ठंड के साथ घर पर भाप साँस लेना

खांसी, बहती नाक और शरीर का "घटाटोप" राज्यवर्ष के किसी भी समय हो सकता है। जुकाम के इलाज के लिए कई तरीके आजमाए गए हैं। उनमें से कुछ एक त्वरित इलाज करते हैं, लेकिन दवा लेने का परिणाम गंभीर हो सकता है और तुरंत प्रकट नहीं हो सकता है। लेकिन पारंपरिक चिकित्सा ने जिन तरीकों को लंबे समय तक पेश किया है, और अब पारंपरिक चिकित्सा, धीरे-धीरे समस्या को हल करते हैं, लेकिन स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं।

साँस लेना का उपयोग करने के लिए संकेत

सर्दी, खांसी के साथ घर पर साँस लेनावांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए सबसे सस्ती तरीका लगता है। यदि रोगी इसी तरह के लक्षणों का कारण बनता है तो दूसरी बीमारी से पीड़ित नहीं है। उदाहरण के लिए, उन लोगों के लिए जो एलर्जी से परिचित नहीं हैं और जो पहली बार एक चिड़चिड़ाहट की प्रतिक्रिया का अनुभव करते हैं, लक्षण ठंड की शुरुआत की तरह लग सकते हैं। सभी एलर्जी रोगों के लिए इनहेलेशन का उपयोग नहीं किया जा सकता है। प्रक्रिया शुरू करने से पहले, अधिक सटीक निदान के लिए एक डॉक्टर से संपर्क करने के लायक है, अन्यथा उपचार के परिणामस्वरूप स्थिति बढ़ सकती है।

खांसी और बहती नाक के साथ घर पर साँस लेना निम्नलिखित संकेत के लिए उपयोग किया जाता है:

• जीर्ण रूप के ऊपरी श्वसन पथ के रोगों का प्रसार।
• जटिलताओं के साथ एआरवीआई (लैरींगाइटिस, राइनाइटिस, टॉन्सिलिटिस, आदि)।
• श्वसन तंत्र के फंगल रोग।
• फुफ्फुसीय तपेदिक, अस्थमा, ब्रोन्कियल, ब्रोन्किइक्टेसिस।
• 3 चरण में सिस्टिक फाइब्रोसिस, निमोनिया (थूक जुदाई)।
• एचआईवी में श्वसन संबंधी विकार।
• पश्चात की अवधि में ठहराव की रोकथाम।

खांसी और बहती नाक रोग के लक्षण हैं। उपचार शुरू करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि साँस लेना एक त्वरित वसूली में योगदान देगा।

मतभेद

किसी भी प्रकार की चिकित्सा के उपयोग का अपना एक तरीका हैमतभेद। उनमें से उपेक्षा जटिलताओं का कारण बन सकती है, नई बीमारियों का उद्भव, और अक्सर अपूरणीय परिणाम। आप निम्नलिखित स्थितियों या बीमारियों में सर्दी, खांसी और अन्य लक्षणों के साथ घर पर साँस का उपयोग नहीं कर सकते हैं:

• शरीर का तापमान सामान्य से अधिक (37.5 डिग्री सेल्सियस से अधिक)।
• कोई नोकझोंक।
• अतालता, हृदय विफलता।
• उच्च रक्तचाप (ग्रेड 2 और उससे ऊपर)।
• फुफ्फुसीय अपर्याप्तता।
• फुफ्फुसीय रक्तस्राव, फुफ्फुसीय वातस्फीति।
• चिकित्सीय एजेंटों (दवाओं, हर्बल उपचार, आवश्यक तेल, आदि) से एलर्जी।
• आयु (2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं)।

साँस लेना क्या है?

साँस लेना एक उपचार पद्धति है जिसमेंइनहेल्डेशन के दौरान गर्म भाप, एरोसोल की मदद से कटा हुआ ड्रग्स दिया जाता है। शब्द "इनहेलेशन" लैटिन "इनेलो" (आई इंहेल) का एक एनालॉग है। घर पर एक बहती नाक के साथ भाप साँस लेना दवाओं के बारीक कणों को सीधे संक्रमण की साइट पर लाने में मदद करता है - ब्रोन्ची, नासोफेरींजल म्यूकोसा।

उपचार स्थानीय है, लेकिन साँस लेना हैउपयोगी प्राकृतिक सामग्री से संतृप्त, न केवल सकारात्मक रूप से फोकल रोगों को प्रभावित करता है, बल्कि प्रतिरक्षा और तंत्रिका तंत्र की स्थिति पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है। महिलाओं के लिए, आप एक और सकारात्मक पहलू जोड़ सकते हैं - त्वचा को मॉइस्चराइजिंग और साफ़ करना, जो तब होता है जब आपको स्वस्थ भाप साँस लेना होता है।

फायदे

ठंड के साथ घर पर साँस लेने के निम्नलिखित फायदे हैं:

• जब साँस लेना एक ठंड (सूखा राइनाइटिस) के बिना अवरुद्ध होता है, साँस लेना श्लेष्म झिल्ली को संतृप्त करता है और बलगम की अस्वीकृति को उत्तेजित करता है।
• बलगम के प्रचुर, लेकिन मुश्किल से पृथक्करण के साथ, यह दर्द रहित रूप से इसकी निकासी में तेजी लाने में मदद करता है।
• एलर्जी के कारण होने वाली सर्दी के साथ, वे नासोफरीनक्स से एलर्जी को जल्दी से हटाने में मदद करते हैं।
• एआरवीआई रोगों के साथ, वे रोगी की सामान्य स्थिति को कम करते हैं, नमी के साथ नासॉफिरिन्गल श्लेष्म के ऊतकों को संतृप्त करते हैं, और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं।

खांसी के लिए साँस लेना कम प्रभावी नहीं हैं:

• भाप के साथ श्लेष्म झिल्ली को मॉइस्चराइजिंग करना, जो दुर्बल सूखी खाँसी के साथ स्थिति से छुटकारा दिलाता है।
• चिढ़ रिसेप्टर्स की उत्तेजना को कम कर देता है, श्लेष्म झिल्ली को ढंकता है।
• कफ गठन की उत्तेजना और कम दर्दनाक खांसी है।
• कफ की कमी, त्वरित निकासी।
• एलर्जी खांसी के मामले में ब्रोन्कियल ऐंठन को खत्म करता है।
• संक्रामक एजेंटों के क्रमिक उन्मूलन, प्रतिरक्षा को मजबूत करना।

साँस लेने के प्रकार

पारंपरिक और पारंपरिक चिकित्सा के शस्त्रागार में, घर पर ठंड के लिए साँस लेना कई तरीकों से किया जाता है:

• भाप साँस लेना, या गर्मी-आर्द्र। समाधान का तापमान +42 ° С से +50 तक होता है° C सुरक्षित और प्रभावी जोखिम समय 5 से 10 मिनट है। एक चिकित्सा समाधान बनाने के लिए, औषधीय जड़ी बूटियों और आवश्यक तेलों (जिसमें कोई एलर्जी की प्रतिक्रिया नहीं है), एक डॉक्टर, सोडा, जीवाणुरोधी दवाओं द्वारा निर्धारित दवाओं का उपयोग किया जाता है। रोग के प्रारंभिक चरण में इस तरह का उपचार सबसे अधिक फायदेमंद होता है।
• तेल साँस लेना। तेल को लगभग 38 ° C के तापमान पर गर्म किया जाता हैलगभग 10 मिनट के लिए जोखिम। यदि वांछित है, तो गर्म पानी में तेल जोड़ें और समाधान के एक कंटेनर पर साँस लें। इस तरह की साँस लेना सूखी खाँसी, नाक से बलगम के अलगाव की कमी के साथ मदद करता है। नीलगिरी और जैतून के तेल का उपयोग किया जाता है, चाय के पेड़, आड़ू, शंकुधारी और कई अन्य लोगों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। उपयोग करने से पहले, सुनिश्चित करें कि कोई एलर्जी प्रतिक्रिया नहीं है।
• शुष्क साँस लेना। सक्रिय एंटीवायरल फाइटोक्साइड के साथ पौधों का उपयोग किया जाता है: प्याज, लहसुन, सहिजन जड़। प्राकृतिक कच्चे माल को कुचल दिया जाता है और उस कमरे में रखा जाता है जहां रोगी है। कार्रवाई जीवाणुरोधी है।
• हार्डवेयर साँस लेना। घरेलू उपयोग के लिए विकसित उपकरण भाप के साँस लेने और भाप के उपयोग के बिना दोनों की अनुमति देते हैं। इनहेलर डिवाइस एक एरोसोल में दवा को अलग करती है।

तापमान की स्थिति के अनुसार साँस को प्रकारों में विभाजित किया जाता है:

• सर्दी... प्रक्रिया के लिए समाधान का तापमान 30 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं है।
• गर्मी और नमी... घोल को 45 ° C तक गर्म किया जाता है।
• भाप... तापमान 50 ° C से अधिक नहीं होता है।

प्रक्रिया के नियम

उपचार प्रक्रिया की सफलता सीधे इसके कार्यान्वयन की शुद्धता पर निर्भर करती है। एक बहती नाक, खांसी के साथ घर पर साँस लेना, एआरवीआई की विशेषताएं हैं, और आपको उनकी उपेक्षा नहीं करनी चाहिए:

• खाने के एक घंटे बाद प्रक्रिया को पूरा किया जाना चाहिए। रोगी को भूखा नहीं रहना चाहिए।
• प्रक्रिया के बाद, आपको 30-40 मिनट तक खाना या पीना नहीं चाहिए।
• उपचार के बाद 30-60 मिनट तक बात न करें।
• यह प्रक्रिया के बाद दो घंटे के भीतर बाहर जाने के लिए contraindicated है।
• यदि दवाओं का उपयोग इनहेलेशन के लिए किया जाता है, तो नुस्खा को जानना और 1 ग्राम की सटीकता के साथ निरीक्षण करना आवश्यक है।
• साँस लेना प्रक्रिया के दौरान, गहरी, चिकनी साँस अंदर और बाहर लेना आवश्यक है।
• 2 से 5 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए, साँस लेना का समय 3 मिनट है, 5 से 12 साल की उम्र तक, प्रक्रिया 5-10 मिनट लगती है।
• एक साँस लेना एजेंट समाधान उपयोग करने से पहले तैयार किया जाता है।
• बहती नाक के साथ, श्वास नाक के माध्यम से, एक खांसी और श्वसन रोगों के साथ - मुंह के माध्यम से होनी चाहिए।
• तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के इलाज के लिए कई प्रकार के इनहेलेशन का वर्णन करते समय, राइनाइटिस, ब्रोन्कोडायलेटिंग दवाओं के साथ साँस लेना, पहले, expectorant गुणों के साथ उनके बाद उपयोग किया जाता है।
• औद्योगिक-निर्मित इनहेलर्स का उपयोग करते समय, इनहेलेशन सत्र से पहले और बाद में उपकरण को कुल्ला करना आवश्यक है।

हीलिंग एजेंट

साँस लेना के लिए, पौधे सामग्री, दवाएं, तेल का उपयोग किया जाता है। कई व्यंजनों हैं, लेकिन उनमें से कुछ समय-परीक्षण किए गए हैं और आवेदन में प्रभाव दिखाते हैं:

• सोडा के साथ घर पर ठंड के साथ साँस लेना।स्टॉक समाधान नुस्खा: एक गिलास गर्म पानी (50 डिग्री सेल्सियस तक) में बेकिंग सोडा का 1 चम्मच जोड़ें। 5-10 मिनट के लिए समाधान के वाष्प पर साँस लें।
• क्षारीय खनिज पानी - "एस्सेन्टुकी -17", "नारज़न", "बोरजॉमी", आदि इनहेलेशन के समाधान के रूप में अच्छी तरह से अनुकूल हैं। पानी को 50 डिग्री सेल्सियस तक गर्म किया जाता है और एक चिकित्सा सत्र किया जाता है।
• घर पर ठंड के साथ साँस लेनाकैमोमाइल। सबसे पहले आपको कैमोमाइल का काढ़ा तैयार करने की आवश्यकता है, इसके लिए एक गिलास उबलते पानी के साथ सूखी जड़ी बूटियों का एक बड़ा चमचा डालना और इसे 20 मिनट तक जलने देना है - साँस लेना का समाधान तैयार है। यदि जलसेक ठंडा हो गया है, तो गर्म पानी जोड़ने और प्रक्रिया को पूरा करने के लिए पर्याप्त है।
• पाइन सुइयों के साथ साँस लेना।समाधान तैयार करने के लिए, सुइयों को कमरे के तापमान पर कई घंटों तक पानी में भिगोना चाहिए, और तब तक गर्म किया जाए जब तक कि भाप दिखाई न दे। यदि हाथ में कोई सुई नहीं है, तो आप आवश्यक तेल (गर्म पानी के प्रति गिलास 2 बूंद) पाइन, स्प्रूस, देवदार, आदि के साथ प्राप्त कर सकते हैं। कुछ बूंदों को गर्म पानी में मिलाया जाता है। छोटे बच्चों के लिए, आप सोते समय कमरे में एक बाल्टी या गर्म घोल छोड़ सकते हैं। कंटेनर को ढक्कन के साथ बंद कर दिया जाता है, जिससे भाप के लिए एक छोटा सा गैप बच जाता है। हीलिंग स्टीम को लंबे समय तक देने के समाधान के लिए, कंटेनर को थर्मल रूप से अछूता होना चाहिए (इसे एक कंबल, एक मोटी तौलिया, आदि के साथ लपेटें)।
• घर पर ठंड के साथ साँस लेनाआलू। प्रक्रिया को अंजाम देने के सबसे आम और प्रभावी तरीकों में से एक। आलू को उनकी वर्दी में उबाला जाता है, पानी निकाला जाता है, साँस लेना आवश्यक है, कंदों पर झुकना। यदि वांछित और आवश्यक है, तो आप नीलगिरी आवश्यक तेल जोड़ सकते हैं।

घर पर साँस कैसे लें

घर पर इनहेलर बनाने के तीन तरीके हैं।सबसे आसान इन उद्देश्यों के लिए सॉस पैन का उपयोग करना है। एक गर्म या गर्म औषधीय समाधान कंटेनर में डाला जाता है, इसलिए भाप को खोने के लिए नहीं, आपको अपने सिर को एक तौलिया के साथ कवर करना चाहिए, जबकि पैन की सीमाओं को बंद करना। सामान्य तौर पर, एक संलग्न स्थान बनाना आवश्यक है जिसमें भाप प्रसारित हो सके। त्वचा को जलाने के लिए नहीं, होंठों के क्षेत्र पर, आंखों के आसपास की त्वचा को एक सुरक्षात्मक क्रीम के साथ खुले क्षेत्रों में लागू करना चाहिए। 5-10 मिनट के बाद, प्रक्रिया पूरी हो गई है।

अगली विधि एक केतली का उपयोग करती है।औषधीय अवयवों के साथ एक गर्म रचना इसमें डाली जाती है, एक कीप को चायदानी के टोंटी में डाला जाता है, जिसके माध्यम से भाप की आपूर्ति की जाती है। विधि उन लोगों के लिए अच्छी है जो गर्म भाप के प्रभाव को बर्दाश्त नहीं करते हैं, जैसा कि पिछले वर्णित विधि में है। कीप को मोटे कार्डबोर्ड से बनाया जा सकता है।

घर पर साँस लेना प्रक्रियाओं के लिएएक बहती नाक या खांसी के लिए स्थितियां, उपकरण हैं - घरेलू इनहेलर। आज इस तरह की कई तकनीकें हैं, प्रक्रिया को करने के विभिन्न तरीकों के साथ। सवाल केवल पसंद में है, उपयोग करने से पहले, आपको निर्देशों को पढ़ना चाहिए।

बच्चों के लिए प्रक्रिया की विशेषताएं

बच्चों के लिए बहती नाक के साथ घर पर साँस लेनासावधानी के साथ किया गया। प्रक्रिया दो साल से कम उम्र के बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं है। एक सॉस पैन, आलू या केतली के ऊपर भाप साँस लेने के लिए एक बच्चे को राजी करना मुश्किल है। डिवाइस का उपयोग कार्य को सरल करता है, क्योंकि प्रक्रिया एक चंचल तरीके से हो सकती है। लेकिन बच्चे की मदद करने और थोड़े विस्तारित रूप में इनहेलर की व्यवस्था करने के तरीके हैं।

एक तरीका यह है कि बच्चे को अंदर रखेंएक छोटा कमरा और इसे हीलिंग स्टीम से भरें। एयरिंग जरूरी है। यदि स्नानागार है, तो मुद्दा बस हल किया जाता है। आप बच्चे को आलू के ऊपर सांस लेने के लिए मना सकते हैं, और कंटेनर के साथ आलू को कवर करने के लिए मनोरंजन तत्व के रूप में एक बड़ी छतरी का उपयोग कर सकते हैं। इस मामले में, यह सुनिश्चित करने के लायक है कि बच्चा खुद को जला नहीं करता है। होम इनहेलेशन के लिए समय सीमा 10 से 20 मिनट है।

गर्भवती महिलाओं के लिए प्रक्रिया की विशेषताएं

एक ठंड के साथ घर में साँस लेनागर्भवती महिलाओं को कुछ ख़ासियतों के साथ किया जाता है। बच्चे की प्रत्याशा में, उम्मीद की मां दैनिक दिनचर्या का पालन करने, बीमारियों से बचने की कोशिश करती है, लेकिन एक बहती नाक लगभग सभी को पकड़ लेती है। यह खतरनाक है क्योंकि यह ऑक्सीजन की कमी का कारण बनता है, जो बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है। साँस लेना उपचार की सबसे सुरक्षित विधि है, जिसकी सीमाएँ हैं:

• आप उन दवाओं का उपयोग नहीं कर सकते हैं जिनके पास एलर्जी की प्रतिक्रिया है या इसके लिए एक संभावना है।
• गर्भावस्था के दौरान, आवश्यक तेलों का उपयोग करने के लिए मना किया जाता है: सरू, दौनी, देवदार, डिल, नाइटशेड, मार्जोरम।
• प्रक्रिया के दौरान, आयोडीन को प्रयुक्त सामग्री की सूची से बाहर रखा जाना चाहिए।
• गर्भवती महिलाओं के लिए सामान्य मतभेद लागू होते हैं, यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो साँस को छोड़ दिया जाना चाहिए।

निष्कर्ष

खांसी के लिए घर में साँस लेना औरबहती नाक नाक और गले में जमाव से छुटकारा पाने का एक सरल और प्रभावी तरीका है। यह शरीर के आंतरिक भंडार को उत्तेजित करता है, मानव प्रकृति का उल्लंघन नहीं करता है, लेकिन खो स्वास्थ्य को जल्दी और आसानी से बहाल करने में मदद करता है।