्महत्या। एक मजबूत भावनात्मक झटके से, उसने जो देखा वह अवचेतन पर अंकित है और सपनों के माध्यम से समय-समय पर खुद को याद दिलाता है, प्रत्यक्षदर्शी को फिर से पीड़ा का अनुभव करने के लिए मजबूर करता है। ऐसे मामलों में, मनोचिकित्सक की मदद लेने की भी सिफारिश की जाती है।
दुनिया की हर संस्कृति में, लगभग हर राष्ट्रीयता में, जो उसने सपने में देखा, उससे जुड़े अंधविश्वास हैं।
- स्लाव का मानना था कि आप नहीं बता सकतेभोर से पहले एक बुरा सपना, अन्यथा यह सच हो जाएगा। यह आवश्यक है, खिड़की से बाहर देखते हुए, तीन बार दोहराएं: "जहां रात है, वहां एक सपना है" (कुछ ने "रात" को "पानी" शब्द के साथ बदलकर, बहते पानी के लिए एक ही शब्द कहने की सलाह दी)।
- यदि कोई सपना छुट्टी (चर्च) पर देखा गया था, तो उसे अगले दिन दोपहर के भोजन के बाद पूरा नहीं किया जाना चाहिए था, इसलिए इसे बहुत अच्छा शगुन माना जाता था।
- अगर बच्चा सपने में हंसता है, तो उसे जगाना मना था - ऐसा माना जाता था कि कोई देवदूत उसके साथ खेल रहा था।
- सपने में अपने आप को मलमूत्र में कदम रखना या सूंघना धन और भाग्य के लिए एक बड़ी सफलता माना जाता था।
सपने में आने वाले मरे हुए लोगों के बारे में पूरी बात है।व्याख्याओं की प्रणाली। यदि मृतक ने उसे सपने में देखा, तो यह खराब मौसम का पूर्वाभास देता है, और यदि वह उसे बुलाता है, तो यह उसके पीछे आने वाले की आसन्न मृत्यु का पूर्वाभास देता है। ऐसे मामलों में, बूढ़े लोगों ने चर्च जाने और आराम करने के लिए मोमबत्ती जलाने की सलाह दी। यह माना जाता था कि सामान्य तौर पर सपने में "कॉल" का जवाब नहीं देना बेहतर होता है, भले ही सपना देखने वाला व्यक्ति जीवित हो - यह दुर्भाग्य से, विफलताओं और बीमारियों का था।
