शरीर और अच्छे मूड के उपचार के लिएबच्चों और वयस्कों को अक्सर पूल का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। तैराकी से जोड़ों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जिससे मांसपेशियां काम करती हैं। पूल में कक्षाएं वेलनेस थेरेपी के रूप में उपयोग की जाती हैं, क्योंकि उनके पास व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं है।
गर्भवती माताओं के लिए, यह आराम करने का एक बड़ा कारण है,ऊर्जा का एक अतिरिक्त प्रभार प्राप्त करें, रीढ़ को तनाव से मुक्त करें। बच्चों के लिए, पूल में तैरना प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, सभी मांसपेशी समूहों को प्रशिक्षित करने, नए दोस्त बनाने का सबसे अच्छा तरीका है।
पूल "लोकोमोटिव" (समारा) पूरी तरह से सभी को मेरी सेवाएं देने के लिए तैयार हैंलोग, उम्र और प्रशिक्षण की डिग्री की परवाह किए बिना। यहां, प्रत्येक आगंतुक नकारात्मक ऊर्जा को दूर करने, आराम करने, तनाव से छुटकारा पाने में सक्षम होगा, और शरीर और प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत करेगा।
पूल "लोकोमोटिव" यह उसी नाम के स्पोर्ट्स कॉम्प्लेक्स में स्थित है, जो मनोरंजक तैराकी के अलावा, कई अन्य सेवाएं प्रदान करता है, जिसमें शामिल हैं:
कंपनी का नारा वाक्यांश है: "खुशी के साथ खेल करो!"। खुशी बिल्कुल वही है जो इस क्लब में आने वाले प्रत्येक व्यक्ति को कक्षाएं लेने के लिए मिलती है।
परिसर में पाया जा सकता है: समारा शहर, सेंट।अगिबलोवा, भवन संख्या 7. खेल सुविधा महानगर के सबसे प्रतिष्ठित क्षेत्र रेलवे स्टेशन और प्रांतीय बाजार के करीब है।
लोकोमोटिव पूल (समारा) को कैसे कॉल करें? फ़ोन जानकारी के लिए, खेल परिसर की आधिकारिक वेबसाइट पर पाया जा सकता है।
लोकोमोटिव शहर का सबसे पुराना स्टेडियम है,जिसने 1929 में अपना काम शुरू किया। आज, संस्थान न केवल कार्यकर्ता एथलीटों, बल्कि सामान्य नागरिकों द्वारा भी दौरा किया जाता है, जो एक स्वस्थ आराम पसंद करते हैं।
परिसर के पूल का बार-बार पुनर्निर्माण किया गया है।वर्तमान में, इसमें पच्चीस मीटर की छह (पाँच मीटर तक गहरी) की छह पटरियाँ हैं, और बच्चों का पैडलिंग पूल 10x10 मीटर आकार का भी है। कटोरे में पानी हाइपोक्लोरिनेशन का उपयोग करके शुद्ध किया जाता है।
सेंट के अलावा पूल "लोकोमोटिव" (समारा)।तैरना, लोगों को इस सरल कार्य को सीखने का अवसर देता है, जल एरोबिक्स में पाठ का आयोजन करता है।
यदि आपने डाइविंग सीखने का लंबा सपना देखा है, तोलोकोमोटिव में आपका स्वागत है। यह यहां है कि एक प्रमाण पत्र प्राप्त करना संभव है जिसके द्वारा किसी भी जल निकायों में स्वतंत्र रूप से गोता लगाने का अधिकार हासिल किया जाता है। सबक के लिए आवश्यक सभी उपकरण पूल कोच द्वारा प्रदान किए जाते हैं। यदि आवश्यक हो, तो फिन्स, स्नोर्कल, मास्क या स्कूबा डाइविंग, व्यक्तिगत उपयोग के लिए खरीदा जा सकता है।
नि: शुल्क तैराकी
यह वह समय है जब कोई मेहमान आ सकता हैआत्म प्रशिक्षण। सत्र एक घंटे तक रहता है, आप प्रशिक्षक द्वारा ड्यूटी पर इंगित किसी भी ट्रैक पर तैर सकते हैं। इच्छा रखने वालों के लिए, पूल का प्रशासन अतिरिक्त उपकरण प्रदान करता है।
तैराकी प्रशिक्षण
पूल कामर्स के छोटे समूहों को प्राप्त कर रहा है,जो तैरना नहीं जानते, और कम से कम समय में उन्हें सभी आवश्यक कौशल प्रदान करते हैं। कॉम्प्लेक्स पेशेवर खेल प्रशिक्षकों को नियुक्त करता है जो अपने काम को कुशलतापूर्वक करते हैं और उम्र की परवाह किए बिना प्रत्येक छात्र के लिए एक दृष्टिकोण खोजने में सक्षम हैं।
पानी के एरोबिक्स
एक बहुत ही लोकप्रिय और उपयोगी खेल।सभी उम्र के निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि इसे इस कारण से चुनते हैं कि यह एक अद्भुत कार्डियो लोड है, जिसके दौरान वसा जलता है और अतिरिक्त पाउंड लिया जाता है।
गोताखोरी के
पानी के नीचे की दुनिया की खोज के लिए सबसे विश्वसनीय तरीका है- यह एक पेशेवर प्रशिक्षक के मार्गदर्शन में प्रशिक्षण है। लोकोमोटिव पूल यह अवसर प्रदान करता है। सिद्धांत के एक संक्षिप्त पारित होने के बाद, कोई भी सुरक्षित स्कूबा डाइविंग के कौशल में महारत हासिल करने में सक्षम होगा, अपने स्वयं के शरीर को नियंत्रित करना सीख सकता है, उपकरण एकत्र कर सकता है।
उच्च-गुणवत्ता वाला प्रशिक्षण आपको खुले पानी के पानी के नीचे की दुनिया की सुंदरता का आनंद लेने की अनुमति देगा।
पूल में कक्षाओं की लागत बहुत ही उचित है, यह देखते हुए कि हम उच्च गुणवत्ता वाले उपकरणों के साथ एक आधुनिक परिसर के बारे में बात कर रहे हैं।
के लिए स्विमिंग पूल की एक एकल यात्रावयस्कों के लिए 250 रूबल की लागत आएगी, और बच्चों के लिए - 200 रूबल। सदस्यता खरीदते समय, कक्षाओं की लागत काफी कम हो जाती है: एक वयस्क के लिए, यह 180 रूबल से कम होगा।
ध्यान दें कि संगठन नागरिकों और पेंशनरों की कुछ श्रेणियों के लिए छूट प्रदान करता है।
जो लोग तैरना सीखना चाहते हैं या बस आराम करना औरआराम करने के लिए, हम दृढ़ता से लोकमोटीव (पूल) जाने की सलाह देते हैं। समारा (क्लास शेड्यूल कामकाजी नागरिकों की सुविधा के लिए बनाया गया है) एक प्रमुख महानगर है, इसलिए स्पोर्ट्स कॉम्प्लेक्स सुबह 7 बजे अपने दरवाजे खोलता है ताकि आगंतुक कार्यालय में पहुंचने के लिए कार्य दिवस की शुरुआत से पहले तैराकी का प्रशिक्षण ले सकें। पूल 20-30 तक खुला रहता है। व्यवस्थापक या आधिकारिक वेबसाइट पर संपर्क करके समूह और व्यक्तिगत पाठों की अनुसूची को स्पष्ट किया जा सकता है।
सबसे छोटे एसके के लिए क्या प्रस्ताव है"लोकोमोटिव"? बच्चों के लिए पूल (समारा) ने सभी आवश्यक परिस्थितियों का निर्माण किया। उनके लिए गर्म पानी (32 डिग्री) के साथ उथला कटोरा है, जहां तैराकी प्रशिक्षण प्रदान किया जाता है। व्यक्तिगत और समूह दोनों वर्गों में भाग लेना संभव है। यात्राओं का एक प्रारूप है - माँ प्लस बेबी।
एक छोटे से पूल में, दो आयु वर्ग के बच्चों को पढ़ाया जाता है:
बुधवार को छोड़कर, बच्चों की कक्षाएं रोजाना आयोजित की जाती हैं। यात्रा के लिए एक चिकित्सा प्रमाण पत्र प्रस्तुत किया जाना चाहिए।
पूल एक ऐसी जगह है जहां बच्चा सिर्फ नहीं होगाखेलते हैं और मज़े करते हैं। तैराकी से बच्चे के मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, श्वसन प्रणाली, हृदय, स्वर को बढ़ाने, आंदोलनों के समन्वय को मजबूत करने में मदद मिलेगी। सेरेब्रल पाल्सी, नसों का दर्द और हाइड्रोसिफ़ल सिंड्रोम के निदान के साथ, तैराकी विकास संबंधी विकलांग बच्चों के स्वास्थ्य को बहाल करने में मदद करता है। क्षैतिज स्थिति जोड़ों, मांसपेशियों और रीढ़ की स्थिति को सकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। जो बच्चे नियमित रूप से पूल में जाते हैं, उनमें सर्दी होने की संभावना कम होती है, बेहतर नींद आती है, स्वस्थ भूख लगती है।
यूके आने वाले लोगों की समीक्षाओं को देखते हुएलोकोमोटिव आराम करने के लिए एक अच्छी जगह है। यहाँ अच्छे कोच, सुखद वातावरण और सस्ती कीमतें हैं। एक बार की यात्रा के लिए एक अवसर है, जो बहुत सुविधाजनक है। इमारत को नियमित रूप से पुनर्निर्मित किया गया है, हर जगह सफाई है। एकमात्र दोषपूर्ण आगंतुक सौना की कमी को कहते हैं।
लोकोमोटिव पूल (समारा) में आओ और अपने और अपने प्रियजनों को खुशी और स्वास्थ्य दें।
