कई डरावनी कहानियां महिलाओं की आलोचना से जुड़ी हैंदिन, कोई कहता है कि शारीरिक श्रम छोड़ना उचित है, अन्य सुनिश्चित हैं कि अत्यधिक मामलों में टैम्पन का उपयोग किया जा सकता है। सच क्या है, और मिथक क्या है? वास्तव में मासिक के साथ क्या नहीं किया जा सकता है?
हर दिन के लिए टिप्स
में महान महसूस करने के लिएमासिक धर्म का समय, सरल नियमों का पालन करने के लिए पर्याप्त है। मासिक धर्म के दौरान जिन चीजों को नहीं किया जा सकता है, उनकी सूची में वास्तव में शारीरिक गतिविधि सबसे पहले आती है। यहां तक कि कोमल अभ्यासों को छोड़ना उचित है, लेकिन अगर आप बिना किसी हलचल के असहज महसूस करते हैं, तो टहलने या खरीदारी के लिए जाएं। प्रतिबंधों में जल उपचार शामिल हैं। यह पूल का दौरा करने, किसी भी जल निकायों में तैरने, स्नान करने और सौना की यात्रा करने से इनकार करने के लायक है। अपने आप को एक शॉवर तक सीमित करने की सलाह दी जाती है। लेकिन अगर आप समुद्र पर आराम कर रहे हैं, या पूल की यात्रा करने की इच्छा बहुत अधिक है, तो 3-4 दिनों के लिए आप टैम्पोन का उपयोग किए बिना भूल कर तैराकी कर सकते हैं।
सबसे अंतरंग के बारे में ...
क्या आप अपनी अवधि के दौरान सेक्स कर सकते हैं?हर महिला को इस सवाल का जवाब खुद देना चाहिए। यदि प्रक्रिया दर्द और परेशानी का कारण बनती है, तो यह प्रेम सुख देने लायक है। यह मत भूलो कि मासिक धर्म के दौरान खेल खेलना contraindicated है। तदनुसार, क्रिटिकल दिनों में लगातार बदलाव के साथ यौन मैराथन के लिए महत्वपूर्ण दिन सबसे अच्छा समय नहीं है। इन दिनों बैरियर सुरक्षात्मक उपकरणों का उपयोग करना भी उचित है, क्योंकि महिला जननांग अंग विशेष रूप से विभिन्न संक्रमणों की चपेट में आ जाते हैं। यह मत भूलो कि आपकी अवधि के दौरान गर्भवती होना वास्तव में असंभव है। लेकिन असुरक्षित संभोग अभी भी नए जीवन के जन्म को जन्म दे सकता है। बात यह है कि शुक्राणु कोशिकाएं 7 दिनों तक रहती हैं। तदनुसार, गर्भावस्था का जोखिम, यद्यपि महत्वहीन, उपलब्ध है।
मासिक धर्म के दौरान क्या नहीं किया जा सकता है - विशेष परिस्थितियों और रहस्य
विभिन्न लेते समय देखभाल की जानी चाहिएदवाओं। आपको उन दवाओं से सावधान रहना चाहिए जो रक्त को पतला करते हैं, एक अपवाद यदि किसी डॉक्टर ने उन्हें आपके लिए कुछ गंभीर बीमारी या पश्चात की स्थितियों के लिए निर्धारित किया है। यदि आप मासिक धर्म के बारे में सब जानते हैं, तो आपने शायद सुना है कि इन दिनों ऑपरेशन और कई कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं की सिफारिश नहीं की जाती है। बेशक, हम आपातकालीन सर्जिकल हस्तक्षेप के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। इसके अलावा, अपनी अवधि की शुरुआत में, आपको कठोर आहार पर नहीं जाना चाहिए। महिला शरीर की ख़ासियत के कारण, आप अभी भी वजन कम करने में सक्षम होने की संभावना नहीं रखते हैं, लेकिन आप आसानी से अपने शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसके अलावा, महत्वपूर्ण दिनों के दौरान, खाद्य प्रतिबंध विशेष रूप से कठिन दिए जाएंगे। और फिर भी प्रतिबंध - जो मासिक धर्म के साथ नहीं किया जा सकता है - बल्कि प्रकृति में व्यक्तिगत हैं। याद रखें कि सभी लोग अलग हैं। और केवल आप व्यक्तिगत रूप से जानते हैं कि आपको कैसे खाना और रहना चाहिए। अपने शरीर को ध्यान से सुनने का प्रयास करें, निश्चिंत रहें, यह आपको इस तरह की देखभाल के लिए पुरस्कृत करेगा। यदि आप जानते हैं कि आपको अपनी अवधि के दौरान क्या नहीं करना चाहिए और सभी नियमों का पालन करना चाहिए, लेकिन इन दिनों आपका स्वास्थ्य अभी भी वांछित है, तो यह एक डॉक्टर से मिलने और विस्तृत परामर्श प्राप्त करने के बारे में सोचने का समय है। बाकी का आश्वासन दिया, एक विशेषज्ञ अपने महत्वपूर्ण दिनों के दौरान अपने जीवन को आसान बनाने के लिए एक रास्ता मिल जाएगा।
