स्प्रिंट रन: रेस विथ द विंड

ओलंपिक एथलेटिक्स कार्यक्रम में शामिल हैं२४ प्रकार के पुरुष और २३ प्रकार के स्त्री विषय। ट्रैक और फील्ड एथलीट ओलंपिक में सबसे बड़ी टीम हैं। लेकिन एथलेटिक्स में 100 और 200 मीटर की दूरी पर अनोखी प्रतियोगिताएं होती हैं - यह स्प्रिंट रन है।

इस तरह की प्रतियोगिताओं में दौड़ उच्च स्तर पर होती हैस्तर) 10 सेकंड से थोड़ा अधिक - यह एक सेकंड के सौवें हिस्से में अधिक गणना की जाती है, और 100 मीटर चलने में विश्व उपलब्धि, 10 सेकंड से कम। 0.48 सेकंड से। औसत व्यक्ति के पास इस दौरान साँस लेने और साँस छोड़ने का समय होगा, ऐसा स्प्रिंट रन है। एथलीटों के लिए दो सौ मीटर की दूरी को पार करने के लिए थोड़ा और समय की आवश्यकता होती है: उच्च-श्रेणी के धावक इसे 20 सेकंड में +/- 0.30 सेकंड तक कवर करते हैं। यह एक आकर्षक क्षणभंगुर प्रतियोगिता है जिसमें विशेष, शानदार शारीरिक और नैतिक-अस्थिर प्रयासों की आवश्यकता होती है।

स्प्रिंट रनिंग तकनीक प्रस्तुत करता हैएथलीटों के शारीरिक प्रशिक्षण के लिए असाधारण आवश्यकताएं। इस तरह के अनुशासन में सफलता के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त यह है कि स्प्रिंट रनिंग प्रकृति द्वारा मनुष्य में निहित झुकाव है। स्प्रिंटर्स के लिए, यह मुख्य रूप से पैर आंदोलनों की एक उच्च आवृत्ति की क्षमता है: ऐसे लोगों में एक जटिल और सरल प्रतिक्रिया की गति पृथ्वी के औसत निवासियों के संकेतक से काफी अधिक है। लेकिन किए जा रहे कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता के बिना, सभी बाहरी संकेतों (केवल शुरुआत में न्यायाधीश) से डिस्कनेक्ट करने की क्षमता के बिना, स्प्रिंट में उच्च परिणाम प्राप्त करना असंभव है।

100/200 दौड़ने वाले एथलीटों का स्प्रिंट रनमीटर, मध्य धावक और लंबी दूरी के धावक की दौड़ की तकनीक से अलग है। स्ट्राइड की लंबाई लंबी दूरी के धावकों की तुलना में 2 गुना है, आंदोलनों की आवृत्ति अविश्वसनीय रूप से अधिक है, और समन्वित हाथ आंदोलनों आपके शरीर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। यहां, अनावश्यक और अनुचित आंदोलनों को बाहर रखा गया है: शुरू करने के बाद भी, एथलीट आधे-झुके (45 डिग्री के कोण पर ट्रंक) स्थिति में दौड़ते हैं 15-20 मीटर - इस प्रकार, कृत्रिम रूप से अपने शरीर के गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को बनाए रखने, एथलीट जल्दी से अधिकतम गति प्राप्त कर सकते हैं। गति प्राप्त करने के बाद, वे सीधे हो जाते हैं और पहले से ही अधिकतम गति से फिनिश लाइन तक पहुंच जाते हैं। स्प्रिंट रनिंग के लिए एथलीटों की आवश्यकता होती है, गति-शक्ति प्रयासों के अलावा, पैर आंदोलनों की एक उच्च आवृत्ति भी होती है। उच्च योग्य एथलीट प्रति सेकंड 5.5 कदम उठाने में सक्षम हैं, जिसके दौरान वे लगभग 11 मीटर की दूरी तय करते हैं।

200 मीटर की दौड़ में, एक एथलीट, गति को छोड़करगुण, यह थकान या गति धीरज का विरोध करने की क्षमता लेगा। तकनीक, यदि कुछ भी है, अलग है, तो यह केवल उद्देश्यपूर्ण है कि एक गोल ट्रेडमिल पर शरीर के बाईं ओर झुकाव के साथ, एथलीट को दूरी पर रखने के लिए।

और क्या एक अवर्णनीय वातावरण पर शासन करता हैस्टेडियम, जब रिले रेस की टीमें 4x100 मीटर की दौड़ शुरू करती हैं! दर्शकों को बाद में जो कुछ भी याद होगा वह लंबे समय तक याद किया जाएगा: रिले बैटन उनके हाथों में चमकती हुई, एक टीम से धावकों के समन्वित कार्यों, खेल की कार्रवाई की अविश्वसनीय गति और तीव्रता।

खेल की रानी एथलेटिक्स का दावा है कि खेल की पूरी दुनिया पर अपने शाही प्रभाव के साथ स्प्रिंट द्वारा पुष्टि की जाती है।