सक्रिय जीवन शैली वाले लोग अक्सरयह टखना है जो घायल है। कहाँ है? यह उस जगह पर स्थित होता है जहां बछड़ा पैर में गुजरता है। टखने के जोड़ के लिए, इसमें कई घटक शामिल हैं। ये हड्डियां, मांसपेशियां, स्नायुबंधन और टेंडन हैं, जिसकी बदौलत एक व्यक्ति सामान्य रूप से आगे बढ़ सकता है। टखने का दर्द तीव्र और पुराना दोनों है। चलते, कूदते और दौड़ते समय टखने में आसानी से चोट लग सकती है।
ऐसी स्थितियों में तीव्र दर्द अप्रत्याशित रूप से होता है और चिकित्सा ध्यान देने के बाद कम हो जाता है। और पुराना बहुत अधिक समय तक रहता है और विकृति के एक पूरे समूह का संकेत दे सकता है।
टखने में दर्द के सामान्य कारण:
- स्नायुबंधन की मोच। यह तब होता है जब कोई व्यक्ति असहज जूतों में चलता है या खेल के लिए बहुत अधिक समय देता है। इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि ऐसे लोगों को टखने में दर्द होने लगता है।
- स्ट्रैस फ्रेक्चर।यह टखने के दर्द को भी भड़काता है। यह चोटों के कारण नहीं होता है। इस तरह के फ्रैक्चर के कारणों में नियमित रूप से अत्यधिक तनाव, साथ ही जोड़ पर दबाव शामिल है, जिसके परिणामस्वरूप छोटी दरारें दिखाई देती हैं। इस स्थिति में दर्द पुराना होता है, हर दिन यह तेज होता जाता है। ऐसा फ्रैक्चर अन्य चोटों से अलग होता है जिसमें टखने में सूजन नहीं होती है, इसके अलावा, रोगी को, एक नियम के रूप में, प्लास्टर कास्ट की आवश्यकता नहीं होती है। पैर को सामान्य स्थिति में लाने के लिए, आपको बस घायल क्षेत्र पर जोर देने से बचना होगा।
- गठिया।यह रोग अक्सर पुराने टखने के दर्द का कारण होता है, खासकर बुजुर्गों में। गठिया के तेज होने पर पैर सूज जाता है और जोड़ ठीक से नहीं चल पाता है।
- गठिया।यह रोग यूरिक एसिड की उच्च सांद्रता का परिणाम है, जो जोड़ में जमा हो जाता है। यह टखने में तेज असहनीय दर्द को भड़काता है, जो अप्रत्याशित रूप से प्रकट होता है। टखने बहुत संवेदनशील हो सकते हैं। हल्के स्पर्श से भी अक्सर दर्द प्रकट होता है।
- पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस। यह एक ऐसी बीमारी है जो उपास्थि ऊतक के विनाश का कारण बनती है, जिसके परिणामस्वरूप स्नायुबंधन, साथ ही टखने के जोड़ की मांसपेशियां भी शिथिल हो जाती हैं।
उपचार में आवश्यक रूप से आराम शामिल होना चाहिए।रोगी को अधिक बैठने और लेटने की आवश्यकता होती है। आराम करते समय, आपको अपने पैरों को थोड़ा ऊपर उठाना चाहिए - इससे टखने पर दबाव नहीं पड़ेगा, सूजन गुजर जाएगी। चोट के कारण होने वाले दर्द को शांत करने के लिए टखनों पर बर्फ लगानी चाहिए। इसे 15 मिनट तक रखना चाहिए। आपको प्रक्रिया को दिन में कई बार दोहराने की आवश्यकता है।
इसके विपरीत, गर्मी गठिया में मदद कर सकती है:यह ऊतकों को आराम देगा और टखने में रक्त के प्रवाह को प्रेरित करेगा। बीमार लोगों को इसके प्रति सचेत रहने की जरूरत है। आखिरकार, वे चाहते हैं कि उनकी टखनों में दर्द होना बंद हो जाए! बच्चे भी जानते हैं कि वह कहाँ है।
ज्यादातर महिलाएं इस बात से बेखबर हैंकि दिन के अंत में, उनके टखनों और पैरों में सूजन आ जाती है। वे इस तथ्य को महत्व नहीं देते हैं कि शाम को जूते को जकड़ना अधिक कठिन होता है, और सामान्य तौर पर, एक पैर को जूते में निचोड़ना काफी मुश्किल होता है। आखिरकार, एक नए दिन की शुरुआत के साथ, टखने अपनी सामान्य स्थिति में लौट आएंगे। लेकिन यह समझना जरूरी है कि अगर पैरों में हर दिन सूजन हो तो यह न केवल अत्यधिक तनाव, बल्कि कुछ बीमारियों का भी संकेत हो सकता है। टखने की सूजन चिंताजनक होनी चाहिए। इसे हल्के में नहीं लिया जाना चाहिए।
हालांकि, अक्सर केले से टखनों में सूजन आ जाती हैथकान लंबे समय तक चलने या खड़े रहने से उनमें सूजन आ सकती है। और यह आश्चर्य की बात नहीं है। यह कोई संयोग नहीं है कि टखने की सूजन सबसे अधिक बार उन महिलाओं में होती है, जिन्हें अपने काम की प्रकृति से, बहुत बैठना पड़ता है। और अगर वे अभी भी तंग जूते पहनते हैं, तो पैरों में दोगुना दर्द होता है। कुछ महिलाएं बैठते समय अक्सर अपने पैरों को क्रॉस कर लेती हैं और इससे सूजन भी हो जाती है। ऊँची एड़ी के जूते में चलते समय, बछड़े की मांसपेशियां सिकुड़ने में सक्षम नहीं होती हैं, इसलिए लसीका और रक्त बस स्थिर हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप टखने सूज जाते हैं। लड़कियों को हाई हील्स के बारे में भूल जाना चाहिए। आखिरकार, आपको यह समझने की जरूरत है कि टखना कितना कमजोर है। जहां यह सभी को पता है जो कम से कम शरीर रचना विज्ञान जानता है।
दोपहर में पैर सूज सकते हैं औरनिम्नलिखित विकृतियाँ: सपाट पैर, हृदय रोग, वैरिकाज़ नसें, गुर्दे की खराबी। अन्य बातों के अलावा, टखनों में एलीफेंटियासिस होता है। इस विकृति के साथ, लसीका का सामान्य बहिर्वाह नहीं किया जा सकता है, इसलिए इसका ठहराव होता है। साथ ही, रोगियों को चयापचय संबंधी विकार होते हैं। यह सब टखनों की एक बहुत ही ध्यान देने योग्य सूजन की ओर जाता है, पैर वास्तव में एक हाथी के समान होते हैं। इसके अलावा, वे यकृत रोग और थायरॉयड रोग के कारण सूज सकते हैं। जल्दी या बाद में, रोगी नोटिस करता है कि टखना सूज गया है। वह कहाँ है, शायद वह जानता है।
सख्त आहार पर लड़कियों के खून में खून होता हैप्रोटीन की मात्रा कम हो सकती है। इससे भोजन में प्रतिबंध लग जाता है। नतीजतन, उनके टखने सूज जाते हैं। अक्सर पैरों में सूजन उन महिलाओं में होती है जो पोजीशन में होती हैं। गर्भावस्था के दौरान, गर्भाशय आकार में बढ़ता है और अन्य अंगों पर दबाव डालता है। नतीजतन, रक्त परिसंचरण बिगड़ा हुआ है, हाथ और पैर सूज गए हैं। एक महिला के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन का भी बहुत महत्व होता है। चिकित्सा बुना हुआ कपड़ा आपको अप्रिय परिणामों से बचने की अनुमति देता है।
एक महिला जितनी बड़ी होती है, उतनी ही बार उसके पैर सूज जाते हैं।यह इस तथ्य के कारण है कि उम्र के साथ, हृदय खराब काम करना शुरू कर देता है, और चमड़े के नीचे के ऊतकों में कोलेजन की मात्रा कम हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप यह ढीला हो जाता है, इस जगह में द्रव की मात्रा बढ़ जाती है। आमतौर पर जिन महिलाओं को नसों की समस्या होती है उनमें गर्म मौसम में टखनों में सूजन आ जाती है। अक्सर पैरों की त्वचा का रंग नीला पड़ जाता है। बेशक, यह बल्कि अप्रिय लगता है। कुछ महिलाएं इस तथ्य से निराश होती हैं कि उनके पैर बदसूरत हो जाते हैं, और इससे उन्हें डॉक्टर के पास जाना पड़ सकता है और इलाज का सहारा लेना पड़ सकता है। जितनी जल्दी चिकित्सा शुरू हो, उतना अच्छा। टखने के दर्द और सूजन को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है - ये गंभीर लक्षण हैं जो आपके शरीर की स्थिति के बारे में सोचने का एक कारण होना चाहिए।
