मालिश आपके स्वास्थ्य का ख्याल रखने का एक प्रभावी तरीका है।19 वीं शताब्दी में, कंपन से प्रभावित लोगों को जाना जाता था, जिनमें से कार्य विद्युत प्रवाह पर आधारित होते हैं। हालांकि, उस समय उनका उपयोग वजन घटाने के लिए नहीं, बल्कि स्वास्थ्य और स्वास्थ्य में सुधार के लिए किया जाता था। वर्तमान में, वजन घटाने के लिए कंपन मालिश उपभोक्ताओं से ज्यादातर सकारात्मक समीक्षा प्राप्त करता है। और इस उपकरण के निर्माता अपने उत्पादों के उपयोगकर्ताओं को न केवल चिकनी लोचदार त्वचा का वादा करते हैं, बल्कि बहुत प्रयास के बिना वजन कम भी करते हैं।
विद्युत प्रवाह के माध्यम से ये उपकरणकंपन को मालिश की सतह या लगाव के लिए आपूर्ति की जाती है, जो बदले में, इसे शरीर में संचारित करती है। नतीजतन, रक्त परिसंचरण में एक स्थानीय वृद्धि होती है, रक्त से पोषक तत्व ऊतकों में बेहतर रूप से घुसना शुरू करते हैं। इसके अलावा, इस क्रिया के कारण, अंतरालीय तरल पदार्थों का प्रवाह बढ़ जाता है, अतिरिक्त तरल पदार्थ शरीर को छोड़ देता है, और शरीर का आयतन कम हो जाता है।
इन उपकरणों के निर्माता उपभोक्ताओं को अविश्वसनीय लाभ का वादा करते हैं। वे गारंटी देते हैं कि वजन घटाने के लिए हिल मालिश (इन उपकरणों के फोटो हमारे लेख में प्रस्तुत किए गए हैं) मदद करेंगे:
अध्ययनों से पता चला है कि जोखिमकुछ आवृत्तियाँ वास्तव में वसा कोशिकाओं की झिल्ली को नष्ट कर सकती हैं, लेकिन यह हिलाने वाले द्रव्यमान पर लागू नहीं होती है। इसका कारण यह है कि केवल एक ध्वनि तरंग, जिसका उपयोग, उदाहरण के लिए, गुहिकायन प्रक्रिया में किया जाता है, ऐसा प्रभाव डाल सकता है। इस संबंध में, हम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि इस उपकरण का कंपन प्रभाव वसा ऊतक को कम नहीं करेगा। लेकिन आपको मालिश करने वाले लोगों के उपयोगी गुणों से इनकार नहीं करना चाहिए। आखिरकार, इन उपकरणों का उत्कृष्ट स्थानीय प्रभाव होता है, चयापचय प्रक्रियाओं और ऊतकों में स्थानीय रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। इसके अलावा, अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटा दिया जाता है, जो शरीर की मात्रा को काफी कम कर देता है।
डॉक्टर हिलने वाले द्रव्यमान का उपयोग करने की सलाह देते हैंजो लोग सक्रिय रूप से खेल में शामिल हैं, क्योंकि कंपन प्रभाव मांसपेशियों से लैक्टिक एसिड को हटाने का पक्षधर है, जो प्रशिक्षण के बाद दर्द को काफी कम कर देता है।
दूसरे शब्दों में, आपको अनुभव करने की आवश्यकता नहीं हैएक वजन घटाने की विधि के रूप में मालिश करने वाले लोगों को हिलाना जो आपके हिस्से पर किसी भी प्रयास की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, वजन घटाने के लिए शारीरिक गतिविधि और एक कंपन मालिश को मिलाकर (उपभोक्ता समीक्षा इस बात की पुष्टि करते हैं), आप आदर्श शरीर आकृति के अधिग्रहण को गति दे सकते हैं।
आज निर्माता प्रस्ताव देते हैंहिलने वाले द्रव्यमान का एक विस्तृत चयन। सामानों की इस बहुतायत में खो जाने के लिए नहीं, आपको अपने आप को सबसे लोकप्रिय विकल्पों से परिचित करने और उन लोगों की राय जानने की जरूरत है जो पहले से ही उनके बारे में उपयोग कर चुके हैं।
तो, वजन घटाने के लिए एक हिल मालिश (हम नीचे इस उत्पाद की समीक्षा देंगे) निम्नलिखित विकल्पों में प्रस्तुत किया जा सकता है:
प्रत्येक कंपन मालिश एक निर्देश के साथ आता है, जो कंपन शक्ति, आंदोलन की दिशा, विभिन्न अनुलग्नकों के उद्देश्य और बहुत कुछ इंगित करता है।
टीवी विज्ञापनों में बहुत बारआप वजन घटाने के लिए एक हिल मालिश देख सकते हैं - एक बेल्ट "होमासैज वीएम-510" (इसके बारे में समीक्षा थोड़ी देर बाद मानी जाएगी)। विज्ञापन के अनुसार, यह अद्भुत उपकरण आपको आसानी से एक सुंदर लोचदार पेट प्राप्त करने की अनुमति देगा।
बेल्ट का त्वचा पर एक बिंदु प्रभाव पड़ता है,पेट में रक्त परिसंचरण में वृद्धि। ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार के परिणामस्वरूप, वसा को तोड़ने की प्रक्रिया तेज हो जाती है, जो वास्तव में अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में मदद कर सकती है। इस प्रकार, वजन घटाने के लिए एक कंपन मालिश बेल्ट (उपभोक्ता समीक्षाएँ इस तथ्य की पुष्टि करती हैं) केवल 50% सफलता है, बाकी केवल आप से होगी। इसलिए, यह मानने के लिए भोला है कि आप अपने शरीर की मात्रा को कम करने में सक्षम होंगे, सोफे पर झूठ बोलेंगे और स्वादिष्ट बन्स खा सकते हैं। Vibrobelt आपके लिए काम नहीं करेगा, यह केवल शरीर की अतिरिक्त चर्बी से लड़ने में आपकी मदद करेगा।
यह कंपन मालिश अधिक हैजटिल उपकरण, जिसमें टेप (शरीर पर स्थित) और एक मंच के साथ एक आधार होता है। समस्या क्षेत्र पर टेप रखने से, आपको उन स्थानों पर कंपन प्रभाव पड़ता है जहां इसकी आवश्यकता होती है। उपभोक्ताओं के अनुसार, इस उपकरण का नियमित उपयोग आपको अपनी मांसपेशियों को अच्छी तरह से आराम करने और गुणवत्ता की मालिश प्रदान करने की अनुमति देता है। इसके अलावा, टेप के प्रभाव के लिए धन्यवाद, लिम्फ और रक्त के संचलन में काफी सुधार होता है, जो सेल्युलाईट में कमी की ओर जाता है।
कंपन मंच विशेष रूप से उन लोगों के लिए उपयोगी है जो नेतृत्व करते हैंएक गतिहीन जीवन शैली, क्योंकि उनकी मांसपेशियों को किसी भी भार की आवश्यकता होती है। हालांकि, प्लेटफॉर्म पर विशेष रूप से वजन कम करने की संभावना नहीं है। यह उपकरण केवल उचित पोषण और शारीरिक गतिविधि के संयोजन में प्रभावी है, वजन घटाने के लिए किसी भी अन्य कंपन मालिश की तरह। कंपन मंच की समीक्षा इस बात की पुष्टि करती है।
हिलने वाले द्रव्यमानों में सकारात्मक और दोनों होते हैंनकारात्मक समीक्षा। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि जो लोग शारीरिक गतिविधि के साथ संयोजन में इस उपकरण का उपयोग करते हैं, वे मुख्य रूप से इसके प्रभावी प्रभाव को नोट करते हैं। ये लोग ध्यान देते हैं कि आकृति ने वांछित आकार प्राप्त कर लिया है, वजन कम हो गया है, "नारंगी" छील में काफी कमी आई है, त्वचा ने एक युवा और लोचदार उपस्थिति हासिल कर ली है। जो लोग अपनी जीवनशैली को बदलने के बिना, एक जादुई उपकरण के रूप में, एक हिलते हुए मालिश पर ही अपनी सारी आशाएं लगा देते हैं, वे वांछित प्रभाव को प्राप्त नहीं करते हैं। इसलिए, हिलने वाले द्रव्यमान के बारे में उनकी समीक्षा ज्यादातर नकारात्मक होती है।
यदि आप के लिए एक हिल मालिश खरीदने का फैसला करते हैंपेट या शरीर के किसी अन्य हिस्से को पतला करना, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपके पास इसके उपयोग के लिए कोई मतभेद नहीं है। आखिरकार, कंपन प्रभाव रक्त प्रवाह को बढ़ाता है, जो भड़काऊ प्रक्रियाओं के शरीर में वृद्धि को भड़का सकता है। मतभेद की सूची काफी प्रभावशाली है। तो, इसमें निम्न बीमारियों की उपस्थिति शामिल है:
वाइब्रेटिंग मसाजर्स का उपयोग करने के लिए भी मना किया जाता हैउनके आवेदन के स्थानों में त्वचा को किसी भी क्षति की उपस्थिति। एक नियम के रूप में, इन उपकरणों का उपयोग करने की ख़ासियत निर्देशों में प्रदर्शित की जाती है। हालांकि, अगर यह पर्याप्त नहीं है, तो यह एक डॉक्टर से परामर्श करने के लिए अधिक सही होगा जो यह तय करेगा कि आप एक हिल मालिश का उपयोग कर सकते हैं या नहीं। यह भविष्य में संभावित स्वास्थ्य समस्याओं से बचने में मदद करेगा।
इस उपकरण में एक रैक और होता हैउस पर स्थित तंत्र, जो कंपन पैदा करता है, साथ ही साथ मालिश बेल्ट का एक सेट। टेप रैक से जुड़ा हुआ है। कई कंपन तीव्रता (सूक्ष्म से सुपर मजबूत तक) हैं। सामान्य तौर पर, इस उपकरण का उपयोग करना आसान है, और शायद ही कोई है जो इसके तंत्र को नहीं समझता है।
कक्षाओं के दौरान, आपको सावधानी बरतने की आवश्यकता हैकंपन की तीव्रता, खासकर यदि आप अभी इस उपकरण को मास्टर करना शुरू कर रहे हैं। त्वरित परिणाम की उम्मीद में सबसे तेज़ मोड चुनने की अनुशंसा नहीं की जाती है। यह एक कमजोर शासन से शुरू होने लायक है। देखें कि आपका शरीर कुछ घंटों या अगले दिन कैसे प्रतिक्रिया करता है। शुरुआती लोग अक्सर अधिकतम गति पर टेप के साथ समस्या वाले क्षेत्रों की मालिश करने की गलती करते हैं। फिर वे "इलाज किए गए" स्थानों में कई दिनों तक चलते हैं, वे "फड़फड़ाते" हैं और चोट करते हैं।
इस तथ्य के बावजूद कि हिल मालिश आपको मदद नहीं करेगाअतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाएं, यह उपकरण एक मालिश और "नारंगी" छील के खिलाफ लड़ाई में साधन के रूप में उपयोगी होगा। लेकिन याद रखें कि आप इसका उपयोग केवल तभी कर सकते हैं जब आपके पास कोई चिकित्सा मतभेद न हों।
