दांतों की देखभाल

हम सभी जानते हैं कि हमारे दांत घड़ी के आसपास हैंकई नकारात्मक कारकों से अवगत कराया जाता है: मौखिक गुहा में मौजूद विभिन्न जीवाणु, अम्लीय तरल पदार्थ जो हम पीते हैं, कुछ ठोस और बहुत कुछ दरार करने के प्रयासों के परिणामस्वरूप यांत्रिक क्षति। और अगर, इस सब के साथ, आप अभी भी नियमित रूप से और सही ढंग से उनकी देखभाल नहीं करते हैं, तो आप जल्द ही उनके महत्वपूर्ण अंधकार, क्षति, यहां तक ​​कि अनुपस्थिति (सबसे उन्नत मामलों में) को नोटिस कर सकते हैं। यही कारण है कि उचित दंत चिकित्सा देखभाल बहुत महत्वपूर्ण है। इसमें क्या शामिल है, आप इस लेख को पढ़कर जानेंगे।

वास्तव में, अपने दांतों को स्वस्थ रखें औरसफेद इतना मुश्किल नहीं है, खासकर अगर ये गुण जीन में हैं। यह दंत चिकित्सा देखभाल के कुछ नियमों को जानने और लगातार निरीक्षण करने के लिए पर्याप्त है, और वे आपको कई वर्षों तक उनकी सुंदरता से प्रसन्न करेंगे।

कैसे अपने दाँत ब्रश करने के लिए?

हर कोई जानता है कि आपको दिन में दो बार ऐसा करने की आवश्यकता है, हालांकि, दुर्भाग्य से, हर कोई इस महत्वपूर्ण नियम का पालन नहीं करता है।

दांतों को सुबह ब्रश करना चाहिए,नाश्ते के तुरंत बाद बेहतर है - सभी खाद्य मलबे से छुटकारा पाने के लिए, और फिर शाम को सोने से पहले, क्योंकि दिन के दौरान वहां बहुत सारे रोगजनक बैक्टीरिया जमा होते हैं, और यदि आप उन्हें समय से छुटकारा नहीं देते हैं, तो आपके दांत पहले से ही क्षय से परिचित हो सकते हैं।

चिकित्सकीय देखभाल उच्च गुणवत्ता की होनी चाहिए,नियमित और सही। यही है, यह विचार करने के लिए आवश्यक नहीं है कि यदि आप दिन में दो बार बीस सेकंड के लिए उन्हें साफ करते हैं, तो आप उन्हें किसी भी बीमारी से जितना संभव हो उतना बचा सकते हैं। यह मूल में सही नहीं है। कम से कम तीन मिनट के भीतर डेंटल ब्रशिंग करनी चाहिए। इसके अलावा, आपको एक निश्चित तकनीक का पालन करने की आवश्यकता है, और एक ब्रश के साथ एक unsystematic ब्रशिंग कुछ भी अच्छा नहीं करेगा।

इसके साथ परामर्श करना बेहतर होगाएक दंत चिकित्सक जो न केवल आपको ठीक से बता सकता है कि पूर्ण दंत चिकित्सा देखभाल क्या है, बल्कि आपको सफाई के बुनियादी तरीकों के बारे में भी विस्तार से दिखाएगा।

टूथपिक और दंत सोता - हाँ!

भोजन के बाद टूथपिक का उपयोग करना याद रखें,इसलिए आप रोगाणुओं को जीवित रहने का एक भी मौका नहीं देंगे। भोजन के सभी फंसे हुए टुकड़ों को समय पर हटा दिया जाना चाहिए, अन्यथा जल्द ही पहले असंगत छिद्रों में दांतों में "ग्नॉ" बैक्टीरिया, और यह दांतों की सड़न जैसी एक अप्रिय बीमारी है।

दंत सोता के उपयोग को भी नहीं भूलना चाहिए।आखिरकार, यहां तक ​​कि अपने दांतों में एक दंर्तखोदनी उठाते हुए, आप पूरी तरह से सुनिश्चित नहीं हो सकते हैं कि उनमें कुछ भी नहीं बचा है। फिर से, दंत सोता का उपयोग करने से पहले, आपको या तो इसके साथ आए निर्देशों को पढ़ना चाहिए, या अपने दंत चिकित्सक से जांच करानी चाहिए।

उचित दंत चिकित्सा देखभालमौखिक गुहा rinsing के लिए एक अमृत का उपयोग। केवल इसकी मदद से आप निश्चित रूप से उन सभी बैक्टीरिया और रोगाणुओं से छुटकारा पा सकते हैं जो आपके मुंह में बस सकते हैं। वैसे, आपको इसे दिन में कम से कम दो बार उपयोग करने की आवश्यकता है: सुबह और शाम।

दंत चिकित्सक के लिए एक आवधिक यात्रा आपके दांतों के स्वास्थ्य की कुंजी है!

आदर्श रूप से, आपको वर्ष में दो बार दंत चिकित्सक का दौरा करना चाहिए।यहां तक ​​कि अगर आपके दांत आपको किसी भी तरह से परेशान नहीं करते हैं, तो यात्रा को स्थगित न करें और इसे "बाद में" तारीख पर स्थानांतरित न करें। आप ध्यान नहीं देंगे कि हानिकारक रोगाणु आपके दांतों में पहले ही बस चुके हैं, जिसके कारण कई छोटे छेद पहले ही दिखाई दे चुके हैं। केवल एक दंत चिकित्सक उन्हें देख सकता है और उन्हें समय में ठीक कर सकता है। अन्यथा, आप सिर्फ अपना दांत खो सकते हैं।

और अंत में, सबसे महत्वपूर्ण बात - बच्चे के दांतों की देखभाल करना कोई कम महत्वपूर्ण नहीं है। बचपन से ही बच्चों को स्वस्थ दांतों के प्रति प्यार पैदा करने और उनकी देखभाल करने की सलाह दी जाती है।

और माता-पिता का काम सिर्फ इतना ही नहीं हैअपने बच्चों को एक टूथब्रश और टूथपेस्ट का उपयोग करना सिखाने के लिए, लेकिन कुछ उत्पादों के खतरों के बारे में बात करने के लिए भी। उदाहरण के लिए, मिठाई का नकारात्मक प्रभाव।

अपने दांतों की देखभाल करें, और उन्हें हमेशा बर्फ-सफेद और स्वस्थ रहें!