रूस में, स्नान को सभी बीमारियों का इलाज माना जाता था।अच्छा मालिक और स्नानागार तगड़ा था, और भविष्य के उपयोग के लिए फुसफुसाए सामान थे। और इसके बिना कैसे? आखिरकार, सबसे चरम मामलों में डॉक्टरों का इलाज किया गया। हालांकि, आज सवाल "ठंडे स्नान में स्नान करना संभव है" इतना स्पष्ट रूप से उत्तर नहीं दिया गया है। डॉक्टर सावधानी बरतने की सलाह देते हैं और सबसे ऊपर, स्टीम रूम में जाने से पहले अपनी स्थिति का आकलन करें। यद्यपि इस कथन को चुनौती देने के लिए कि स्नान से बहुत लाभ होता है, कोई भी उपक्रम नहीं करता है।
ठीक है, पहले ठीक था, चुनाव छोटा था:या तो नदी में नहाया, या स्नान करने गया। लेकिन जब घर में एक आरामदायक बाथरूम है तो आधुनिक लोगों को स्नान की आवश्यकता क्यों है? चलो बहस करते हैं। बाथरूम में क्या किया जा सकता है? रसीला, सुगंधित फोम में बैठें, आराम से संगीत सुनें, आवश्यक हाइजीनिक प्रक्रियाएं करें। वास्तव में, यह सब है। और स्नान में क्या किया जा सकता है? दोस्तों के साथ चैट करें, लकड़ी और झाड़ू की प्राकृतिक सुगंध का आनंद लें। आपके शरीर को भाप देना और छिद्रों के माध्यम से शरीर से हानिकारक पदार्थों को निकालना अच्छा है। और इसके अलावा, आराम करें, रक्त परिसंचरण में सुधार करें, प्रतिरक्षा में सुधार करें, जोड़ों को ठीक करें, टॉनिक गुल को पीएं, जीवन शक्ति को बढ़ावा दें। क्या ऐसे अद्भुत शगल में कुछ भी हानिकारक हो सकता है? तो शायद एक ठंडा स्नान आपको क्या चाहिए? इस मुद्दे को समझने के लिए दोनों पक्षों को सुनने का प्रयास करें।
जो लोग मानते हैं कि ठंडे स्नान के दौरान - पहला उपकरण, हमेशा निम्नलिखित तर्कों का हवाला देते हैं:
और यदि आप मानते हैं कि स्नान में भाप कमरे के बादसुगंधित हर्बल चाय पीना, तो हम कह सकते हैं कि शरीर को जल्दी से उन्नत करने और ठंड से लड़ने के लिए चिकित्सीय और सहायक प्रक्रियाओं की एक पूरी श्रृंखला प्राप्त होती है।
जिन डॉक्टरों को यकीन नहीं है कि आप सर्दी होने पर स्नान कर सकते हैं, उनके बचाव के बचाव में काफी उचित तर्क भी देते हैं:
लगभग सभी जुकाम की शुरुआत होती हैबहती नाक इस लक्षण का उपचार भाप कमरे में सफलतापूर्वक किया जा सकता है। अपने साथ आवश्यक तेलों की एक बोतल लें। यह साँस लेना या युकलिप्टुस, देवदार, लैवेंडर या मेन्थॉल के आवश्यक तेल के लिए फार्मेसी हो सकता है। इन निधियों की एक छोटी मात्रा को पानी में जोड़ा जाना चाहिए, जो गर्म पत्थरों पर डाला जाएगा।
Хорошим средством от насморка является настойка कैमोमाइल, जंगली दौनी और थाइम। इन जड़ी बूटियों का गाढ़ा काढ़ा गर्म पत्थरों पर छिड़क कर नाक से अंदर खींच लिया जाता है। इस तरह, एक साँस लेना प्रभाव प्राप्त किया जाता है।
खांसी के साथ ठंडा स्नान भी काफी मददगार हो सकता है। इस मामले में, आवश्यक तेलों और जड़ी बूटियों के काढ़े का भी उपयोग किया जाता है, लेकिन इसके अलावा एक विशेष झाड़ू के साथ मालिश का उपयोग करना आवश्यक है।
मदद के लिए पूछना सबसे अच्छा हैपेशेवर स्नान परिचारक, चुटकी में, मदद के लिए दोस्तों से पूछें। हैंडल झाड़ू को छाती और पीठ की जरूरत होती है। व्यापक पत्तियों के साथ झाड़ू लेना बेहतर होता है। खांसी के इलाज के लिए सबसे अच्छा विकल्प - सन्टी या ओक झाड़ू। नीलगिरी या जुनिपर को स्टीम रूम में छत से लटकाकर हवा को संतृप्त किया जा सकता है और फाइटोनॉइड्स के साथ भाप दी जा सकती है।
जब भाप कमरे में खांसी, साँस लेना और झाड़ू के संपर्क में आने के अलावा, आप शहद के साथ काली शलजम से रस ले सकते हैं। स्टीम रूम में यह सही करने के लिए।
Выходя из парной, обязательно выпивают несколько चाय के कप। स्वाभाविक रूप से, यह जड़ी बूटियों का उल्लंघन होना चाहिए, जिसके हिस्से के रूप में पुदीना, कैमोमाइल, थाइम का उपयोग करना वांछनीय है। यदि वांछित है, तो आप एक अलग रचना बना सकते हैं यदि रोगी को प्रस्तावित घटकों से एलर्जी है। सौंफ के बीज, पत्ते, माँ और सौतेली माँ और चूने के खिलने से चाय के शरीर पर बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है।
आप केवल ठंड से स्नान कर सकते हैंयदि आप 100% सुनिश्चित हैं कि यह प्रक्रिया फायदेमंद होगी, और हानिकारक नहीं है। जुकाम के अलावा, कई बीमारियां हैं जिनमें सॉना में जाना सख्ती से contraindicated है, और इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए।
भाप स्नान, झाड़ू और साँस के अलावा, आप कर सकते हैंरगड़ें। यह प्रक्रिया रोग के पहले लक्षणों के लिए बहुत उपयोगी है। भाप कमरे में जाने के बाद शरीर को तेज़ करना, जब यह अधिकतम गर्म हो। पीसने के लिए समुद्री नमक के साथ शहद का उपयोग करें। नमकीन में भिगोए गए तौलिया के साथ रगड़ना प्रभावी माना जाता है। हेरफेर को तब तक किया जाता है जब तक कि त्वचा बहुत लाल न हो जाए।
स्टीम बाथ के सच्चे प्रेमी कटे हुए हैंखुद झाड़ू लगाते हैं। उनके लिए, यह एक जादुई अनुष्ठान की तरह है। झाड़ू के लिए सामग्री एकत्र करने के लिए, सड़कों और बड़ी बस्तियों से दूर पेड़ों का चयन करें। पेड़ के स्थान पर ध्यान देना सुनिश्चित करें। यह उच्च भूमि पर बढ़ना चाहिए। इसके अलावा, पौधे की उम्र महत्वपूर्ण है। यह काफी युवा और मजबूत होना चाहिए।
शाखाओं को काटने के लिए केवल शुष्क धूप के दिनों में होता है। लेकिन झाडू को केवल छाया में सुखाया जा सकता है। सूरज की रोशनी उन्हें उनके लाभकारी गुणों से वंचित कर देगी।
अगर हम इस सवाल से पल्ला झाड़ लेते हैं कि क्या ठंड के साथ स्नानागार जाना संभव है, तो यह निम्नलिखित जानकारी को आत्मसात करने लायक है: कुछ बीमारियों के साथ, आप स्नानागार में बिल्कुल नहीं जा सकते हैं! इस सूची में शामिल हैं:
क्या ठंड के साथ स्नानागार जाना संभव है?सवाल लगभग बयानबाजी का है। सकारात्मक और नकारात्मक प्रभावों के बारे में पढ़ने के बाद भी, लोग अक्सर असंबद्ध बने रहते हैं। लेकिन यह याद रखना अधिक महत्वपूर्ण है कि बीमारियों को ठीक होने से बेहतर तरीके से रोका जा सकता है। पूरे साल नियमित रूप से स्नानागार में जाएं, और एक ठंड आप पर हावी नहीं हो पाएगी।
