एक बुरा सपना क्यों है, और बहुत बार, एक औरएक ही? इस विषय पर कई संस्करण, अध्ययन और सिद्धांत हैं। स्वप्न मानव जीवन के टेरा गुप्त हैं। इसलिए, आज तक कोई व्यापक जवाब नहीं है। लेकिन कई धारणाएं हैं जिन्हें संक्षेप में प्रस्तुत किया गया है और उन कारणों को रेखांकित कर सकता है जिनके कारण लोगों को बुरे सपने आते हैं। ये परिकल्पना चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक अनुसंधान पर आधारित हैं।
बुरे सपने के मनोवैज्ञानिक कारण
मनोवैज्ञानिक सबसे संभावित जीवन स्थितियों की पहचान करते हैं, जिसके परिणाम बुरे सपने हैं।
ये दुखद घटनाएं हैं जो हुईं, मौतप्रियजनों, पिछली बीमारियों, बर्खास्तगी या कार्य के अचानक परिवर्तन, गतिविधि का क्षेत्र। कुछ अनसुलझे स्थितियों के वास्तविक जीवन में उपस्थिति, जिनमें से स्थगन रात में डरावने अवचेतन के माध्यम से बाहर निकलता है। मनोवैज्ञानिकों ने यह भी देखा है कि बुरे सपने उन लोगों को परेशान करते हैं जो संदिग्ध, चिंतित, अशोभनीय, असुरक्षित, नकारात्मक रूप से झुके हुए और अत्यधिक ग्रहणशील होते हैं। एक बुरा सपना क्यों है? यह पुरानी तनाव, वास्तविक संघर्ष स्थितियों, नींद की कमी, कुल थकान की एक प्रतिध्वनि हो सकती है। मनोवैज्ञानिक इस रात की डरावनी फिल्म को रोकने के लिए क्या सलाह देते हैं? सबसे पहले, जब व्यक्तिगत गुणों की बात आती है, तो जीवन में अपने दृष्टिकोण को बदलने, संशोधित करने का प्रयास करें, आशावादी होना सीखें, अपने आप पर विश्वास हासिल करें। दूसरे, अपनी जीवन शैली को बदलने के लिए, पर्याप्त नींद लें, अधिक बार हवा में रहें, और आपके माध्यम से सभी नकारात्मक स्थितियों को न दें।
आपके पास अक्सर बुरे सपने क्यों आते हैं?
मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, वे साथी हो सकते हैंएक व्यक्ति के जीवन में एक महत्वपूर्ण मोड़, जिससे होकर वह परिपक्वता प्राप्त करता है और अगले चरण में प्रवेश करता है। अक्सर, ऐसे सपने दर्शाते हैं कि वह एक भूलभुलैया से कैसे निकलता है, एक पीछा से छिपता है, एक जाल से बाहर निकलता है, या एक शिकारी जानवर से लड़ता है।
अधिक बार नहीं, बुरे सपने हमारे दैनिक जीवन के सहजीवन होते हैं, और इस एन्क्रिप्टेड रूप में वे वित्त, स्वास्थ्य, हमारे भविष्य और बच्चों की स्थिति के लिए चिंता का प्रतिनिधित्व करते हैं।
एक बुरा सपना क्यों है: चिकित्सा कारण
एक बुरा सपना एक निश्चित लेने का कारण हो सकता हैड्रग्स, खर्राटों, निशाचर माइग्रेन, अतालता के समूह। इसके अलावा, अध्ययनों से पता चला है कि कभी-कभी डरावने सपने अल्जाइमर और पार्किंसंस जैसी बीमारियों का शिकार होते हैं। यह साबित हो जाता है कि अतालता के रोगी 3 बार से अधिक बार भयानक दृष्टि से पीड़ित होते हैं, और जिनके पास रात में माइग्रेन के हमले होते हैं, वे इसके लिए कम संवेदनशील नहीं होते हैं।
हालांकि, अक्सर इसका कारण उल्लंघन हैआरईएम नींद व्यवहार। एक निश्चित "स्विच" है जो एक भयानक तस्वीर को विकसित होने से रोकता है। लेकिन इस मामले में, इसके लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के हिस्से को नुकसान के कारण काम नहीं करता है (जैसा कि अल्जाइमर या पार्किंसंस रोग में)। अनिद्रा से पीड़ित लोग भी अप्रिय दृष्टि से पीड़ित हो सकते हैं। बार-बार जागना और अस्थिर नींद आपको बार-बार बुरे सपने का एहसास कराती है। शाम को टीवी, फिल्में, कंप्यूटर गेम, सामानों की कमी या बेडरूम में ठंड लगना, शाम के समय अप्रिय दृश्य भी हो सकते हैं। एक बुरा सपना अभी तक क्यों है? चिकित्सा के दृष्टिकोण से, ये दर्शन अक्सर एंटीडिप्रेसेंट, शराब, ड्रग्स, धूम्रपान, जंक फूड के उपयोग के कारण होते हैं।
