आधुनिक महिलाएँ इसके उपयोग को कम करती हैंबेसल तापमान माप। यह सरल, सस्ता और बहुत जानकारीपूर्ण है। यह तकनीक यह स्थापित करने में मदद करेगी कि क्या ओव्यूलेशन होता है और कब, हार्मोनल विकारों, भड़काऊ प्रक्रियाओं, गर्भावस्था की समाप्ति का खतरा।
बेसल तापमान, जिसकी दर में परिवर्तन होता हैचक्र के चरण के आधार पर, इसे सुबह में एक निश्चित समय पर गुदा में मापा जाता है। यह बिस्तर में जागने के बाद एक पारा या इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर के साथ किया जाना चाहिए। यह सलाह दी जाती है कि अपनी आँखें न खोलें और बात न करें। थर्मामीटर को शाम को तैयार किया जाना चाहिए और इसे रखा जाना चाहिए ताकि आप उस तक पहुंच सकें।
बेहतर है कि वह तुरंत अपनी रीडिंग लिख दे ताकि ऐसा न होभूल जाओ। सामान्य बेसल तापमान शारीरिक और मनोवैज्ञानिक आराम की स्थिति में प्राप्त किया जा सकता है। यदि एक महिला ने एक दिन पहले शराब का सेवन किया था, तो सेक्स किया था, तनाव का अनुभव किया था, असामान्य रूप से देर से बिस्तर पर गई थी, बहुत थका हुआ था, दवा ली थी, तो परिणाम अविश्वसनीय होगा।
यह उच्च पर माप लेने के लिए कोई मतलब नहीं हैफ्लू और अन्य बीमारियों के दौरान शरीर का तापमान। ऐसे कारकों पर ध्यान दिया जाना चाहिए जहां माप दर्ज किए जाते हैं। इसके अलावा, योनि स्राव की प्रकृति और मासिक धर्म की तीव्रता पर ध्यान देना आवश्यक है।
सामान्य चक्र में ओव्यूलेशन होता है,कूपिक और ल्यूटियल चरण। इसकी शुरुआत में, रोम पकने लगते हैं, फिर एक प्रमुख आवंटित किया जाता है। इस चरण में, मुख्य अंडाशय द्वारा संश्लेषित एस्ट्रोजेन हैं। वे एक कम बेसल तापमान प्रदान करते हैं।
जब कूप परिपक्व होता है, तो ओव्यूलेशन होता है।एक कॉर्पस ल्यूटियम का निर्माण होता है, जो प्रोजेस्टेरोन को स्रावित करता है। यह हार्मोन भ्रूण के आरोपण के लिए एंडोमेट्रियम तैयार करने के लिए जिम्मेदार है, और जब गर्भावस्था होती है, तो इसे बनाए रखने के लिए।
यह एक उच्च बेसल तापमान भी प्रदान करता हैचक्र के दूसरे (luteal) चरण में और एक बच्चे को जन्म देने के पहले महीनों में। 37 डिग्री से नीचे के मूल्य को गर्भावस्था की समाप्ति का खतरा माना जा सकता है।
जो महिलाएं स्वयं या डॉक्टर की सिफारिश पर करती हैंइस पद्धति का उपयोग करना शुरू करें, वे रुचि रखते हैं कि बेसल तापमान क्या होना चाहिए। इस सवाल का कोई निश्चित जवाब नहीं है, क्योंकि वह बहुत व्यक्तिगत है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह पहले चरण में कम, और दूसरे में उच्च होना चाहिए। मूल्यों के बीच का अंतर 0.4 डिग्री से अधिक होना चाहिए।
औसत बेसल तापमान मानदंड:
प्राप्त आंकड़ों को आसानी से प्राप्त करने के लिए, बेसल तापमान ग्राफ बनाए जाते हैं। क्षैतिज अक्ष चक्र के दिनों को दर्शाता है, और ऊर्ध्वाधर अक्ष प्राप्त मूल्यों को दर्शाता है।
ओव्यूलेशन तब होता है जब ग्राफ दिखाता हैनिम्न तापमान के स्तर से ऊपर की ओर एक छलांग होती है। कभी-कभी इससे पहले भी गिरावट होती है, हालांकि यह आवश्यक नहीं है। इस घटना को एस्ट्रोजेन के अतिरिक्त रिलीज द्वारा समझाया गया है।
तापमान में वृद्धि सामान्य रूप से 3 दिनों से अधिक नहीं होनी चाहिए। यदि यह लंबे समय तक रहता है, तो कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि यह कूप ल्यूटिनाइजेशन को इंगित करता है।
दूसरे चरण की लंबाई आमतौर पर 14 दिनों तक रहती है अगर यह है12 से कम, और यहां तक कि 10 दिनों से अधिक, तो कोई भी इसकी अपर्याप्तता पर संदेह कर सकता है। इसके लिए हार्मोनल परीक्षा, स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श और जेस्टाजेंस लेने की आवश्यकता होती है। केवल समय पर किसी भी उपचार को निर्धारित करना स्पष्ट रूप से असंभव है।
दूसरे और के बीच माध्य मानों में छोटा अंतरपहले चरण में एस्ट्रोजन और / या प्रोजेस्टेरोन की कमी का संकेत हो सकता है। एक महत्वपूर्ण छलांग वाला ग्राफ जिसमें उच्च और निम्न रीडिंग क्षेत्र नहीं है, एनोव्यूलेशन इंगित करता है।
बेसल तापमान, जिसकी दर व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करती है, को कम से कम तीन महीने तक मापा जाना चाहिए। तब आप निष्कर्ष निकाल सकते हैं।
तो, बेसल तापमान, जिसकी दर हैव्यक्ति, स्त्री रोग में विभिन्न हार्मोनल विकृति का निदान करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। बांझपन के कारणों का पता लगाने के लिए इस तकनीक का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। सही तरीके से उपयोग किए जाने पर यह सरल, सस्ती और सूचनात्मक है।
