मांसपेशियों की कमजोरी ताकत में सामान्य कमी हैव्यक्ति या व्यक्तिगत मांसपेशियों का स्वर। यह तुरंत कहा जाना चाहिए कि मांसपेशियों की कमजोरी सामान्य कमजोरी से भिन्न होती है, क्योंकि पहले पूरे शरीर में नहीं, बल्कि शरीर के कुछ हिस्सों में ही नोट किया जा सकता है। इसके अलावा, यह कमजोरी उद्देश्य के रूप में हो सकती है, इस मामले में, पैथोलॉजी की उपस्थिति पंजीकृत है शहद। कार्यकर्ता, और व्यक्तिपरक, जो आमतौर पर अवसाद और रोगियों के मूड के सामान्य अवसाद के साथ होता है।
रोग जो मांसपेशियों की कमजोरी और पैरों में कमजोरी को भड़का सकते हैं।
बहुत सारी बीमारियाँ होती हैं, जिनके विकास के कारण रोगी को लगातार कमजोरी हो सकती है, इसलिए उन सभी को तीन बड़े समूहों में विभाजित करना सबसे अच्छा है।
इसके अलावा और भी कई हैंकारण क्यों पैरों में कमजोरी हो सकती है, उदाहरण के लिए, गलत तरीके से चुने हुए जूतों से लेकर शरीर के साधारण ओवरवर्क तक। बहुत बार, पैरों में मांसपेशियों की कमजोरी बुजुर्गों को पीड़ा देती है, जो शरीर की प्राकृतिक उम्र बढ़ने से जुड़ी होती है।
पैरों की मांसपेशियों में कमजोरी हो तो क्या करें
सबसे पहले, यदि आपको सामान्य मांसपेशियों की कमजोरी है याएक बच्चे में कमजोरी काफी लंबे समय तक रहती है, तो यह एक प्रारंभिक बीमारी का लक्षण हो सकता है और आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। सामान्यीकृत मांसपेशियों की कमजोरी अच्छी तरह से हाइपरपरथायरायडिज्म का लक्षण हो सकती है।
यदि आपके पैरों में केवल गंभीर कमजोरी है औरसामान्य स्वास्थ्य सामान्य है, तभी आप इस बीमारी से लड़ सकते हैं। सबसे पहले, आपको अपने लिए आरामदायक जूते चुनने की ज़रूरत है, जिन्हें पहनना आपके लिए दैनिक शक्ति परीक्षण नहीं होगा। यदि आपके पास अपने पसंदीदा स्टिलेटोस को छोड़ने की ताकत नहीं है, तो आप बस अपने शानदार जूतों को दूसरे के साथ बदल सकते हैं, कम सुंदर नहीं, बल्कि अधिक स्वास्थ्य के अनुकूल जूते।
अगर आपको काम पर लगातार रहना हैपैर, फिर अपने पैरों को आराम देने के लिए कम से कम 5 मिनट खोजने का प्रयास करें। इस तरह के आराम, निश्चित रूप से, अधिकांश व्यवसायों के लिए श्रम संहिता में लिखे गए हैं, लेकिन कर्मचारी को इसे अपने दम पर लागू करने का एक तरीका खोजना होगा।
जिनके पैरों में कमजोरी हैवृद्धावस्था या सहवर्ती रोगों के कारण, सुबह व्यायाम करने और ताजी हवा में चलने की सलाह देना संभव है। यदि आपके पैरों को शारीरिक गतिविधि नहीं दी जाएगी, तो वे कभी भी सामान्य नहीं हो पाएंगे, और साथ ही, पैरों में कमजोरी हर साल कई गुना बढ़ जाएगी।
अंत में, आप कई लोक व्यंजनों की सिफारिश कर सकते हैं जो पैरों में कमजोरी से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।
