यह किसी के लिए रहस्य नहीं है कि एक बच्चा का सपना एक घटना हैबहुत रोचक और रहस्यों से भरा। विशेष रूप से यह नवजात शिशुओं पर लागू होता है जो पैदा होने वाले हैं, फिर भी समझ में नहीं आता कि दिन और रात, नींद और जागरुकता क्या है। जन्म के बाद माँ और पिता का मुख्य कार्य नवजात शिशु की नींद को "ठीक करना" है, जो अंततः स्थापित शासन के अनुसार ही होगा।
Повезло тем родителям, чей ребенок, едва его इसे अपने पालना में रखो, मधुरता से चिल्लाओ, अपनी आंखें रगड़ें और सो जाओ। सहमत हैं कि यह भाग्य केवल एक का इंतजार कर रहा है। ज्यादातर मामलों में, एक सपने में नवजात शिशु को विसर्जित करना बहुत मुश्किल और दर्दनाक होता है। कभी-कभी इसमें बहुत समय और प्रयास लगता है।
पहली बात जो आपको नई सीखने की जरूरत हैमाता-पिता: नवजात शिशु और वयस्क में नींद की लय बहुत अलग होती है। एक बच्चे में सतही नींद की अवधि 80% है (तुलना के लिए, एक वयस्क - 20%)। इस तरह का सपना आसानी से पेटी, प्यास या डर से बाधित होता है, जो कि बच्चे के जीवन के पहले महीनों में माता-पिता के "दुश्मन" होते हैं। याद रखें: यह सामान्य है! अक्सर जागृति एक नई दुनिया में अस्तित्व का एक तरीका है। इस तरह के एक सपने के दौरान बच्चे विकसित होता है, और इसके बाधा - असुविधा या भय का संकेत। निश्चित रूप से जागने वाला बच्चा पेट, प्यास या भूख में पेटी के बारे में शिकायत करेगा, या शायद उसके लिए एक निश्चित स्थिति में झूठ बोलना असुविधाजनक है।
अक्सर माता-पिता इस तथ्य के बारे में चिंतित हैं,क्या बच्चे को पर्याप्त नींद आती है और पर्याप्त सोती है। इस सवाल का जवाब स्पष्ट है: यदि जागरूकता के दौरान बच्चा सक्रिय रूप से खेलता है, भूख खाने और मुस्कान के साथ, नींद उसके लिए पर्याप्त है। दिन 5-6 घंटे, 10-11 घंटे एक रात - तो, प्रत्येक बच्चे को अपने शासन है, तो चिंता न करें, तो एक नवजात नींद आम तौर पर स्वीकार मानदंडों (महीने का बच्चा दिन के दौरान 6-7 घंटे सो जाना चाहिए से अलग, 8-10 घंटे एक रात, तीन हो जाएगा )।
जीवन के पहले महीनों में रखना सबसे अच्छा हैबच्चे की मांग पर नींद लेकिन आप कैसे जानते हैं कि वह सोना चाहता है? कुछ संकेत - जम्हाई, आंख को रगड़ना, सुस्ती, फुसफुसाहट, थकान - आपको यह जानने में मदद करेगा कि आपका शिशु आराम करना और सोना चाहता है।
जब एक बच्चा, सोने की स्पष्ट इच्छा के बावजूद औरइसके संकेत, सो नहीं सकते और रो सकते हैं, इस स्थिति का कारण निर्धारित करना और इसे समाप्त करना आवश्यक है। ऐसे कारणों को बाहरी और आंतरिक में विभाजित किया जाता है। आंतरिक समस्याओं में पेट की समस्याएं, ओटिटिस मीडिया, regurgitation, खुजली, तंत्रिका तंत्र के विघटन से जुड़ी बीमारियां (हाइपरेन्क्विटिबिलिटी, हाइपरटोनिटी, मानसिक विकार), चयापचय संबंधी विकार; बाहर करने के लिए - घर में एक बेचैन वातावरण, बदलते मौसम, चंद्रमा के बदलते चरण, कमरे में असहज स्थिति (ठंडी बिस्तर, असामान्य गंध या आवाज़, शुष्क हवा), बिस्तर पर जाने की सामान्य रस्म का उल्लंघन।
यदि आप एक शिशु को सोना चाहते हैंस्वस्थ, सबसे पहले, आपको बच्चों की चिंता के कारण को खत्म करना चाहिए और पर्यावरण को यथासंभव आरामदायक बनाना चाहिए, इस मामले पर अनुभवी दोस्तों, माँ, डॉक्टरों से परामर्श करें। उत्तरार्द्ध सबसे अच्छे सलाहकार हैं। जल्दी या बाद में, सब कुछ कम या ज्यादा स्थिर हो जाएगा।
बहुत कुछ माँ पर निर्भर करता है।उसे बच्चे पर बहुत ध्यान देना चाहिए, उसके सभी "अनुरोधों" और इच्छाओं का जवाब देते हुए, बच्चे के व्यवहार में बदलाव की निगरानी करें, उसके साथ अधिक संवाद करें और बात करें। नींद की स्थिति में लगातार सुधार करना आवश्यक है: कमरे को हवादार करना, हवा को नम करना, आराम से बिस्तर को सुसज्जित करना, इसे गर्म और सुंदर बनाना। जब आप सो जाते हैं, तो आप रात की रोशनी चालू कर सकते हैं, शांत संगीत चालू कर सकते हैं या एक लोरी गा सकते हैं।
विशेषज्ञ एक स्पष्ट अनुष्ठान स्थापित करने की सलाह देते हैंबिना सोए रोज गिरना और उसका पीछा करना। इसलिए, शाम को स्नान करना और हर दिन पजामा में बदलना शिशु को याद दिलाएगा कि इन प्रक्रियाओं के बाद आपको सोने की आवश्यकता है। इसके अलावा, बच्चे को एक ही समय में बिस्तर पर रखना बेहतर होता है, ताकि वह गलती से दिन रात के साथ भ्रमित न हो।
यदि आप उपरोक्त सुझावों का पालन करते हैं और अपने बच्चे को उचित ध्यान देते हैं, तो नवजात शिशु की नींद सही, स्वस्थ और मजबूत होगी!
